2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Atât sucurile de fructe, cât și cele de legume sunt o sursă valoroasă de sănătate și longevitate. Indiferent de dieta cu alimente crude sau procesate, aportul de cantități mari de sucuri de plante este mai mult decât necesar. Aflați pentru ce sunt bune sucurile de varză, roșii și spanac.
Suc de varză. Această băutură este foarte utilă în tratarea ulcerelor stomacului și a duodenului. La mulți oameni, durerea dispare rapid și ulcerele se vindecă. Sucul de varză are efectul său antiulceros datorită cantităților mari de metilmetininsulfon. Se găsește și în lapte.
Sucul de varză conține, de asemenea, vitamina U insuficient studiată. Se crede că efectul vindecător asupra procesului ulcerului îl exercită aminoacizii metilmetionină, triptofan, precum și acidul ascorbic, vitaminele A și K, sărurile de potasiu. Hormonii glandelor suprarenale, glandei tiroide și ale altor glande intervin, de asemenea, în această acțiune.
Suc de roșii. Sucul de roșii este unul dintre cele mai preferate sucuri de legume. Sucul de roșii proaspăt preparat are o reacție alcalină. Este renumit ca un produs extrem de util. Conține substanțe care susțin procesele metabolice din organism. Este o sursă foarte bună de fier, fosfor și calciu. Există cantități semnificative de caroten în roșiile roșii. Vestea bună este că substanța valoroasă nu este distrusă în timpul gătitului. Sucul de roșii conține, de asemenea, niveluri ridicate de vitamina C.
Roșiile și sucul de roșii au un efect vindecător foarte bun în bolile renale și hipertensiunea arterială. Se pot lua zilnic 700-800 ml de suc, care se obține de la 1,5 la 2 kg. roșii proaspete.
Suc de spanac. Extractul vegetal cu frunze este de obicei luat în combinație cu suc de morcovi, țelină și pătrunjel. Buchetul de vitamine are puternice calități nutritive și vindecătoare.
Spanacul are un efect benefic asupra întregului sistem digestiv, în special asupra colonului. Experții consideră că utilizarea zilnică de până la 500 ml de suc poate elimina constipația, vindeca afecțiunile severe ale tractului gastro-intestinal în doar câteva zile sau săptămâni. În plus, sucul de spanac este bun pentru dinți și gingii.
Spanacul, morcovul și ardeiul roșu sunt legumele care conțin cea mai mare cantitate de vitamina C și E. Unele studii arată că aceste substanțe sunt esențiale pentru uzura netedă a fătului, deoarece deficiența lor este asociată cu avorturile spontane și slăbiciunea sexuală. și femei. Lipsa aportului acestor legume provoacă, de asemenea, tulburări în procesele metabolice.
Recomandat:
Puterea Vindecătoare A Propolisului
Termenul propolis provine din Grecia și înseamnă „protecția orașului”. Numele nu este întâmplător, deoarece este asociat cu ierarhia complexă a familiei de albine din stup. Așa-numitul mai mult propolis , are un conținut ridicat de vitamine, proteine și alte substanțe utile pentru organism.
Puterea Vindecătoare A Nucilor
Unul dintre cele mai vechi fructe cultivate de om este probabil nucul. Istoria nucilor datează de acum 7000 de ani. Unele persoane susțin că sunt foarte grase și bogate în calorii. Dar este un fapt că nuca este, de asemenea, un nutrient foarte util și bogat pentru sănătatea inimii și metabolismul.
Puterea Sucurilor
Sucul de morcovi, care este extrem de ieftin toamna, este o adevărată comoară de vitamine, cu un procent deosebit de mare de caroten, care este transformat în vitamina A în organism. În plus, morcovii conțin potasiu, fier, cupru, fosfor, fitoncide și iod.
Reguli Pentru Prepararea Sucurilor De Fructe și Legume Naturale Crude
Nu este absolut nimic complicat în prepararea băuturilor de casă din fructe și legume, în special în prepararea băuturilor crude din fructe. Durează literalmente câteva minute, atâta timp cât aveți echipamentul și materiile prime necesare. Cu toate acestea, și aici trebuie respectate câteva reguli, pe care vi le vom prezenta:
Pentru Beneficiile Sucurilor De Legume și Fructe
Sucul de pepene galben are cel mai mare beneficiu dacă este stors din fruct în septembrie. Sucul este bun pentru sistemul nervos, are un efect diuretic și ușor laxativ. Sucul de pepene galben ajută la ateroscleroză, boli ale rinichilor și vezicii urinare, funcționează bine pentru constipație și hemoroizi.