2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pielea este prima barieră de protecție a organismului împotriva efectelor mediului. Deoarece este în contact direct cu lumea din jurul nostru, este cel mai adesea afectat de reacții alergice. Trebuie avut în vedere faptul că bolile anumitor organe sau țesuturi se pot manifesta și pe piele.
Reacțiile alergice sunt diverse: dermatită atopică, dermatită de contact (eczemă), neurodermatită, urticarie, edem Quincke, vasculită alergică, reacții medicamentoase pe piele etc.
Trebuie luate măsuri profilactice pentru a minimiza reapariția reacțiilor cutanate. Una dintre aceste măsuri este de a controla alimentele pe care le consumăm zilnic. Este important să excludeți din meniu alimentele care sunt alergene - produse bogate în histamină sau care stimulează eliberarea acesteia (căpșuni, roșii, fructe de mare, alcool și altele). De asemenea, feluri de mâncare picante, calde sau prăjite, afumate sau marinate, alimente bogate în zaharuri și carbohidrați simpli (paste, prăjituri și altele).
Alimentele care sprijină reînnoirea și regenerarea celulelor pielii ar trebui consumate. Alimentele permise în prezența alergiilor cutanate sunt:
- legume: castraveți, varză, salată, mărar, dovlecei, napi, dovleac, pătrunjel, spanac;
- fructe fără alergeni și bogate în fibre și vitamine: mere acre, pere, prune, pepene verde, precum și ceaiuri slabe, compoturi, decocturi sau sucuri din acestea. Merele și pere uscate sunt, de asemenea, permise;
- terci: ovăz, orez, porumb, orz, hrișcă, amestecate cu apă minerală;
- lapte de capră și produse lactice naturale: iaurt, chefir, brânză de vaci, probiotice;
- ulei vegetal;
- carne slabă: iepure, curcan, pui și este bine să fie gătită.
Acest regim ar trebui să dureze cel puțin 2-3 săptămâni. Dacă există o îmbunătățire, alimentele „interzise” pot fi incluse în meniu unul câte unul și la intervale de cel puțin 3 zile. Dacă apare din nou o reacție alergică, atunci produsul este un alergen. În cele din urmă, trebuie determinată cauza alergiilor cutanate, iar dieta adecvată este prescrisă de un specialist individual pentru fiecare caz.
Astăzi, varietatea de alimente este imensă, astfel încât puteți înlocui cu ușurință unele produse cu altele care nu sunt atât de dăunătoare pentru corpul nostru, iar rezultatul final este același.
În plus față de o dietă hipoalergenică, oamenii trebuie să aibă grijă de pielea lor în viața de zi cu zi. Aceasta include: pielea bine hidratată, utilizarea apei cu temperatura corpului, evitarea contactului direct cu pielea cu parfumuri și tot felul de substanțe chimice și detergenți, protecție la soare, ventilație regulată, utilizarea pernelor și saltelelor hipoalergenice.
Recomandat:
Alimentele Permise Pentru Creșterea Glicemiei
Insulina este responsabilă pentru nivelurile normale de glucoză din sânge. Acest hormon este secretat de pancreas și servește la transportul activ al glucozei din sânge în celule. Diabetul de tip 2 apare atunci când organismul nu produce suficientă insulină sau când celulele corpului nu sunt capabile să proceseze insulina pe care o produc.
Alimente Interzise și Permise în Timpul Postului Mare
Posturile de 40 de zile de Crăciun, care vor continua până la Crăciun - 25 decembrie, au început oficial pe 15 noiembrie. Aceste posturi creștine nu permit consumul de carne, produse lactate, ouă, cu excepția peștelui și fructelor de mare, care sunt permise să fie consumate, atâta timp cât nu este miercurea și vinerea.
Dieta Pegan - Alimente Permise și Probe De Meniu
Dieta Pegan este cel mai recent hit dintre dietele care promite scăderea în greutate, reglarea glicemiei și ameliorarea inflamației. Unii îl descriu ca fiind ușor și eficient, dar alții consideră că este dificil de urmat. Dieta Pegan, numită și dieta paleo vegană , combină principiile nutriției paleo și nutriției pe bază de plante.
Alimente Interzise și Permise La Hashimoto
Astăzi, bolile autoimune sunt un număr șocant. Ceea ce îi unește este că sunt incurabili și progresează în timp, provocând diferite grade de deteriorare a corpului. Una dintre aceste boli este cea a lui Hashimoto. Această boală este endocrinologică, afectează glanda tiroidă.
Alimente Interzise și Permise în Gastrita Cronică
Cand gastrită cronică se recomandă consumul mai multor produse lactate precum lapte proaspăt, iaurt de vacă, unt, brânză de vaci, brânză acră, smântână; carnea fragedă și slabă, precum cea fiartă, tocată, prăjită, aburită sau la grătar, prăjită și panificată nu este recomandată;
