2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Știați că există peste 400 de viruși diferiți care pot provoca infecții, inclusiv răceala obișnuită, gripa, hepatita, mononucleoza și multe altele? În timpul sezonului gripal, precum și în legătură cu apariția noului COVID-19, este important să se ia în considerare modul de creștere a apărării organismului.
Din fericire, există o serie de alimente antivirale, ierburi și condimente care ne pot ajuta să îmbunătățim apărarea organismului. Vezi în rândurile următoare alimente antivirale:
Varză acră
Știm că microorganismele și acidul lactic din acesta contribuie la recuperarea intestinului, deoarece acolo se concentrează 90% din țesutul limfoid - baza imunității noastre. Fibrele ca o perie „spală” toate toxinele, în special toxinele din intestine. Acizii organici nu numai că contribuie la dezvoltarea și reproducerea microflorei sănătoase, care previne virușii și alți agenți patogeni, dar combate în mod activ și radicalii liberi.
Ceapă și usturoi
Nu uitați să adăugați ceapă și usturoi la dieta dvs. des. Mirosul înțepător indică prezența unor substanțe active - fitoncide, care au o activitate antivirală, antibacteriană și antifungică puternică.
Ardei iute
Capsaicina din compoziția lor activează circulația sângelui, lichefiază sputa, facilitând separarea lor de plămâni, are un efect antibacterian și antiviral direct. Ardeiul iute este un antidot foarte bun la răceli și viruși. Eliminați umflăturile și secrețiile din gât și nas.
Untură
În mod surprinzător, untura cu măsură se opune și dezvoltării virusurilor. Ea este mâncare antivirală excelentă.
Stimulează producția de bilă, iar bila la rândul ei are un efect antibacterian, antiviral, combate paraziții și asigură absorbția grăsimilor și a vitaminelor liposolubile.
Ghimbir
Este ghimbir hrană antivirală, care poate fi consumat sub orice formă: crud, marinat sau uscat. Fitoncidele și uleiurile esențiale conținute în ghimbir sunt active împotriva unei game largi de viruși și bacterii, întăresc apărarea antimicrobiană naturală a organismului.
Ridichea neagră
Sucul de ridiche neagră susține sistemul imunitar grație conținutului de vitamine, minerale, aminoacizi, glicozide, lizozimă și fitoncide. Există o rețetă tradițională în care ridichea neagră este amestecată cu miere.
Recomandat:
Mierea și Nucile Acționează Ca Antidepresive
Medicii de la Institutul belgian de sănătate publică consideră că combinația de miere și nuci poate înlocui antidepresivele și poate avea grijă de buna dispoziție a oamenilor. Potrivit experților, unele alimente conțin cantități mari de hormoni care pot crește conducerea hormonală în organism și, dacă sunt consumate des, o persoană devine mai susceptibilă la depresie.
Alimente Care Acționează Ca Cafeaua
Beneficiile nesănătoase ale cafelei devin din ce în ce mai populare. Cu toate acestea, fanii lui avizi se confruntă adesea cu dependența lor atunci când vor să-l refuze. Cel mai bun mod de a renunța la obicei este să-l înlocuiți cu un substitut sănătos.
Curcuma Acționează Ca Un Sedativ
Curcuma este o plantă extrem de utilă, deși foarte puține gospodine îl folosesc la gătitul diferitelor feluri de mâncare. Și, în afară de condimente, curcuma este un adevărat medicament natural. Curcuma este un ajutor neprețuit în tratamentul și prevenirea multor boli, inclusiv boli ale ficatului, stomacului, vezicii biliare și rinichilor.
Suferi De Diabet? Acționează La Timp
Știați că fiecare zecea persoană din Bulgaria suferă de diabet? Și că această boală este a patra cauză de deces la nivel mondial? În fiecare an, mai mult de 8.000 de persoane mor în urma diabetului în Bulgaria! Numărul crește semnificativ dacă luăm în considerare decesele cauzate de complicațiile diabetului - cardiovascular, renal, neurologic și altele.
Alimente Care Vindecă Organele Cu Care Arată
Nucile sunt cunoscute ca fiind valoroase pentru creier, iar morcovii sunt buni pentru ochi, dar există și alte alimente care vindecă organele cu care sunt asemănate. Iată mai multe despre ele: - Un cerc tăiat de morcov este asemănat cu ochiul.
