2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Primăvara este anotimpul în care trebuie să ne curățăm corpul de toxine. Salatele verzi și legumele de primăvară sunt ideale în acest scop.
Salata verde și spanacul sunt pline de vitamine și, de asemenea, ajută la tratamentul unor boli. Usturoiul, ceapa și ridichile ar trebui să fie, de asemenea, în meniul zilnic în lunile de primăvară. Pătrunjel și mărar - și ei.
Salata verde are un efect special. Ajută la îmbunătățirea activității tractului gastro-intestinal și la activarea ficatului.
Salata verde este o plantă care se găsește în latitudini temperate. Se cultivă în principal din cauza frunzelor, care sunt folosite pentru hrană. În multe țări, salata este consumată rece, fără tratament termic.
Pe lângă prepararea salatelor cu el, este folosit și ca garnitură pentru burgeri, se adaugă la multe alte feluri de mâncare. Frunzele sale sunt folosite pentru a garnisi preparatele cu carne prăjită, prăjită sau gătită.
Salata de gradina este mai saraca in proteine, grasimi, carbohidrati si saruri minerale decat spanacul. Este valoros primăvara, pentru că atunci corpul nostru este puternic epuizat de vitamine.
Șase dintre cele mai importante vitamine A, B, C, D, E, G sunt conținute în salate. În plus - săruri de lecitină, calciu, fier și fosfor. Corpul tău va fi fericit cu ele, deoarece acestea sunt necesare pentru activitatea glandelor endocrine.
Salatele au un gust ușor amar. Acest lucru se datorează lactozinei glicozidice, care se găsește în sucul lăptos al tulpinii și frunzelor.
Salata se folosește în combinație cu alte legume - ridichi, ceapă, castraveți. Condimentați cu oțet, ulei, iaurt sau smântână.
Conform cercetărilor, sucul de salată verde este foarte util în hrănirea sugarilor, deoarece îmbunătățește creșterea și protejează împotriva bolilor. Salata calmează sistemul nervos. Îmbunătățește separat secreția de lapte la mamele care alăptează și întărește sistemul de reproducere.
Recomandat:
Tipuri De Salate Sau Diferențiați De La Salată La Salată
Salatele oferă fiecărui bucătar șansa de a experimenta diferite arome, culori și texturi. Pot fi simple ca un amestec de diferite legume cu frunze sau pot conține combinații surprinzătoare de frunze, legume, semințe sau paste. Sunt un supliment excelent la carne, pește sau fructe de mare.
Cum Să Vă îmbunătățiți Imunitatea într-un Mod Natural
Aproape nu există o persoană care să nu se îmbolnăvească. Dar pentru unii se întâmplă des, iar pentru alții rareori. Cel mai adesea o persoană se răcește sau gripă - mai ales în timpul iernii. Apoi, zilele însorite sunt mai puține și mai scurte.
Îmbunătățiți-vă Imunitatea împotriva Gripei Porcine
Noua isterie asupra unei epidemii preconizate de gripă porcină din Bulgaria îi sperie pe pacienți. Medicii explică faptul că poate exista într-adevăr un boom al virusului. Acesta este același lucru care ne-a îmbolnăvit anul trecut. De aceea, mulți oameni care au suferit-o în iarna trecută au deja imunitate.
Îmbunătățiți Memoria Cu Alimente Bogate în Vitamina B1
Corpul nostru este o mașină complexă care, pentru a funcționa corect, are nevoie de tipul potrivit de combustibil alimentar. În acest articol ne vom concentra asupra importanței pe care vitamina B1 o are pentru sănătatea corpului nostru. Pe scurt, valoroasa vitamina B1 susține funcția mentală și digestia.
Cum Să îmbunătățiți Nutriția în Birou
Dacă îți petreci cea mai mare parte a zilei la serviciu, atunci ești sigur că ești familiarizat cu problemele asociate nutriției. Aproape toți lucrătorii de birou se confruntă cu astfel de probleme. Nu ai întotdeauna timp să alergi la cel mai apropiat restaurant.
