2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mâncărurile dietetice cu curcan sunt unul dintre cele mai utile și delicioase feluri de mâncare. După ce mănânci astfel de alimente, starea de spirit crește, deoarece carnea de curcan stimulează producerea hormonului fericirii.
Turcia se prepară foarte ușor și rapid și nu există aproape nicio ocazie de a te expune la mâncare. Chiar și cei mai neexperimentați bucătari vor găti un fel de mâncare delicioasă, sănătoasă și dietetică.
Degetele delicate de curcan sunt ușor de făcut.
Produse necesare: 1 morcov fiert, 1 dovlecel fiert, 150 de grame de orez, 2 vârfuri de oregano, curcan tocat - aproximativ 400 de grame, 100 de grame de parmezan ras, sare, ulei de măsline.
Mod de preparare: În carnea tocată se adaugă sare, piure de morcovi și dovlecei, oregano.
Se amestecă bine și se adaugă orez până la o treime din volumul amestecului. Formați cercuri mari ca un ou și aburiți timp de 10 minute.
Apoi aranjați într-o tigaie unsă și presărați parmezan. Coaceți până când este gătit complet la nivelul superior al cuptorului.
Friptură de curcan cu condimente este un fel de mâncare ușor și gustos.
Produse necesare: 5-6 căței de usturoi, 3 linguri de ulei de măsline, 800 de grame de file de curcan, sare și condimente după gust.
Mod de preparare: Carnea se prepară în prealabil - se spală și se usucă. Adăugați sare și piper în apă pentru a obține o soluție foarte salină. Se toarnă peste carne și se lasă la frigider câteva ore.
Se scoate apoi din marinată și se usucă. Usturoiul se toacă, iar carnea se unge cu bucățile. Condimentele se amestecă în ulei de măsline și se întind pe carne. Se coace într-un cuptor preîncălzit.
Frigarui de curcan Carnea este un aliment dietetic și delicios.
Produse necesare: 800 de grame de file de curcan, 120 de mililitri de vin alb uscat, 2 cepe, mărar, sare și condimente după gust.
Mod de preparare: Carnea este tăiată în bucăți, sărată și înșirată pe frigarui, alternând cu ceapă, tocată în vrac.
Vinul alb este amestecat cu apă într-un raport de 1: 1. Frigăruile se coc prin udarea periodică cu acest amestec. Când este gata, se presară condimente și mărar tocat mărunt și se toarnă într-un recipient închis timp de 5 minute.
Cereale integrale paste cu curcan și spanacul sunt alimente delicioase și dietetice.
Produse necesare: 1 lingură ulei de măsline, 1 ceapă, 2 căței de usturoi, 600 g file de curcan, 300 g spanac, 1 cană de ardei prăjiți, curățați și tăiați în benzi, 300 g paste integrale fierte, sare și piper după gust, 150 mililitri sos de roșii.
Mod de preparare: Se prăjește ceapa, usturoiul și curcanul tocat sau tocat într-o tigaie timp de aproximativ 5-7 minute. Se ia de pe foc și se adaugă sare, piper, spanac și ardei.
Se toarnă jumătate din sosul de roșii în tigaie, apoi jumătate din paste, se toarnă amestecul pregătit cu carnea de curcan, pastele din nou și se toarnă restul de sos de roșii. Se coace într-un cuptor preîncălzit timp de 45 de minute.
Vă prezentăm câteva alte rețete de carne de curcan: curcan umplut, rulou de curcan, curcan de Crăciun, curcan cu varză, pulpe de curcan. Bucurați-vă!
Recomandat:
Carne De Curcan
Probabil că nu există altă mâncare care să dea mereu naștere imaginii unei sărbători, a familiei și a prietenilor, precum curcanul. Iarna este anotimpul de care ne bucurăm carne de curcan , dar gustul său minunat și valoarea nutritivă ar trebui să fie resimțite pe tot parcursul anului, deoarece, dacă se dorește, poate fi găsit în magazine în toate anotimpurile.
Sosuri De Carne De Curcan
carne de curcan putem aromatiza cu multe sosuri diferite. Pot fi dulci, dulci-acrișoare sau vegetale cu smântână. Sosurile cu smântână, muștar, vin alb, vin roșu, cidru, curry, sos de roșii sau sos de soia sunt potrivite. De asemenea, puteți prepara sosuri grozave cu diferite fructe și legume atât individual, cât și în diferite combinații.
Idei Delicioase Pentru Mâncăruri Dietetice
Mâncărurile dietetice pot fi, de asemenea, foarte gustoase, atâta timp cât utilizați o varietate de produse. Pateul de ciuperci și tofu este delicios și ușor . Ingrediente: 300 de grame de tofu, 300 de grame de ciuperci, 1 grămadă de ceapă verde, mărar, rozmarin, sare și piper după gust.
Mâncăruri Dietetice Cu Carne De Vită
Carnea de vită este utilizată în dietele și dietele care vizează scăderea în greutate, în cele care câștigă greutate musculară, precum și pentru menținerea unui corp sănătos, cu greutate regulată. Una dintre cele mai rapide și dietetice rețete cu carne de vită este pentru chiftelele dietetice din carne de vită.
Mâncăruri Dietetice Cu Pui
Carnea de pui poate fi folosită pentru a pregăti diverse feluri de mâncare delicioase. Un astfel de fel de mâncare este raguul de legume cu pui. Produse necesare: 300 de grame de piept de pui, 250 de grame de broccoli, 250 de grame de varză, 200 de grame de ciuperci, 1 piper mare, sare.
