De Ce Să Mâncăm Brânză Galbenă Mai Des?

Video: De Ce Să Mâncăm Brânză Galbenă Mai Des?

Video: De Ce Să Mâncăm Brânză Galbenă Mai Des?
Video: Ce mâncăm și ce este interzis în timpul alăptării? 2024, Noiembrie
De Ce Să Mâncăm Brânză Galbenă Mai Des?
De Ce Să Mâncăm Brânză Galbenă Mai Des?
Anonim

Brânza galbenă este unul dintre cele mai delicioase și valoroase produse lactate. Conține până la 32% grăsimi, 26% proteine, 2,5-3,5% săruri organice. De asemenea, conține vitaminele A și B.

În plus, brânza galbenă este foarte bogată în calciu - un oligoelement esențial pentru întărirea sistemului osos, a dinților și a oaselor.

Datorită conținutului ridicat de proteine, grăsimi și săruri minerale, brânza galbenă este un aliment extrem de util pentru întregul corp. Se pare că experții în nutriție recomandă produsul lactat ca leac pentru anumite boli precum anemia, precum și pentru fracturi, arsuri și leziuni.

Brânza galbenă este un supliment valoros la meniul femeilor însărcinate și care alăptează.

Cea mai mare valoare a produsului este că proteinele pe care le conține sunt solubile și aproape complet (98,5%) digerabile de către organism.

Brânză
Brânză

De asemenea, s-a dovedit că brânza galbenă stimulează apetitul și întărește starea generală a corpului.

Este bine că există diferite specii fără sare cu conținut mediu de grăsimi. Aceste produse lactate sunt potrivite pentru persoanele cu diabet zaharat, supraponderalitate și tulburări ale sistemului cardiovascular și ale ficatului. Este bine de știut că brânza tare este mai calorică - 100 g conțin 208-400 kcal. Iar brânza galbenă rasă este mai ușor de digerat.

După ce mănânci brânză galbenă, se produce mai multă salivație, care la rândul său duce la secreția de suc gastric. 100 g de produs pe zi acoperă nevoia unui adult de acizi grași.

Pentru a-ți găsi drumul mai repede în magazin, este bine să știi că, conform BDS, brânza galbenă produsă din lapte de oaie se numește „balcanică”, cea făcută din lapte de vacă este Vitosha, iar brânza galbenă, un amestec de ambele lapte, se numește Preslav.

De fapt, există multe tipuri de brânză - diferite în calorii și compoziție. Încă din secolul al XVIII-lea, în Franța erau cunoscute peste 839 de specii. Francezii consumă vin în cantități mari și brânză galbenă bogată în grăsimi. Cu toate acestea, țara ocupă ultimul loc în cazurile de infarct miocardic.

Recomandat: