2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Tonifiere și recuperare după sarcină
Impulsurile programului sunt scăzute, direcționate către mușchii (piciorul, brațele superioare), care sunt dens umplute cu nervi și, prin urmare, predispuse la convulsii cu stimulare excesivă. Acest program poate fi utilizat pentru a consolida mușchii slabi ai spatelui și problemele postpartum.
De asemenea, ajută la refacerea și strângerea mușchilor și a țesutului conjunctiv întins în timpul sarcinii. La scurt timp după sarcină, mușchii abdominali își pot recâștiga tonusul și starea inițială cu acest program. În timpul alăptării EMS antrenamentul nu este recomandat deoarece poate duce la modificări ale nivelului de acid lactic, precum și la schimbarea gustului și a ingredientelor laptelui.
Acesta nu este rezultatul antrenamentului muscular al pieptului, ci al exercițiilor intense ale întregului corp (acest lucru, desigur, nu este doar EMS (este un fenomen comun).
În timpul alăptării, dar când bebelușul începe să mănânce alte alimente solide, este posibil să faci mișcare ușoară. După alăptare, puteți crește treptat intensitatea antrenamentului, ceea ce va ajuta la recâștigarea cifrei dinaintea sarcinii pentru o perioadă scurtă de timp. Cele mai bune rezultate pot fi obținute prin creșterea treptată a intensității sesiunilor de antrenament.
Ameliorarea durerii și reabilitarea
Durerea este sistemul de avertizare al corpului. Scopul său este de a preveni alte leziuni. Acest program este o metodă sigură, neinvazivă și fără medicamente pentru tratarea durerii. Calmează durerea prin plasarea electrozilor pe piele și prin stimularea terminațiilor nervoase. Unul dintre cele mai importante efecte ale stimulării electronice este că atinge mușchii mai adânci și îi mișcă.
Mușchii dificil de mișcat sunt mușchii pectorali și mușchii de lângă coloana vertebrală. Ei sunt responsabili de întreținerea corpului nostru, dar în principal un stil de viață sedentar îi slăbește, ducând la dureri de spate și lombare.
Stimularea musculară îi ajută pe acești mușchi să își întărească și să își îndeplinească sarcina - să mențină coloana vertebrală nedureroasă. Programul poate fi aplicat cu succes pentru probleme articulare, leziuni și după operații!
Culturism
Acest program este conceput pentru a construi mușchi și a menține masa musculară fără a tensiona articulațiile. Antrenamentul este similar cu antrenamentul cu greutăți, deoarece se concentrează pe construirea mușchilor. În timpul programului, se efectuează exerciții lungi cu încărcare musculară de joasă frecvență pe întregul corp, concentrându-se pe un grup muscular specific la o frecvență și o lățime a pulsului mai mari.
În funcție de nevoile clientului, durata concedierilor și pauza dintre acestea pot varia. Exercițiile sunt excelente pentru menținerea nivelului și nu sunt stresante pentru articulații. Un plus excelent la exercițiile tradiționale de sală. Pentru a obține rezultatul dorit, este important să mențineți o dietă.
Fitness
Acest program este conceput pentru clienții care nu se antrenează în mod regulat, sunt supraponderali și / sau au mușchi slabi / inactivi. Ca rezultat al antrenamentului regulat, programul poate îmbunătăți tonusul și structura musculară. În funcție de nivelul individual, se pot adăuga greutăți ușoare pentru a face antrenamentul mai eficient. Prin creșterea sarcinii pas cu pas, chiar și persoanele în vârstă sau cele cu mușchi slabi pot obține rezultate rapide în construirea mușchilor.
Dacă doriți să încercați procedurile cu E-fit, faceți clic pe linkul cu prețurile promoționale: https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaria
Recomandat:
Pentru A Menține Salatele Proaspete Mai Mult Timp
Majoritatea oamenilor sunt pasionați de salatele verzi, mai ales atunci când sunt foarte proaspete și au un aspect proaspăt. Cu toate acestea, depozitarea lor se dovedește adesea destul de dificilă. Dacă facem cumpărături ca majoritatea familiilor care fac o piață mare în weekend, salatele se strică adesea până la sfârșitul săptămânii și devin inutilizabile.
Ce Să Facem Dacă Nu Avem Ouă?
Toată lumea a căzut în următoarea situație neplăcută cel puțin o dată în viață: faceți o prăjitură sau o prăjitură sau clătite și în ultimul moment constatați că nu aveți ouă. Magazinul este departe, e frig sau doar te plictisești. Cu toate acestea, este posibil să înlocuiți ouăle cu alte produse și mai precis cu o combinație de mai multe produse.
Cum Să Deschidem Vinul Dacă Nu Avem Tirbușon
Nu este nimic mai trist decât să iei o sticlă frumoasă de vin, să mergi acasă cu o dorință frenetică de a bea un pahar și să descoperi că nu ai tirbușon. Sau ați invitat un invitat special, scoateți sticla de vin îmbătrânită și găsiți aceeași absență.
Cum Să Mănânci Pentru A Menține Creierul în Formă?
Există multe situații și probleme în viața cotidiană aglomerată care duc la stres și epuizare. În viața agitată și agitată pe care o duc oamenii astăzi, este foarte important ca creierul să fie în formă bună. Pentru omul modern este clar că sănătatea corpului este în mare măsură determinată de alimentele pe care le consumă.
Cum Să Ne Deschidem Pofta De Mâncare Dacă Nu Avem Chef Să Mâncăm
Acest articol cu instrucțiuni cum să-ți deschizi pofta de mâncare este pentru cei care nu sunt inspirați să mănânce chiar și cele mai delicioase feluri de mâncare. Motivele lipsei poftei de mâncare pot fi multe: de la complet inofensive, până la condiții amenințătoare cu probleme grave - oboseală, dispoziție depresivă sau boală.
