2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Visezi să ai sâni mai mari? Nu ești singur. Multe femei visează sâni mai mari. Un bust bine format și rotunjit face ca multe femei să se simtă mai confortabile, mai încrezătoare și mai de dorit. Probabil știți că există multe opțiuni disponibile, de la administrarea de pastile sau suplimente, aplicarea cremelor speciale, precum și prin implanturi plasate chirurgical și multe altele. Dacă nu sunteți dispus să cheltuiți mulți bani pe acest capriciu al dvs., este mai bine să încercați o alternativă naturală, cum ar fi exercițiile fizice, consumul de alimente sănătoase și utilizarea ierburilor. Alimentele și exercițiile bine alese vă vor face sânii să pară natural mai plini. De asemenea, vă vor proteja de pericolele și efectele secundare ale altor metode.
Alimentele esențiale pentru mărirea sânilor sunt:
Alimente bogate în estrogen
Dezechilibrul hormonal este unul dintre motivele pentru care femeile au sâni mici. Dacă corpul feminin produce prea mult din hormonul masculin testosteron, acesta interferează cu creșterea sânilor. Deci, pentru a controla producția de testosteron la niveluri normale în corpul dumneavoastră, trebuie să reduceți aportul de carbohidrați și să creșteți cerealele integrale, fructele și legumele proaspete. Între timp, hormonul sexual feminin estrogen duce la mărirea sânilor și este responsabil pentru aspectul distinct al fiecărui sân matur. De aceea, fetele cu piept plat din China mănâncă supă de pui făcută din capete de pui despre care se crede că conțin niveluri ridicate de estrogen. O plantă cunoscută pentru proprietățile sale de mărire a sânilor este schinduful.
Alimentele bogate în estrogen sunt:
1. Produsele din soia: Soia și produsele sale sunt estrogeni naturali cunoscuți.
2. Produsele lactate sunt o sursă foarte bună de estrogen natural.
3. Semințele de in vă oferă estrogen natural și sunt foarte bune pentru sănătatea dumneavoastră generală. Alte semințe:
- Seminte de floarea soarelui
- Semințe de dovleac
- Anason stelat
4. Condimente și ierburi:
- Cuisoare
"Ghimbir."
- Regan
- Înțelept
- Cimbru
- Curcuma
- Trifoi
- Tilchets
- Patrunjel
- Trifoi roșu
5. Leguminoasele:
- Năut
- Fasole Lim
- Bob
- Fasole roșie
- Lintea
- Mazăre
6. Boabe întregi:
"Orz."
- Ovăz
- Orez brun
7. Fructe și legume verzi:
- Lucerna
- Merele
- Sfecla
- Morcovi
- Cireșe
- Castraveți
- Vânătă
- Măsline
"Papaya."
- Prune
- Rodii
- Cartofi
- Dovleac
- Roșii
Fructe si legume. După cum sa menționat mai devreme, fructele și legumele reglează nivelul de testosteron din corpul dumneavoastră. De asemenea, ele contribuie la sănătatea dumneavoastră generală. Cerealele integrale, cum ar fi ovăzul, grâul și orzul, pot ajuta la creșterea dimensiunii sânilor, deoarece conțin un procent ridicat de fibre. Varza roșie, conopida, varza de Bruxelles și broccoli pot preveni creșterea celulelor canceroase. În plus, fructele precum afinele și căpșunile conțin antocianine, care protejează celulele de radicalii liberi și daunele pe care le cauzează.
Ierburi. Efectul ierburilor este cunoscut și utilizat de mult timp în diferite culturi din întreaga lume. De secole, medicina populară a recunoscut efectul ierburilor asupra sânilor femeilor.
- Schinduful conține compuși care măresc țesutul mamar sănătos.
- Palma conține fitonutrienți care, pe lângă mărirea sânilor, contribuie la creșterea poftei de mâncare și la digestia netedă.
- Mărarul este utilizat pentru a crește dimensiunea sânilor și pentru a promova producția de lapte la mamele care alăptează.
Grăsimi sănătoase. Aceste grăsimi sunt folosite pentru a crește dimensiunea sânilor. Aici este important să alegeți cu înțelepciune. Primul lucru care se va întâmpla este că grăsimea este distribuită uniform pe corpul tău, inclusiv pe sâni. Grăsimile de care aveți nevoie sunt grăsimi monoinsaturate, cum ar fi:
- Măsline și ulei de măsline
- Avocado și ulei de avocado
- Nuci crude
- Semințe de in și ulei de in
- Semințe de susan și ulei de susan
- Hering
Recomandat:
Evitați Aceste Alimente Pentru A Vă Proteja Dinții De Carii și Pete
Medicii stomatologi ne avertizează de ani de zile despre efectele nocive pe care le au bomboanele și ciocolata asupra dinților noștri. Dar există multe alte cauze ascunse ale cariilor, eroziunii smalțului și decolorării dinților. Nu-ți vine să crezi, dar apa îmbuteliată este un astfel de aliment care ne încetinește, cu siguranță, frumosul zâmbet.
Alimente Pentru A Obține Vitamina B12 Necesară Pentru O Zi
Vitamina B12 este singura vitamină care are un atom de cobalt în molecula sa. Cobaltul este important pentru procesele metabolice și este un element cheie al cobalamină , acesta este un alt nume pentru vitamina B12. În lumina acestor fapte, este clar că vitamina B12 este cea mai complexă dintre toate vitaminele cunoscute de om.
Trei Coloranți Pentru Alimente și Băuturi Sunt Periculoși Pentru Copii
Trei dintre cei mai utilizați coloranți pentru alimente și băuturi sunt periculoase pentru sănătatea copiilor, a declarat profesorul asociat Georgi Miloshev, șeful Laboratorului de Genetică Moleculară la Academia Bulgară de Științe. Problema este că acestea coloranți au fost identificate ca fiind sigure de către autoritățile sanitare europene și sunt utilizate pe scară largă de către producători.
Alimente Pentru Fiecare Zi Pentru Combaterea Virușilor și Răcelii
Supa de pui S-a dovedit că ingredientele din acesta funcționează pentru combaterea infecțiilor virale . De asemenea, vă va încălzi, vă va ajuta să vă dezgajați nasul și să respirați mai liber. Supele sunt potrivite în special pentru răceli, deoarece sunt ușor de digerat și calmează stomacul.
Nutriție Pentru Mărirea Sânilor
Multe femei visează să aibă sâni mai mari. Oferă încredere și încredere în sine, care sunt extrem de importante pentru fiecare doamnă. Dacă nu puteți cheltui mulți bani pentru o intervenție chirurgicală scumpă sau cremă, încercați alternativa naturală pe care o oferă unele alimente.
