2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cale chips-uri este o sursă importantă de fibre și vitamine. Coapte la temperatură scăzută pentru o perioadă mai lungă de timp, devine crocantă fără să se rumenească sau să ardă.
Rețeta pentru chipsuri de kalepe care vi-l vom prezenta este universal și ușor de implementat, dar există câțiva pași cheie care sunt cruciale pentru obținerea rezultatului dorit.
Ai nevoie doar de 30 de minute pentru a pregăti această gustare sănătoasă. Vedeți cum să faceți acasă chipsuri super gustoase pe care vreți să le mâncați imediat.
Produse necesare:
1 pachet mare de frunze de kale (verde sau violet)
1-2 linguri. ulei de cocos sau avocado topit
Condimente la alegere (un vârf de sare de mare, 1 linguriță de chimen praf, 1 linguriță de chili praf, 1 linguriță de curry praf etc.)
Mod de preparare:
1. Preîncălziți cuptorul la 110 ° C.
2. Spălați și uscați bine varza. Apoi, tocați-l în bucăți mici și aruncați toate tulpinile mari;
3. Puneți kale într-un castron mare, ungeți-l cu ulei și condimentați cu condimente la alegere. Amestecați bine pentru a amesteca produsele, folosind mâinile pentru a distribui uniform untul și condimentele;
4. Aranjați kale pe 2 foi mari de copt, încercând să le atingeți cât mai puțin posibil, astfel încât chipsurile să devină mai crocante;
5. Coaceți timp de 15 minute, apoi deschideți cuptorul și amestecați ușor pentru a asigura coacerea uniformă. Coaceți încă 5-10 minute sau până când chipsurile se întăresc și obțineți o nuanță maro aurie foarte deschisă. Urmăriți procesul cu precauție, deoarece kale poate arde cu ușurință;
6. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească ușor. Cale chips-uri va deveni și mai crocant odată ce îl scoți din cuptor.
7. Bucură-te de el imediat. Distrează-te!
Cale chips se consumă cel mai bine când este proaspăt coaptă. Îl puteți păstra la temperatura camerei timp de 2-3 zile.
Valori nutritive aproximative pentru 70 g chipsuri de kale:
Calorii: 50 - Proteine: 1,7 g; Glucide: 3, 5 g; Grăsime: 3, 7 g
Recomandat:
Sosuri Ușoare Pentru Chipsuri
Vă veți diversifica cu ușurință chipsurile preferate, scufundându-le în sosuri delicioase și ușor de preparat. Se prepară cu diverse legume și condimente. Ușor de făcut sos de roșii pentru chipsuri de avocado. Ai nevoie de 3 roșii, 1 avocado, o grămadă de pătrunjel, 1 linguriță de spanac, o lămâie, 4 căței de usturoi, 5 linguri de smântână, o jumătate de linguriță de sos de roșii fierbinți, coriandru măcinat și piper negru măcinat.
Cum Se Fac Chipsuri De Citrice
Cipsurile de citrice sunt folosite ca condiment și ca decor de Crăciun care își răspândește aroma magică în cameră. Cipsurile de citrice sunt, de asemenea, adăugate la multe ceaiuri, mai ales pentru a le da o aromă de iarnă. Puteți face cu ușurință chipsuri de citrice singur.
O Parabolă Despre Măr și Chipsuri
Clopoțelul a sunat pentru marea pauză și vocile copiilor au sunat pe tot holul școlii. - Un cip, te rog. - Două jetoane. - Chipsuri și hamburger pentru mine. Mărul stătea în colț și nimeni nu părea să observe. Nimeni nu se uita la raftul cu fructe și legume.
Să Facem Chipsuri De Porumb De Casă
În ciuda afirmației că chipsurile sunt dăunătoare, este foarte gustoasă și poate una dintre cele mai mari tentații pentru copii și adulți. Una dintre cele mai sănătoase variante de așchii este așchii de porumb. Și vă puteți imagina cât de delicios ar fi dacă l-ați face singuri acasă, fără potențiali și arome dăunători?
Chipsuri
Chipsuri - Aperitiv de bere preferat sau doar companie drăguță în timp ce vizionați un film. Ultimul lucru care se poate spune este că chipsurile sunt un aliment sănătos, dar, deși nu sunt în beneficiul corpului nostru, ele sunt într-o oarecare măsură o încântare pentru simțurile noastre.
