2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Acest ulei a câștigat popularitate în ultimii ani. Topit, ulei GHI rafinat este un grad special și unic de ulei. Când untul este topit, particulele solide de lapte sunt caramelizate și îndepărtate. Este un reziduu concentrat de grăsime pură. Are un gust excelent de nuci și nu conține urme de proteine din lapte, zaharuri și apă. Una dintre cele mai înalte surse alimentare de acid butiric, plină de vitamine și acizi grași ca fiind nesaturați și saturați. GHI conține, de asemenea, omega-3 și 9.
La fel ca toate uleiurile, acest ulei trebuie consumat cu moderatie - nu mai mult de 3 sau 4 linguri pe zi. Luat în exces de ulei poate provoca efecte negative.
Proprietățile vindecătoare ale uleiului GHI purificat
Oase sănătoase - acest ulei este unul dintre puținele alimente bogate în vitamina K, în special vitamina K2. Vitamina K2 este necesară pentru a ajuta organismul să utilizeze minerale, inclusiv calciu. De fapt, această vitamină puternică construiește oasele mai eficient decât calciul. Prin menținerea nivelurilor adecvate, protejează și dinții de cariile. O altă funcție a uleiului rafinat este de a menține lubrifierea articulațiilor și a țesutului conjunctiv, sporind flexibilitatea.
Întărește sistemul imunitar - untul topit este bogat în vitamina A, care ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism. De asemenea, este responsabil pentru menținerea sistemului imunitar - și asta nu este tot! Vitamina A este un puternic antioxidant care poate ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer, în special a colitei ulcerative, care altfel poate duce la cancer de colon.
Crește nivelul de energie - experții recomandă sportivilor să folosească Ulei GHI ca o sursă constantă de energie și poate că ar trebui să urmăm sfaturile lor. Acizii grași ai acestui ulei sunt prelucrați rapid de ficat și arși ca energie. Pe lângă creșterea nivelului de metabolism și energie, acest ulei ajută la absorbția grăsimilor din vitaminele liposolubile precum A, D, E și K, care cresc rezistența.
Acțiune antioxidantă - în timpul procesării uleiul poate rezista la temperaturi mai ridicate decât uleiul de cocos și uleiul de măsline. Aceasta înseamnă că atunci când temperatura crește până la punctul de fierbere, aceasta nu se va descompune în radicali liberi. Acești radicali liberi sunt molecule instabile care creează un dezechilibru în corpul nostru, variind de la îmbătrânirea prematură până la cancer.
Prin urmare, când consumă ulei rafinat GHI, riscul de deteriorare a organismului de către radicalii liberi este extrem de redus.
Îmbunătățește sistemul digestiv - studiile arată că persoanele cu probleme digestive nu produc în mod natural acid butiric. Deoarece digestia bună este cheia pentru o sănătate bună, este important să includeți în alimentație bogate în acizi grași pentru a ajuta digestia. Acest acid hrănește celulele din intestin, reduce scurgerea particulelor de alimente nedigerate și ajută la refacerea peretelui mucoasei.
Reduce inflamația - acidul butiric este unul dintre principalii acizi grași de care organismul are nevoie pentru a combate inflamația, în special în tractul gastro-intestinal. Pacienții care suferă de colită ulcerativă, boala Crohn sau alte boli inflamatorii intestinale trebuie să includă unt topit în dieta ta. Și, conform Ayurveda, acest ulei are un efect asupra articulațiilor și poate ajuta la ameliorarea inflamației, lubrifierea articulațiilor și eliminarea rigidității articulațiilor în artrită.
Îmbunătățește sănătatea ochilor - Vitamina A are capacitatea de a îmbunătăți sănătatea ochilor și de a proteja împotriva diferitelor probleme asociate acestora. Acest puternic antioxidant ajută la eliminarea și neutralizarea radicalilor liberi care atacă celulele maculare. Acest lucru, la rândul său, reduce riscul degenerescenței maculare și al dezvoltării cataractei. Acizii grași din ulei cresc conținutul acestei vitamine importante din organism, precum și alți nutrienți.
Piele sănătoasă - proprietățile naturale ale Ulei GHI va ajuta la menținerea hidratării pielii pentru o lungă perioadă de timp. Pielea uscată accelerează îmbătrânirea prematură, inclusiv ridurile, liniile fine și pielea flască.
Cum se utilizează uleiul GHI
1. Încălziți o cantitate mică de ulei până ajunge la o temperatură confortabilă. Apoi aplicați pe pielea curată, masați ușor timp de cinci minute;
2. Așteptați 10 minute, apoi clătiți cu apă caldă. Repetați această procedură zilnic pentru pielea strălucitoare. Pentru a vindeca buzele crăpate, aplicați un strat subțire de ulei și lăsați peste noapte.
3. Puteți păstra untul topit pentru o lungă perioadă de timp și va fi în continuare proaspăt. Odată ce solidele din lapte sunt îndepărtate în timpul procesării, devine sigur pentru persoanele care nu utilizează lactoză.
Recomandat:
O Lingură Din Acest Amestec Magic Vă Va Salva De Multe Boli
Toată lumea știe că scorțișoara este o plantă cu proprietăți curative excelente. Dar nu toată lumea știe că scorțișoara își are efectul, care crește semnificativ atunci când este amestecat cu miere. Mierea și scorțișoara erau folosite ca conservanți naturali în vremurile străvechi.
Alimente Care Conțin Licopen, Altele Decât Roșiile
Ca pigment de plante licopen are proprietăți antioxidante pronunțate. Încetinește îmbătrânirea celulelor prin contracararea activă a dezvoltării bolilor coronariene. Se găsește în cantități suficient de mari în multe legume și fructe roșii.
Zmeura Roșie: Fapte Nutriționale, Beneficii și Multe Altele
Zmeură sunt fructele comestibile ale speciilor de plante din familia trandafirilor. Există multe tipuri de zmeură - inclusiv negru, violet și auriu, dar cea mai comună este zmeura roșie sau Rubus idaeus. Zmeura roșie este o specie nativă pentru Europa și Asia de Nord și este cultivată în regiunile temperate ale lumii.
Ulei De Măsline Versus Ulei De Rapiță: Care Este Mai Sănătos?
Ulei de rapiță și ulei de măsline sunt două dintre cele mai populare uleiuri de gătit din lume. Ambele sunt considerate sănătoase pentru inimă. Cu toate acestea, unii oameni se întreabă care este diferența și ce este mai sănătos. Ce este rapița și uleiul de măsline?
Alimente Sănătoase Care Au Grijă De Vedere
O alimentație sănătoasă este un pas important pentru o sănătate bună. Nu toată lumea gândește, dar și ochii au nevoie de o îngrijire specială, realizată prin mâncare. Cum să navigați care alimente sunt bune pentru vedere ? Destul de ușor de ghicit - prin culoarea lor strălucitoare.