2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alimentele excesiv de grase pot provoca depresie la femei, spun oamenii de știință australieni de la Universitatea din Melbourne. Potrivit acestora, schimbările frecvente ale dispoziției sunt caracteristice acelor femei care aleg mese bogate în grăsimi.
Pentru a-și demonstra punctul de vedere, au efectuat teste de laborator pe femei din diferite sfere de viață, la diferite vârste, cu diferențe în ceea ce privește educația, statutul economic și activitatea fizică.
S-a dovedit că voluntarii, care au supradozat burgeri, pâine albă, chipsuri, zahăr, dulciuri, bere și tot felul de gustări ambalate, în mai mult de 50% din cazuri au fost sub influența depresiei constante.
Femeile care mănâncă în principal legume și fructe, carne slabă, mănâncă adesea pește și aluat integral și paste, mult mai puțin probabil să sufere de depresie, precum și schimbări frecvente de dispoziție.
Doamnele care mănâncă adesea salată preferă peștele în loc de carnea roșie, subliniază fructele, nucile și leguminoasele, nu riscă să sufere vreodată depresie.
Recomandat:
Îndepărtați Alimentele Grase Dacă Doriți Să Slăbiți
Doriți să slăbiți - apoi reduceți grăsimile din dieta dvs., ne sfătuiesc medicii de la Institutele Americane de Sănătate. Cercetările arată că limitarea grăsimilor, cu condiția ca dieta să fie respectată cu strictețe, va da rezultate mai bune decât eliminarea carbohidraților.
Produsele îndulcite Duc La Creșterea în Greutate și Depresie
Nu este o coincidență faptul că în ultimii ani s-au spus atât de multe împotriva produselor care nu conțin zahăr, dar sunt încă de invidiat dulci. Puteți ghici că sunt pline de îndulcitori artificiali, amelioratori și conservanți etc. Experții sunt alarmați că produsele precum Cola Light, Pepsi Light, guma de mestecat fără zahăr, precum și majoritatea produselor care spun că nu conțin zahăr sau cu îndulcitori, pot provoca daune enorme sănătății.
Dovedit! Alimentele Grase Duc La Cancer De Prostată
Știm cu toții că alimentele grase nu sunt printre cele mai utile pe care le putem pune pe masă. Mai ales pentru bărbați, se dovedesc dezastruoși. Este cunoscut faptul că o dietă nesănătoasă cu alimente grase și alimente procesate poate contribui la cancerul de prostată.
Cartofii și Carnea La Cuptor Duc La Depresie
Un nou studiu a arătat că cartofii la cuptor, carnea și alte alimente grele bogate în carbohidrați pot duce la depresie. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au trecut pe lista neagră a tuturor pastelor, deoarece consideră că are un efect negativ asupra psihicului uman.
Ciupercile Duc La Depresie! Și Alte Efecte Secundare Ale Consumului Lor
Ciupercile ne amintesc de bucătăria delicioasă și apetisantă. Sunt sărace în calorii și bogate în vitamine și minerale. Ciupercile sunt folosite în multe feluri de mâncare din întreaga lume și sunt recunoscute pentru gustul lor și pentru conținutul ridicat de nutrienți.
