2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta fiecărui diabet este destul de strictă în ceea ce privește aportul de zahăr și dulciuri. Prin urmare, nu este surprinzător dacă mierea este permisă pacienților cu diabet zaharat. Diabetul zaharat este o boală incurabilă în care glicemia din organism este crescută. Există mai multe tipuri de diabet: diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 și diabetul gestațional.
Mierea este un produs natural care oferă organismului energie, stimulează sistemul imunitar și este un remediu natural pentru o serie de boli, iar la numeroasele sale calități pozitive se poate adăuga gustul său excelent. Este o sursă naturală de carbohidrați care conferă putere și energie corpurilor noastre.
Glucoza din miere este absorbită rapid de corpul nostru și ne oferă un aflux instantaneu de energie, în timp ce fructoza din ea este absorbită mai încet și este responsabilă pentru eliberarea de energie pe termen lung. Se știe că, în comparație cu alte zaharuri, mierea menține nivelul glicemiei neschimbat.
Important de subliniat este că atunci când un diabetic cumpără miere de pe piață, trebuie să fie extrem de atent. Asigurați-vă că mierea pe care o cumpărați este pură și naturală și nu conține aditivi precum glucoza, amidonul, trestia de zahăr și chiar malțul, care ar trebui evitat de către orice diabetic.
Studiile clinice arată că mierea pură este o alegere mult mai sănătoasă pentru diabetici decât alte îndulcitori concepute pentru ei. Pentru prelucrarea mierii sunt necesare niveluri mai mici de insulină decât pentru prelucrarea zahărului alb.
Aceasta înseamnă că are un indice glicemic mai mic decât ea. Deși mierea conține o cantitate semnificativă de zahăr, este o combinație de fructoză și glucoză, care, așa cum am menționat mai sus, sunt absorbite la viteze diferite în organism.
Apoi, utilizarea unui monozaharid, cum ar fi fructoza, este baza tuturor îndulcitorilor destinați diabeticilor datorită indicelui său glicemic scăzut. Problema cu fructoza este că este absorbită diferit de alte zaharuri.
Nu este utilizat pentru energie precum glucoza, dar este stocat în ficat sub formă de trigliceride. Acest lucru provoacă o mare povară asupra metabolismului în ficat și, din acest motiv, nu ar trebui să fie exagerat.
Mierea poate fi definită ca fiind cel mai bun zahăr pentru diabet. Are un efect benefic asupra multor boli, ajută la întărirea somnului, protejează împotriva oboselii, reglează pofta de mâncare spre deosebire de îndulcitorii artificiali și îmbunătățește acuitatea mentală, simptome care se plâng de aproape toți diabeticii.
Recomandat:
Dieta De La Hollywood Cu Piure Pentru Bebeluși Dăunează Sănătății
Doamnelor, aveți grijă prin ce diete noi și moderne treceți, pentru că nu știți niciodată ce dureri de cap puteți obține. Icoanele modei din lume și cei de la Hollywood ne inundă în mod constant cu informații detaliate despre dietele lor ciudate și dietele „super eficiente”, cu care își păstrează viziunea și forma perfectă.
Condimentul Dăunează Ficatului
Ficatul este cea mai mare glandă din corpul uman, care are capacitatea de a se regenera atunci când este deteriorată. Îndeplinește numeroase funcții importante, inclusiv susținerea absorbției grăsimilor și a nutrienților, producerea de energie, reglarea hormonilor tiroidieni și detoxifierea organismului.
Cum Vă Dăunează Zahărul Pielii?
Starea noastră depinde de mulți factori. Tot din ceea ce mâncăm! Cu cât este mai mult zahăr în mâncarea noastră, cu atât starea pielii este mai gravă. Cum să evitați zahărul din meniul zilnic? Și de ce zahărul este cu adevărat un dușman pentru noi?
Consumul De Fast-food Dăunează Memoriei
Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință australieni, consumul de fast-food are un impact negativ asupra funcției creierului, iar primul semn al acestui fapt este afectarea memoriei. Experții spun că în doar o săptămână se pot observa efectele negative ale alimentelor din lanțurile de fast-food.
Oamenii De știință Se Asigură: Mercurul Din Pește Nu Dăunează
Mercurul din peștele consumat nu crește riscul de infarct și accident vascular cerebral. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard, după ce au analizat nivelurile de toxine din zeci de mii de tăieturi de unghii. Fructele de mare sunt adesea recomandate împotriva bolilor cardiovasculare.
