2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Vara pe piața bulgară există o selecție extrem de mare de fructe - cele mai preferate în timpul sezonului sunt pepenii și pepenii. Puțin răcite, aceste fructe sunt o modalitate excelentă de a te salva cel puțin puțin de căldura verii.
Proprietățile benefice ale pepenelui verde sunt incontestabile - va potoli setea și va facilita urinarea. Fructul îmbunătățește și circulația sângelui. Deliciosul fruct roșu ne ajută să ne purificăm corpul și să ne simțim plini în zilele toride, fără să simțim că mâncăm în exces.
Pepene este potrivit mai ales pentru alte afecțiuni - îl puteți mânca pentru nervozitate, transpirație sau febră, cauzate de o răceală de vară. Peste 90% din greutatea pepenelui verde este apă, dar nu numai miezul este util.
Se pot folosi semințe și scoarță - în semințe, de exemplu, există o cantitate mare de proteine și grăsimi din care se prepară uleiul vegetal.
În China, semințele de pepene verde sunt, de asemenea, consumate ca nuci - ușor la grătar. Coaja este folosită pentru prepararea ceaiului, iar în unele părți ale lumii este consumată sub formă de salată amestecată cu ulei de susan, zahăr, oțet și un vârf de sare. Coaja îmbunătățește, de asemenea, urinarea, precum și secreția de lichide în corpul uman.
Inima pepenelui conține multe substanțe utile pentru organism - este bogată în fibre, fier, magneziu și potasiu. Fructul conține, de asemenea, o cantitate mare de vitamina C, A, precum și vitamine B.
Este recomandat să fie consumat de persoanele care au anemie, gută, reumatism, artrită. Experții spun că este util și pentru persoanele care suferă de boli de inimă, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), ulcere gastrice, probleme hepatice și multe altele.
Sucul fructelor roșii apoase curăță ficatul și rinichii - ajută la dizolvarea sărurilor, previne formarea calculilor renali în constipație.
Pepenele galben, deși conținutul de apă nu este atât de grav, este și unul dintre cele mai iubite fructe din vară. Putem găsi pe piață diferite soiuri care au arome, forme și chiar culori diferite.
Partea moale a fructului parfumat de vară conține proteine, carbohidrați, zaharuri, amidon - pepenele galben este, de asemenea, bogat în potasiu, fier, acid folic, fosfor, cupru și multe altele. Pepenele galben este, de asemenea, extrem de bogat în diferite tipuri de vitamine B - B1 și B2, vitamina PP, vitamina C.
De fapt, pepenele verde conține mai multă vitamina C decât pepenele verde - pulpa fructului galben are un efect foarte bun asupra florei gastrice. Pepenele verde ajută la scăderea colesterolului cunoscut sub numele de rău, iar consumul regulat poate îmbunătăți semnificativ digestia. Siliciul, pe care îl conține fructul, este necesar pentru buna funcționare a intestinelor și a nervilor.
De asemenea, are un efect pozitiv asupra cortexului cerebral - probabil din cauza conținutului ridicat de siliciu, oamenii de știință recomandă cu tărie să consumați pepene galben sub stres. Experții francezi au descoperit că sucul de pepene proaspăt stors reduce senzația de oboseală și elimină cu succes stresul.
Ultimul, dar nu cel din urmă, pepenele galben este util în special pentru bolile sistemului cardiovascular, este recomandat în prevenirea și tratamentul aterosclerozei. Poate fi consumat și pentru probleme cu rinichii și ficatul. Pepenele galben este recomandat pentru constipație și, dacă aveți pietre la nisip sau la rinichi, cel mai bine este să pregătiți un decoct din semințele sale.
Mâncând pepene iar pepenii vara vă vor ajuta să curățați corpul și, în plus, consumul lor regulat vă va ajuta să slăbiți. Aceste două fructe se numără printre cele mai bune alimente pentru zilele toride de vară - conțin suficiente vitamine pentru a da corpului energie pentru căldură.
Recomandat:
Accentuați Proteinele Din Păr De Mătase
Există multe vitamine și substanțe nutritive de care organismul are nevoie pentru a vă hrăni și întări părul. Dacă vreunul dintre produsele vitale lipsește din dieta ta, șuvițele de păr pot deveni slabe, ușor de rupt, ducând la pierderea părului.
Pentru Salate Verzi și Condimente Verzi
Condimentele verzi sunt prezente în majoritatea felurilor de mâncare și salate. Frunzele verzi sunt uimitoare pentru a face salate cu adevărat gustoase. Salata verde are foarte puține calorii, motiv pentru care este teribil de utilă. Salata verde cret, care la sfârșit este roșiatică, are un gust de nucă și este folosită ca garnitură la peștele prăjit și prăjit, precum și la felurile de mâncare cu ciuperci.
Suferi De Diabet? Accentuați Aceste Alimente Pe Băuturi
Diabetul este o problemă care necesită o schimbare a stilului de viață și a dietei. Dacă se fac modificările necesare, pot fi oprite atât pastilele, cât și insulina. Schimbarea începe prin reducerea la minimum a proteinelor și carbohidraților din dietă pentru o vreme, astfel încât pancreasul să se poată odihni.
Accentuați Carbohidrații Pentru Problemele Hepatice și Cardiace
Carbohidrații sunt foarte utili într-o dietă de vindecare rațională. Acest lucru se datorează proprietăților lor unice pentru sănătate. În primul rând, carbohidrații se oxidează foarte ușor și eliberează rapid energia. Acestea conservă rezervele de grăsimi și proteine în scopuri constructive.
Accentuați Caisele Pentru Problemele Renale
Consumul regulat de caise proaspete s-a dovedit a avea un efect bun asupra mai multor boli de rinichi. Datorită compoziției sale, fructul suculent are capacitatea de a îmbunătăți starea și funcțiile ficatului și ale bilei. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de elemente alcaline, care sunt un remediu eficient împotriva reumatismului și gutei.
