Dieta Paleo Este O înșelătorie Completă! Ne îngrășăm Din Aceasta

Video: Dieta Paleo Este O înșelătorie Completă! Ne îngrășăm Din Aceasta

Video: Dieta Paleo Este O înșelătorie Completă! Ne îngrășăm Din Aceasta
Video: ¿Qué es la Dieta Paleo? Beneficios y Alimentos 2024, Noiembrie
Dieta Paleo Este O înșelătorie Completă! Ne îngrășăm Din Aceasta
Dieta Paleo Este O înșelătorie Completă! Ne îngrășăm Din Aceasta
Anonim

Și nu vă așteptați să slăbiți cu dieta paleo, spune un studiu australian. Potrivit studiului, în 8 săptămâni cu această dietă vei crește în greutate cu aproximativ 15 la sută.

Cu excepția creșterii în greutate dietă Paleo există, de asemenea, riscul apariției diabetului. Potrivit studiului, deviza acestui regim - să mâncăm ca un om al peșterilor, nu ne va ajuta în nici o direcție.

Universitatea din Melbourne spune că experimentele cu șoareci de laborator au arătat că doar 8 săptămâni pe o dietă paleo sunt suficiente pentru a agrava sănătatea și, în același timp, pentru a crește în greutate cu 15%.

Reducerea carbohidraților și creșterea proteinelor sunt foarte populare în rândul persoanelor care urmează o dietă, dar de fapt nu există dovezi medicale că această dietă pierde în greutate.

Am aplicat această metodă de hrănire șoarecilor, dar nu am văzut semne de slăbire și chiar și rozătoarele se îngrașă, spune profesorul Sof Andicolupos de la Universitatea din Melbourne.

Fripturi
Fripturi

Experiența a arătat, de asemenea, că o dietă bogată în proteine poate fi fatală pentru persoanele cu diabet. Regimul poate provoca rezistență la insulină și crește țesutul adipos cu până la 4%.

Dieta paleo a câștigat popularitate în 2001 cu o publicație a Lauren Cordane, un nutriționist de frunte în Statele Unite.

Cordane este profesor la Departamentul de Sănătate și Științe Experimentale de la Universitatea de Stat din Colorado. Nutriționistul a aruncat în aer publicul spunând că, dacă am mânca așa cum au mâncat oamenii cavernelor, am slăbi.

Ea a sfătuit oamenii care doreau să slăbească să mănânce în principal carne, pește, legume, fructe, semințe și nuci și să evite cu orice preț produsele lactate, zahărul și alimentele procesate.

Recomandat: