2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Tahini de susan este un produs extrem de gustos, util și hrănitor. El reprezintă pastă de semințe de susan măcinate. Aplicarea sa în bucătărie include atât mâncăruri sărate, cât și dulci.
Tahini de susan conține o serie de substanțe importante pentru organism. Acestea includ magneziu, fier, potasiu și calciu. Debordat de vitamine, acest produs este utilizat pentru curățarea ficatului, stimularea creșterii celulare, ca prevenire împotriva anemiei, pentru energie și tonus, pentru pierderea în greutate etc.
Să analizăm mai detaliat câteva dintre beneficiile sale.
Contribuie la o mai bună sănătate a inimii - pentru care „blamează” au din nou acizii grași. Scad colesterolul și acționează ca o măsură preventivă împotriva bolilor cardiovasculare. Datorită conținutului său de unele substanțe, susin tahini este, de asemenea, utilizat pentru a reduce tensiunea arterială.
Stimulează procesele cerebrale - datorită acizilor grași benefici care au un efect benefic asupra țesutului nervos. Tahini îmbunătățește memoria și gândirea și încetinește dezvoltarea bolii Alzheimer.
Consolidează imunitatea - conținutul de cupru, zinc, fier și seleniu vorbesc de la sine. Ele întăresc și protejează sistemul imunitar de bacterii și, prin urmare, de orice probleme asociate acestuia.
Se ocupă de sănătatea oaselor - ceea ce este implicat de conținutul său de calciu, magneziu și fosfor. Aceste elemente contribuie la o densitate și o rezistență osoasă mai mari.
Ajută la pierderea în greutate - o serie de diete includ tahini ca mijloc de slăbire. Deoarece conține multe substanțe utile și, în același timp, este nutritiv, este ingredientul perfect în dieta ta limitată.
Ajută la acnee și alte probleme ale pielii - prin prevenirea procesului inflamator care le provoacă. De asemenea, promovează pielea tonifiată și proaspătă, ajutând la producerea și menținerea fibrelor de colagen.
Ajută la probleme de stomac, cum ar fi colita, gastrita și ulcerele - are un efect calmant și de curățare a stomacului. Stimulează producția de sucuri gastrice. Pentru astfel de probleme, se recomandă tahini din semințe de susan decojite.
Reduce riscul de cancer - susan tahini conține substanțe numite lignani care promovează acest lucru.
În bucătărie acest produs are o aplicație largă. Tahini de susan este un ingredient principal în hummusul clasic. Poate fi adăugat la salate, legume, supe. Poate fi un mic dejun sănătos excelent ca parte a castronului cu fructe, muesli și iaurt.
2 linguri sunt suficiente pentru a lua substanțele nutritive necesare pentru o zi.
Cu el puteți face un fel de mâncare dulce sau sărat. Posibilitățile sunt nelimitate, experimentați și bucurați-vă de acest meniu sănătos, bogat în nutrienți.
Recomandat:
Ceaiul De Lămâie - Beneficii și Aplicare
Cu toții am auzit de lemongrass. Dar pentru ce este util, pentru ce se folosește, cum putem obține toate substanțele și proprietățile utile din acesta, vă vom spune în acest articol. Lemongrass poate fi numit și condiment deoarece este foarte gustos.
Făină Einkorn - Esență, Beneficii, Aplicare
Einkorn este un tip de cereale care datează din cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, datorită procesării sale mai dificile și cultivării nu atât de ușoare einkorn a fost de mult una dintre cele mai comune cereale. Cele mai vechi rămășițe de einkorn datează de 18.
Ceaiul Din Muguri De Mesteacăn - Beneficii și Aplicare
Ei bine, în latitudinile noastre există un copac frumos care iese în evidență prin scoarța sa albă. Acesta este mesteacanul, iar în țara noastră există un tip de mesteacăn alb. Acest copac cu aspect blând, dar rezistent, care poate rezista la temperaturi de până la 35 de grade sub zero și este foarte iubitor de umiditate, este, de asemenea, o plantă cu multe proprietăți curative.
Ceai De Coriandru - Beneficii și Aplicare
Coriandrul este o plantă puțin cunoscută în Bulgaria. Este, de asemenea, o plantă care se folosește mai ales în bucătăriile indiene, mediteraneene și din Orientul Mijlociu. Toate părțile de coriandru sunt comestibile, iar frunzele proaspete și semințele uscate sunt folosite la gătit.
Acid Lauric - Beneficii și Aplicare
Acid lauric , de asemenea cunoscut ca si acid dodecanoic , este un tip de acid gras saturat. Se găsește în principal în uleiul de cocos, uleiul de sâmburi de palmier și laptele. Cel mai ridicat conținut de acid lauric de fapt, este prezent în laptele matern uman, dar și laptele de vacă și de capră conține o cantitate semnificativă.
