2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Există o diferență în ceea ce este necesar detoxifiere în funcție de vârstă. De-a lungul anilor trăim diferit și de aceea dieta noastră ar trebui să fie variată și potrivită pentru moment.
20-30 de ani:
Sunt anii de stres și presiune ridicată pentru a reuși. De multe ori viața este plină de stres, afectează imunitatea.
Încercați să beți 6-8 pahare de apă pe zi și încercați să mâncați 5-6 porții de fructe și legume. Asigurați-vă că fiecare masă conține proteine și beți ceai de plante în loc de cafea. Limitați consumul de alcool și alimente procesate.
Încerca:
▪ Crom pentru a echilibra glicemia și pentru a reduce pofta de mâncare;
▪ Complex de vitamine B împotriva stresului.
40-50 de ani
Aceștia sunt anii de tranziție, inclusiv menopauză și schimbări de viață. Opriți zahărul pentru a nu vă afecta sănătatea și celulele hormonale de vârstă. Evitați conservanții și aditivii care suprasolicită organismul. Opriți cofeina, deoarece vă înrăutățește starea de spirit. Treceți la produse organice și naturale pentru a evita medicamentele și antibioticele. Mănâncă multe fructe și legume.
Încerca:
▪ Aloe vera pentru curățarea delicată a corpului;
▪ Luați vitamina C pentru a preveni bolile și pentru a ajuta la menopauză.
Anii 60 și peste:
Pregătiți un mic dejun consistent cu fructe proaspete. Mănâncă des varză și brânză de capră. Mănâncă mai mult pește la grătar sau înlocuiește cartofii cu cartofi dulci, deoarece au mai puțini carbohidrați. În timpul zilei, beți câteva pahare de apă la temperatura camerei și mergeți deseori la plimbare.
Încerca:
▪ Luați un complex de multivitamine pentru a menține nivelul de nutrienți pierduți.
Este minunat să ai grijă de tine, nu-i așa?
Recomandat:
Vărsarea Cu Ulei De Măsline - Cea Mai Puternică Detoxifiere
Stropirea cu ulei de măsline este o metodă de creștere a imunității care provoacă multe discuții. Cu toate acestea, potrivit multor experți, aceasta este o practică care ne poate prelungi viața. Uleiul de măsline este un plus preferat unui stil de viață sănătos.
Mănâncăm Cea Mai Ieftină și Cea Mai Slabă Carne Din Europa
În țara noastră, magazinele oferă aproape în totalitate doar carne congelată, în principal importată, dar în detrimentul celor mai ieftine din Europa. Practica obișnuită în țara noastră este să oferim carne congelată, ceea ce face ca prețul său să fie mai mic decât în alte țări europene.
Nu Ești Pregătit Pentru Plajă? Cea Mai Bună Soluție Pentru Dvs. Sunt Antrenamentele E-fit EMS
Nu ai timp, dar vrei să arăți și să te simți bine? Există o modalitate de a face față acestei sarcini foarte ușor. Și nu trebuie să faceți sacrificii imposibile lipsindu-vă de timp cu familia sau întâlnirea cu prietenii - puteți obține efectul dorit în două sesiuni de 20 de minute pe săptămână, mult mai eficiente decât fitnessul - cu E-fit Instruire EMS.
Cea Mai Ieftină Bere Se Bea în Cracovia, Cea Mai Scumpă - în Zurich
În căldura verii, când berea este una dintre cele mai populare băuturi, are perfect sens să ne punem întrebarea fundamentală despre unde putem bea rece bere la preturi mici. Răspunsul la această întrebare este Cracovia, unde, potrivit unui studiu realizat de GoEuro, este oferită cea mai ieftină bere din lume.
Cea Mai Bună Mașină Din Lume Este Cea Macedoneană
Într-un fel sau altul, toate evenimentele din istoria lumii umane sunt legate de marea națiune macedoneană. Acest fapt este larg cunoscut și susținut științific. Mulți dintre voi s-ar putea să zâmbească ironic, dar potrivit oamenilor de știință macedoneni respectați, un macedonean a descoperit roata și probabil apa fierbinte.
