2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Stevia devine din ce în ce mai populară ca înlocuitor natural al zahărului, care îndulcește fără a afecta organismul.
Stevia nu este doar un îndulcitor, ci conține și multe vitamine și alți nutrienți care întăresc sistemul imunitar.
Stevia poate fi preparată cu ceai sau cafea sau transformată într-un sirop dulce care poate fi folosit pentru îndulcirea diferitelor tipuri de băuturi.
Siropul dulce de stevia poate fi păstrat în frigider până la o săptămână și poate fi folosit și pentru îndulcirea pastelor, cum ar fi biscuiții și prăjiturile.
Pentru a face un astfel de sirop, 20 de grame de frunze de stevia sunt turnate cu 200 de mililitri de apă fierbinte. Se fierbe apoi 5 minute, se scoate tigaia de pe foc, se acoperă cu un capac și după 10 minute se transferă lichidul și frunzele într-un termos.
Lichidul este lăsat în termos timp de 12 ore și apoi filtrat într-o sticlă. Frunzele rămase de stevia sunt turnate într-un termos cu 100 de mililitri de apă clocotită și lăsate timp de 6 ore. Cele două lichide sunt apoi amestecate.
Ștevia este disponibilă și sub formă de pulbere, care poate fi adăugată la diferite băuturi - calde și reci.
Puteți pregăti băuturi răcoritoare folosind stevia ca îndulcitor. Cafeaua cu gheață mentă, de exemplu, este o modalitate excelentă de a vă răcori și de a vă bucura.
Ai nevoie de 200 de mililitri de espresso, 1 cană de gheață zdrobită, o duzină de crenguțe de mentă, sucul unei jumătăți de lămâie, sirop de stevie după gust.
Într-un blender, amestecați cafeaua, menta tocată, gheața, stevia și sucul de lămâie și bateți timp de aproximativ 2 minute.
Ceaiul verde rece cu stevia este, de asemenea, foarte revigorant și răcitor la căldură. Ai nevoie de 1 lingură de ceai verde, 1 lămâie, câteva crenguțe de mentă, puțină gheață și stevie după gust.
Ceaiul este fiert cu apă clocotită și lăsat acoperit 3 minute, apoi filtrat și răcit. Adăugați sucul de lămâie, menta tocată și gheața. Se adaugă stevia și se ornează cu o crenguță de mentă.
O băutură foarte tonică este limonada cu căpșuni. Se amestecă 200 de grame de piure de căpșuni, un litru și jumătate de apă minerală, 100 de grame de gheață zdrobită, stevia după gust.
Recomandat:
Două Băuturi Răcoritoare Pe Zi Distrug Rinichii
Conform studiilor recente, două băuturi răcoritoare pe zi sunt suficiente pentru a ne distruge rinichii. Primul studiu a fost realizat de Dr. Riohei Yamamoto de la Facultatea de Medicină de la Universitatea Osaka. El a descoperit că consumul a doar două băuturi răcoritoare ar putea provoca proteinurie.
Cocktailuri Răcoritoare De Vară
Vara, experimentați minunatul sentiment răcoritor pe care îl dau unii cocktailuri . Așa este cocktailul Bramble. Într-un agitator, pe jumătate plin de gheață, se adaugă 50 ml gin, 25 ml suc de lime și 25 mililitri sirop de zahăr. Se agită, se toarnă într-un pahar umplut cu gheață zdrobită și se toarnă deasupra puțin lichior.
Băuturi Răcoritoare Cu Mentă
Menta este o planta extrem de utila. Funcționează eficient pentru stres, dureri de cap și oboseală și este remediul răcoritor perfect. Adăugat la unele băuturi, le transformă în shake-uri tonice. Le puteți pregăti și acasă. Aici sunt ei: Cop ayran.
Idei Răcoritoare De Vară Cu Mentă
Mentă a fost folosit la prepararea ceaiului încă din secolul 17. În timp, a câștigat popularitate și a devenit cunoscut pentru că are un efect calmant și are un efect bun asupra digestiei. În plus, are un efect de respingere a gazelor, potolește rapid setea și dacă este băut ca un ceai cu înghițituri mici, ajută împotriva migrenelor.
Limonadă Răcoritoare Cu Diferite Arome
Limonada cu gheață este o băutură răcoritoare de vară, iar lucrul bun este că o putem prepara acasă. Pe lângă faptul că ne bucurăm de un gust cu adevărat natural, îi putem rupe și aspectul standard. Acest lucru îl va face o băutură cu fructe complet nouă.
