2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
3 august este marcat ca Ziua Mondială a Pepenelui. Sărbătoarea pepenelui A avut loc pentru prima dată în Statele Unite și în această țară sunt cele mai ciudate obiceiuri asociate sărbătoririi acestei zile, printre care se numără tragerea cu pepeni verzi și scuipatul pe semințe de pepene verde.
Pepenele verde este unul dintre fructele preferate de vară. Există 1200 de soiuri și este cultivat în 96 de țări din întreaga lume.
Fructul este, de asemenea, unul dintre cele mai suculente pe care le puteți încerca, deoarece 92% din conținutul său este apă. O bucată de pepene verde vă poate furniza vitamine vitale A și C, fibre, potasiu și aminoacizi.
Pepenele roșu are capacitatea de a potoli nu numai foamea, ci și setea și, deși este dulce, nu te vei îngrașa din ea.
Se crede că fructul a apărut pentru prima dată în Africa de Sud, dar având în vedere varietatea speciilor care pot fi găsite, este dificil să se identifice zona în care a fost culegut primul pepene verde.
Coaja de pepene verde poate fi, de asemenea, consumată, iar în China se fierbe, se prăjește și se marinează. Coaja de pepene verde marinată este o rețetă foarte frecventă în Rusia.
Semințele de pepene verde sunt o sursă bogată de grăsimi și proteine, deci nu există nicio problemă dacă le înghiți accidental în timp ce mănânci pepene verde. Ele sunt adesea adăugate la diferite feluri de mâncare și utilizate pentru a face ulei vegetal.
S-a dovedit că o bucată de pepene verde te răcorește la căldură deoarece conține un aminoacid care îmbunătățește activitatea sistemului excretor. Fructul este lider în conținutul de fier și, prin urmare, este un aliment recomandat pentru anemie.
Cu excepția numeroaselor sale beneficii pentru sănătate pepene este adesea consumat pe timp cald și datorită aromei răcoritoare, care este principalul motiv pentru care este prezent ca ingredient principal în multe cocktailuri de vară.
Recomandat:
Coaja De Pepene Verde - De Ce Este Atât De Utilă?
Pepenele verde este un fruct preferat atât de adulți, cât și de copii. Mulți oameni știu despre beneficiile acesteia, dar puțini sugerează că beneficiile sale nu sunt doar în interiorul suculent și dulce roz, ci și în coaja de pepene verde. Da, ceea ce aruncăm de obicei se dovedește a fi folosit pentru tratarea diferitelor boli, precum și a unui produs cosmetic.
Pepene Verde în Diabet
Toate fructele sunt o sursă de carbohidrați. Majoritatea carbohidraților din fruct sunt zaharuri naturale (sub formă de fructoză), motiv pentru care fructul are un gust dulce. Când aveți diabet, alimentele care conțin carbohidrați vă vor crește glicemia.
Dieta Cu Pepene Verde
Pepenele roșu este potrivit pentru pierderea în greutate, deoarece conține substanțe nutritive și în același timp este sărac în calorii. Partea roșie a pepenelui verde conține carbohidrați ușor digerabili, proteine, vitamina C, vitamina B1 și B3, acid folic, magneziu, potasiu, fier, fosfor și 90% apă.
Cum Să Alegi Un Pepene Verde
Când cumpărați un pepene verde, nu îl luați pe primul din față, ci urmați aceste câteva sfaturi care vă garantează un pepene dulce și copt. • Cumpărați întotdeauna pepene verde în august. Pepenii verzi expuși înainte de această lună au fost cel mai probabil tratați și coapte sub intervenția umană;
De Ce Ar Trebui Să Mănânci Somn Mai Des?
Mulți oameni se bucură de aroma somnului, dar este mult mai mult decât o mâncare delicioasă. Includerea peștelui comestibil în dieta dvs. vă ajută să vă satisfaceți nevoile de proteine și să vă creșteți aportul de vitamine și grăsimi sănătoase și acizi grași.
