Abundența All Inclusive: Cum Să Te Menții într-o Formă Bună?

Video: Abundența All Inclusive: Cum Să Te Menții într-o Formă Bună?

Video: Abundența All Inclusive: Cum Să Te Menții într-o Formă Bună?
Video: Jurnal de “supravietuire” la ultra all inclusive sau cum sa te mentii in forma 2024, Septembrie
Abundența All Inclusive: Cum Să Te Menții într-o Formă Bună?
Abundența All Inclusive: Cum Să Te Menții într-o Formă Bună?
Anonim

Totul inclus. Doamne slabe și fine să ne gândim la el, există totul acolo și în cantități mari. Pe de altă parte, nu este logic să lucrezi tot anul în sala de gimnastică pentru un stomac plat și tocmai când trebuie să te prezinți, baza inclusă în preț pentru a-ți strica vederea. Cum să nu permitem ca acest lucru să se întâmple, chiar dacă suntem tentați să mâncăm tot?

Primele zile sunt dificile, de aceea estimați câte zile aveți și știți că mâncarea se repetă, chiar dacă astăzi nu ați reușit să obțineți câteva din chiftelele ispititoare, în câteva zile veți avea din nou ocazia.

Acasă este dificil să exagerați, meniul nostru nu este întotdeauna cu patru feluri și aici, pe lângă cele patru etape, există mai multe meniuri diferite. 5% din alimente nu sunt pe gustul nostru și nu le-am încerca deloc, încă 5% le-am mânca în fiecare zi și au mai rămas 90% cu care trebuie să ne ocupăm cumva.

Aici cantitatea ne vine în ajutor, luați o oală de supă, o farfurie mică de salată, în care, dacă vă place multă salată, puteți pune orice fel, veți fi încercat totul fără să exagerați. Principalul lucru vă face dificil, deoarece există pește și carne și legume, o alegere dificilă.

Obțineți puțin din tot ce vă place, dar fără garnitură. Încarcă inutil corpul, există de obicei sosuri - profitați de ele. Lăsați și aperitivele pentru data viitoare. Nu vă grăbiți să mâncați, bucurați-vă de momentul în care există de toate, chiar și un pahar de vin bun. Puteți obține un plus din mâncarea care vă place cel mai mult, dar nu este o idee bună. Vei mânca excesiv pe nesimțite și încă mai ai ceva de încercat.

Abundența all inclusive: Cum să te menții într-o formă bună?
Abundența all inclusive: Cum să te menții într-o formă bună?

Aveți loc pentru desert, dar cum să decideți fructele sau produsele de patiserie, totul este atât de delicios? Ar trebui să existe o singură regulă. Totul se repetă în zilele de ședere, veți putea încerca totul, iar următoarea masă este doar după două ore, nu faceți provizii!

Ideea este că există totul în orice moment, luați puțin, savurați mâncarea, nu ar trebui să vă împovăreze, ci să vă aducă plăcere.

În plus, aproape nimeni nu va acorda atenție dacă vacanța ta se apropie de sfârșit și nu ești sătul de minunata baklava și îți faci un prânz nesănătos doar cu cafea dulce și aromată. Există modalități, nu uitați că este important cum arătați și cum vă simțiți în același timp.

Pe de altă parte, chiar dacă nu ați lucrat în sala de gimnastică pentru un stomac plat de un an întreg, această dietă vă poate face vacanța neașteptat de plăcută.

Recomandat: