2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Nu este absolut nimic complicat în prepararea băuturilor de casă din fructe și legume, în special în prepararea băuturilor crude din fructe. Durează literalmente câteva minute, atâta timp cât aveți echipamentul și materiile prime necesare. Cu toate acestea, și aici trebuie respectate câteva reguli, pe care vi le vom prezenta:
- Atunci când preparați orice băutură din fructe și legume, alegeți întotdeauna produse proaspete. Trebuie să fie sezoniere și mature, dar nu prea coapte;
- Toate produsele pe care doriți să le utilizați pentru a face băutura dvs. preferată sunt spălate, indiferent dacă le veți scoate apoi scoarța sau nu. Spălarea se face sub apă curentă, fără înmuiere. Este, de asemenea, o regulă importantă să spălați întregi, necojite, netăiate și fără a le scoate mânerele;
- După ce le-ați spălat bine, asigurați-vă că nu au piese deteriorate care trebuie îndepărtate;
- Produsele sunt tăiate imediat înainte de utilizare. Când vin în contact cu aerul, o mare parte din vitaminele noastre atât de necesare și valoroase pentru sănătatea noastră încep să se piardă;
- Este bine să scoateți aparatele pe care le veți folosi pentru a face băuturile înainte de a spăla fructele sau legumele, pentru a vă asigura că procesul de preparare a băuturilor va fi cu adevărat rapid;
- O regulă importantă este îndepărtarea tulpinilor și pietrelor fructelor și legumelor, iar în unele produse, cum ar fi morcovii și castraveții, marginile sunt îndepărtate;
- Dacă nu utilizați produse suculente și trebuie să adăugați apă la băutura preparată, folosiți întotdeauna numai apă limpede. Dacă are un conținut ridicat de var, este bine să o fierbeți aproximativ 20 de minute și apoi să o filtrați. În acest scop, puteți utiliza și ulcioare special adaptate pentru filtrarea apei;
- Dacă vă îndoiți de calitatea apei potabile, dar nu aveți suficient timp să o fierbeți, puteți folosi și apă minerală, dar trebuie să fie cu mineralizare redusă și să nu aibă aromă;
- Este important ca băuturile preparate din fructe și legume să fie consumate din nou imediat datorită faptului că vor începe să-și piardă unele dintre vitaminele lor.
Recomandat:
Reguli Pentru Prepararea Supelor De Legume Dietetice
Supele de legume pot fi consumate atât vara cât și iarna. Singura restricție privind consumul lor depinde de legumele proaspete și de sezon. Cu toate acestea, indiferent dacă este vorba de ianuarie sau iulie, există câteva reguli de bază atunci când le pregătești, dacă vrei să fie dietetice.
Top 7 Sfaturi Pentru Prepararea Sucurilor Proaspăt Stoarse
Ca orice, și prepararea sucurilor prin stoarcere sau măcinare are propriile reguli și subtilități ceea ce este bine de urmat dacă nu vrei să arunci toate eforturile la gunoi. Mai jos veți citi cum să pregătiți sucuri proaspăt stoarse organic, astfel încât să le puteți păstra mai mult timp fără mucegai.
Pro și Contra Sucurilor Naturale în Cutii
Nu există cu greu o persoană care să nu fi urmărit cel puțin un anunț sucuri naturale . Producătorii se străduiesc să convingă consumatorii că produsele lor sunt foarte sănătoase și bogate în vitamine. Dar este chiar așa? În general, toată lumea este conștientă de faptul că fructele sunt o parte extrem de importantă a piramidei alimentare.
Ce Putem Vindeca Consumând Fructe și Legume Crude?
Consumul de fructe și legume crude ca tratament dozat dă rezultate neașteptat de bune într-o serie de boli. Durata regimului alimentelor crude se decide individual, în consultare cu nutriționiștii. În alimentele crude, alimentele sunt luate în forma sa naturală, fără nicio prelucrare culinară.
Pentru Beneficiile Sucurilor De Legume și Fructe
Sucul de pepene galben are cel mai mare beneficiu dacă este stors din fruct în septembrie. Sucul este bun pentru sistemul nervos, are un efect diuretic și ușor laxativ. Sucul de pepene galben ajută la ateroscleroză, boli ale rinichilor și vezicii urinare, funcționează bine pentru constipație și hemoroizi.
