2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Unele persoane care au trecut la o dietă vegetariană sunt convinse că le-a ajutat să vindece diabetul. Este chiar cazul sau mai este ceva implicat?
Dieta este un factor foarte important atunci când vine vorba de diabet, dar vorbim, în general, despre scăderea nivelului de zahăr din sânge și căutarea unor schimbări în obiceiurile noastre alimentare care controlează aportul de zahăr. În acest caz, ne poate ajuta o dietă vegetariană?
Vegetarienii se împart în trei categorii: vegani, lacto-vegetarieni și lacto-ovo-vegetarieni. Veganii nu mănâncă produse de origine animală, inclusiv cele derivate din animale, precum ouă și lapte, iar dieta lor este complet redusă la alimente vegetale.
Lacto-vegetarienii adaugă lapte și câteva produse lactate în dieta lor, dar fără ouă. Iar lacto-ovo-vegetarienii includ în dieta lor, altfel orientată spre plante - lapte, produse lactate precum brânza și iaurtul și ouăle.
În toate cazurile de mai sus, deoarece dieta se bazează pe fructe, legume, cereale integrale, germeni, nuci, semințe și, eventual, unele produse lactate, este clar că este săracă în colesterol și grăsimi și bogată în fibre. Aceasta înseamnă că însăși natura sa reduce aportul de zahăr și ajută la controlul diabetului.
Pentru mulți oameni care au trecut la o dietă vegetariană, există altceva care îi ajută să lupte împotriva diabetului.
Marele boom al diabetului, în special în Occident, se datorează faptului că obezitatea se află deja în limite excesive, iar în unele țări, conduse de Statele Unite, supraponderalitatea a atins proporții de criză. Acesta este principalul factor de risc pentru diabet și mulți oameni dezvoltă această boală nu din cauza altceva, ci din cauza supraponderabilității.
Soluția, desigur, este să ții o dietă înainte ca problema să fie scăpată de sub control. De asemenea, ar trebui combinat cu exerciții fizice și nu este nimic mai bun decât combinarea acestuia cu o dietă vegetariană cu conținut scăzut de colesterol, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de zahăr și cu conținut ridicat de fibre.
Și să ne întoarcem la început - ne putem vindeca diabetul devenind vegetarieni? Răspunsul simplu este da, dar acest lucru nu se datorează dietei în sine, ci controlului aportului de zahăr și ducând la pierderea în greutate. Aceasta este cheia succesului! În acest caz, vorbim despre o schimbare a dietei, nu că dieta vegetariană în sine face minuni.
Recomandat:
Elixirul Miraculos Al Verei Kochovska, Care Vindecă Diabetul
Diabetul, care este cea mai frecventă boală endocrină, poate afecta pe oricare dintre noi, în special pe cel cunoscut sub numele de diabet de tip 2. Această boală apare în principal la adulți și conform ultimelor statistici afectează aproximativ 90% dintre pacienți.
Ciocolata și Vinul Ne Protejează De Diabetul De Tip 2
Flavonoidele găsite în ciocolată, ceai, vin și unele fructe, care sunt antioxidanți, sunt definite ca regulatori ai zahărului din sânge. Aceasta arată un nou studiu realizat în Marea Britanie. Diabetul de tip 2 este cea mai frecventă formă de diabet.
Ce Alimente Vindecă Diabetul
Persoanele cu diabet aud în mod constant la ce alimente nu ar trebui să se uite și pe care nu le pot consuma. Cu toate acestea, există alimente și băuturi care pot ameliora simptomele și chiar vindeca boala. Există, de fapt, alimente care pot ajuta la tratarea diabetului de tip 2.
Smochinele Vindecă Diabetul și Bolile De Inimă
Smochinele au apărut deja pe piață, ceea ce ne amintește de proprietățile lor utile. Aceste fructe dulci delicioase sunt extrem de bogate în serotonină cunoscută sub numele de hormonul fericirii. Acestea conțin o mulțime de vitamine - grupa B, vitamina E, PP, C.
Cum Afectează Cafeaua Diabetul?
Cafeaua există o notorietate nefondată că este dăunătoare sănătății. Dar, în ultimul timp, există dovezi din ce în ce mai mari că consumul de cafea ne poate proteja de anumite tipuri de cancer la ficat și chiar de depresie. Există, de asemenea, studii convingătoare care sugerează că creșterea aport de cafea poate reduce efectiv riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
