2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă decideți să slăbiți cu sucuri, ar trebui să o faceți cu sucuri proaspăt stoarse din fructe și legume, și nu cu cele din cutiile și sticlele din magazine, deoarece majoritatea conțin conservanți și coloranți.
Dieta cu suc poate fi numită mai degrabă purificare, deoarece elimină organismul de toxine și toxine acumulate și îmbunătățește semnificativ metabolismul.
În același timp, sucurile satură organismul cu vitamine și microelemente utile, datorită cărora utilizarea sucurilor proaspăt stoarse are un efect de vindecare.
Dieta cu suc este săracă în calorii, deoarece în această perioadă organismul primește o cantitate foarte mică de grăsimi, proteine și carbohidrați. De aceea dieta cu suc este foarte eficientă.
Concomitent cu soluția problemei excesului de greutate, puteți lua rămas bun de la unele boli, cum ar fi ateroscleroza, amplitudinile tensiunii arteriale și boli ale rinichilor și ficatului.
Înainte de a trece la o dietă cu suc, ar trebui să reduceți treptat utilizarea cărnii și, cu două sau trei zile înainte de a începe doar cu sucuri, renunțați la carnea prăjită și afumată, înlocuind-o treptat cu o porție de suc.
Cu două zile înainte de începerea dietei, cina dvs. ar trebui să fie formată din doar două pahare de suc proaspăt stors. Puteți începe dieta făcând o zi de descărcare cu ajutorul a două sau trei kilograme de fructe.
Schema dietei trebuie ca toată lumea să aleagă independent, în funcție de caracteristicile corpului, precum și de programul de lucru și odihnă, precum și de persistența în urmarea dietei.
Dacă nu suporti sucurile singur, poți înlocui micul dejun și cina cu două pahare de suc proaspăt stors, ușor diluat cu apă minerală. La prânz, mâncați ceva vegetarian.
Dacă aveți o voință de fier, puteți petrece patru zile pe suc, nu mai este recomandat deoarece organismul nu primește suficiente substanțe numai din sucuri.
Pentru prepararea sucurilor folosiți doar fructe proaspete fără defecte. Bea băutura imediat după preparare, astfel încât să nu-și piardă elementele valoroase.
Urmând o dietă cu suc puteți obține dureri de cap, slăbiciune temporară și somnolență. Exacerbarea gastritei și ulcerelor nu este exclusă. Dacă aveți gastrită cu aciditate ridicată, nu beți suc de măr, lămâie, portocale și suc de rodie.
Recomandat:
Sucurile Proaspăt Stoarse Pot Fi Insidioase
Extrem de gustos și răcoritor sucuri proaspăt stoarse iar sucurile proaspete nu sunt o plăcere pe care toată lumea și-o poate permite. Este adevărat că cele mai multe dintre ele sunt extrem de utile pentru una sau alta afecțiune a corpului, dar pentru anumite boli pot fi destul de dăunătoare.
Top 7 Sfaturi Pentru Prepararea Sucurilor Proaspăt Stoarse
Ca orice, și prepararea sucurilor prin stoarcere sau măcinare are propriile reguli și subtilități ceea ce este bine de urmat dacă nu vrei să arunci toate eforturile la gunoi. Mai jos veți citi cum să pregătiți sucuri proaspăt stoarse organic, astfel încât să le puteți păstra mai mult timp fără mucegai.
Chiar Pierzi în Greutate Cu Boabe De Goji?
Goji Berry este unul dintre super-alimentele recunoscute. Acesta este atribuit mai multor efecte asupra sănătății asupra organismului datorită setului bogat de substanțe nutritive conținute în fructele roșii mici. Bacă Goji numite și căpșuni tibetane.
Cu O Ceașcă De Ceai Galben Pe Zi Pierzi în Greutate și îți Păstrezi Tinerețea
Rar și unic, ceai galben încet începe să cucerească oamenii care iubesc ceaiul. Are o aromă fructată uimitoare, gust dulce și oferă numeroase beneficii pentru sănătate. La fel ca multe alte ceaiuri, ceaiul galben s-a născut în China și încet devine popular în întreaga lume.
Cu Băuturile Dietetice îngrășezi, Nu Pierzi în Greutate
Consumul frecvent de băuturi carbogazoase dietice nu duce la pierderea în greutate, ci la obezitate, avertizează experții americani. Băuturile dietetice au un conținut caloric mai scăzut, dar totuși nu reduc riscul de a câștiga kilograme în plus.
