2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Cercetătorii au arătat că vârsta medie a călugărilor din Muntele Athos este de 94 de ani. Clerul care trăiește pe Muntele Athos se poate lăuda nu numai cu o viață lungă, ci și cu un corp sănătos și puternic, pe care tinerii moderni l-ar invidia.
Cu toate acestea, există un motiv pentru toate acestea și nu se ascunde doar în faptul că acești oameni locuiesc într-un loc încărcat cu energie specială. Un rol foarte important în longevitatea călugărilor din Muntele Athos îl joacă dieta și filosofia lor de viață.
În primul rând, este foarte important să rețineți că călugării nu consumă aproape niciun fel de alimente procesate. Mănâncă produse organice proaspete pe care le-au pregătit singuri și din meniul lor lipsesc toate acele produse semifabricate la care omul modern ajunge constant.
Pustnicii se abțin să mănânce carne, dar își pot permite peștele și produsele lactate. Călugării mănâncă des, dar puțin și nu mănâncă niciodată în exces. De trei ori pe săptămână mănâncă numai alimente de origine vegetală. După cum puteți ghici, ei respectă cu strictețe posturile ortodoxe, motiv pentru care ei postesc de fapt cea mai mare parte a anului.
Frații sunt foarte atenți la modul în care își pregătesc mâncarea. Folosesc întotdeauna produse proaspete și, atunci când trebuie să proceseze ceva, se bazează pe fierbere. Nu pun aproape niciun zahăr în prăjituri și își consumă cafeaua cu miere.
Călugării din Muntele Athos duc un stil de viață foarte activ și sunt mereu în mișcare. Deoarece își produc propriile alimente, se îngrijesc de grădinile și animalele lor, scrie ZdravedaeKom. Colectează ierburi, măsline, fructe și legume. Sunt cunoscuți ca producători de unul dintre cele mai parfumate, gustoase și utile uleiuri de măsline.
Potrivit clerului din Muntele Athos, toată lumea ar putea obține o viață mai sănătoasă și mai lungă dacă începe să postească de trei ori pe săptămână, să evite alimentele procesate, să facă mai multă mișcare și să meargă mai des în natură.
Ei cred că un alt factor foarte important pe care trebuie să-l depășim pentru a trăi mai mult este stresul. Acest lucru se poate întâmpla acceptând totul mai calm, punându-ne viața intimă în ordine, fără să ne agităm atât de mult și să nu permitem furia și ura în sufletele noastre.
Recomandat:
Grecii își Datorează Longevitatea Ceaiului Mursal
Ceaiul de Mursal este o plantă perenă cultivată atât în Bulgaria, cât și în Albania, Macedonia și Grecia. În realitate, singurul loc în care poate crește este Peninsula Balcanică. Are capacitatea unică de a supraviețui în condiții extrem de nefavorabile, motiv pentru care este foarte ușor să crești aici.
Ceai De Plante Tineret Etern De La Călugării Tibetani! Bea în Fiecare Zi
Unul dintre secretele păstrării tinereții și frumuseții a fost descoperit în secolul al XIV-lea î.Hr. de călugării tibetani. Pentru societatea modernă, această rețetă a devenit disponibilă nu cu mult timp în urmă. În cursul studierii uneia dintre cărți, o listă de ingrediente pentru prepararea ceai Tinerete eternă .
Dieta Paleo Este O înșelătorie Completă! Ne îngrășăm Din Aceasta
Și nu vă așteptați să slăbiți cu dieta paleo, spune un studiu australian. Potrivit studiului, în 8 săptămâni cu această dietă vei crește în greutate cu aproximativ 15 la sută. Cu excepția creșterii în greutate dietă Paleo există, de asemenea, riscul apariției diabetului.
Călugării Din Kopilovtsi Cultivă Fructe și Legume Minunate
Datorită sutelor de acri de grădini de legume, călugării din Kopilovtsi au reușit să construiască un templu remarcabil numit Buna Vestire. De câțiva ani, clerul satului se ocupă de grâu, cultivând cartofi, ceapă, ardei, roșii și livezi.
Alimente Care Protejează Organismul De Infecții în Această Iarnă
Întărirea corpului cu anumite alimente vă poate ajuta să vă mențineți sistemul imunitar sănătos și pentru prevenirea infecțiilor . Dacă căutați modalități de prevenire a răcelii și a gripei în timpul lunilor de iarnă, primul dvs. pas ar trebui să fie să vă gândiți la alimentele pe care le consumați.