2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Post este o metodă de limitare a aportului alimentar care se practică de secole. Apa posteste sunt ceva care limitează consumul de orice altceva decât de apă. Această abordare a devenit populară în ultimii ani ca o modalitate rapidă de a slăbi.
Conform studiilor, acest post de apă poate avea atât beneficii pentru sănătate, cât și riscuri. În rândurile următoare vom afla ce este exact această postare, cum este observată și care sunt beneficiile și riscurile pe care le ascunde pentru sănătate.
Postul apei este un moment în care nu se consumă altceva decât apă. Poate dura între 24 și 72 de ore. Motivele pentru care oamenii recurg la aceasta pot fi credințele religioase, detoxifierea, o cauză de sănătate sau pregătirea pentru o procedură medicală.
Dacă nu l-ai mai practicat înainte, este bine să-ți pregătești corpul pentru asta prin reducerea alimentelor pe care le consumi cu 3-4 zile înainte. Acest lucru vă va pregăti pentru foamete completă.
Beneficiile potențiale ale posturilor de apă
Promovează autofagia - un proces în care partea veche a celulelor din corp este distrusă și reciclată. Potrivit cercetărilor, autofagia poate reduce riscul de cancer, boli de inimă și Alzheimer.
Poate scădea tensiunea arterială - este mai lungă apa posteste sub supraveghere medicală. Studiile arată că pot ajuta persoanele cu tensiune arterială crescută.
Îmbunătățește sensibilitatea la [insulină] și leptină - aceștia sunt hormoni care afectează metabolismul. Sensibilitatea mai mare a corpului la ele le face mai eficiente.
Riscuri probabile din cauza posturilor de apă
Puteți pierde prea multe kilograme - și repede, iar uneori nu este bine pentru sănătatea dumneavoastră.
S-ar putea să vă deshidratați - oricât de ciudat ar părea, deoarece aproximativ 20-30% din apa pe care o obține corpul pe zi provine din alimentele pe care le consumați. Dacă bei doar apă fără să mănânci, este posibil să nu primești suficientă apă.
Puteți provoca o hipotomie ortostatică - cu alte cuvinte, vă puteți reduce drastic tensiunea arterială și vă puteți simți amețit și ușor când vă ridicați în picioare, când vă aplecați sau chiar când stați nemișcat.
Apa posteste poate afecta negativ unele condiții de sănătate - diabet, gută, tulburări alimentare, probleme renale, arsuri la stomac. Dacă suferiți de ele, nu apelați la această postare.
Dacă doriți să scăpați rapid de câteva kilograme, postul de apă nu este cel mai bun mod de a face acest lucru. Există și alte metode care ascund mai puține riscuri pentru sănătate și cu care veți putea să vă formați rapid.
Recomandat:
Posturile De Paște - Purificarea Trupului și A Sufletului
Post nu este doar să renunți la mâncare fericită în ordine purificarea corpului . Postul corpului sau așa-numitul post , la care ne supunem corpul, este direct legat de postul spiritual prin care încercăm să devenim plăcuți lui Dumnezeu. Când abstinența și purificarea corporală nu sunt combinate cu una spirituală, postul devine o dietă simplă.
Posturile De Paște Au început - Care Sunt Regulile
Posturile de Paște, care vor dura până pe 18 aprilie anul acesta, au început deja. Persoanele care au decis să postească anul acesta ar trebui să urmeze o dietă strictă. Posturile de Paște interzice consumul de alimente de origine animală, inclusiv interzicerea nu numai a cărnii, ci și a produselor lactate și a ouălor.
Chifteluțe De Fasole și Linte Pentru Posturile De Paște
Sunt ușoare, hrănitoare și teribil de gustoase. Sunt făcute ușor și rapid, ah Posturile de Paște sunt timpul lor. Dar nu doar pentru că chifteluțe de fasole și linte sunt atât de apetisante încât veți dori cu siguranță să le încercați din nou și din nou în orice moment al anului.
Gătit în Ustensile De Uz Casnic Ieftine - Există Pericole?
Fiecare gospodină va prefera să cumpere ustensile noi de gătit care să fie convenabile și în același timp ieftine. Dar se întâmplă adesea că mâncărurile ieftine sunt dăunătoare sănătății, deoarece mâncarea gătită în ele absoarbe toxinele din materialul din care este preparat vasul.
Posturile Catolice Cu Cafea și Bere
Postul cere o mare dorință și voință. Cu toate acestea, există oameni care nu pot renunța la produsele lor preferate - pentru unii sunt alimente lactate, alții consideră că este de neconceput să nu mănânci carne o vreme. Există, desigur, oameni cu o voință puternică care reușesc să înceapă postul și reușesc să persevereze până la capăt.
