2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Te bazezi pe suplimente nutritive
Când vrem să ne curățăm corpul mai repede, primul lucru la care ajungem sunt suplimentele nutritive. De obicei, funcționează mai repede și mai bine decât metodele convenționale. Cu toate acestea, trebuie să știți că niciunul dintre aceste „medicamente” nu va ajunge la rădăcina problemei. Ele maschează simptomele și sunt înșelați și fericiți de schimbările pe care le trăim în continuare într-un mod greșit.
Mâncarea pe care o mănânci este cea pe care trebuie să te bazezi și, eventual, să o schimbi în cazul anumitor probleme.
Prea multă mâncare într-un pachet
Nu credeți că atunci când eticheta spune: Natural, sănătos, organic etc., chiar este. Odată ce alimentele sunt închise într-un pachet, înseamnă că a suferit o serie de procese de procesare pentru a fi potrivite pentru o perioadă mai lungă de timp. Încercați să evitați astfel de pachete.
Prea des mănânci afară
Este greu de gestionat această parte, mai ales în timpul pauzei de prânz. Cu toate acestea, este bine să pregătiți ceva de acasă în avans, deoarece nici cele mai bune restaurante nu pot face față în totalitate producției de alimente sănătoase curate și hrănitoare.
Prea mult zahar
Zahărul pur pe care îl vedeți și, să zicem, îl puneți în cafea este probabil cel mai puțin zaharat lucru pe care îl consumați în timpul zilei. Gumă de mestecat, acadea, sucuri, nectare, îndulcitori din mâncare sau băutură - toate acestea sunt lucruri care hrănesc bacteriile din corpul vostru și stimulează dezvoltarea diferiților viruși.
Încearcă să mănânci produse proaspete, crude și organice și în cel mult o lună vei vedea diferența și pe lângă vizual vei simți o îmbunătățire a tensiunii arteriale și a funcționării tuturor organelor din corpul tău.
Recomandat:
Încercați Patru Zile Diferite De Descărcare
Pentru a profita la maximum de zilele de descărcare, care sunt dedicate sculptării figurii perfecte, trebuie să știți că acestea sunt împărțite în patru categorii în funcție de compoziția lor chimică. Zilele de descărcare a carbohidraților vin pe primul loc - când mănânci doar mere, pepeni verzi, castraveți și alte fructe și legume toată ziua, care furnizează carbohidrați corpului tău.
Ingrediente Din Pâine Care Trebuie Evitate
Toată lumea știe zicala că nimeni nu este mai mare decât pâinea. Acest lucru se datorează faptului că pâinea a fost un aliment de bază pe masa noastră din timpuri imemoriale. Nu este nimic mai gustos decât pâinea proaspăt coaptă. Aroma și gustul sunt bine cunoscute de toți.
Ce Alimente Trebuie Evitate Pentru Probleme De Stomac?
Maximul că omul este ceea ce mănâncă este foarte faimos în ultima vreme. Adevărul din el este incontestabil. Arta culinară face progrese uriașe și tentațiile devin din ce în ce mai numeroase. Și nu orice sugestie este inofensivă. De aceea, bolile sistemului digestiv se înmulțesc.
Ce Băuturi Trebuie Evitate Atunci Când ții Dieta
Dacă urmezi o dietă pentru a slăbi, ar trebui să fii atent cu băuturile pe care le iei. Alegerea băuturilor potrivite ne îmbunătățește metabolismul, suprimă pofta de mâncare și limitează cantitatea de calorii consumate. Ce băuturi NU ar trebui să beți dacă urmați o dietă?
Obiceiuri Alimentare Proaste Pe Care Trebuie Să Le Oprești Acum
Nutriționiștii împărtășesc obiceiurile alimentare proaste pe care ar trebui să le evitați și acestea variază foarte mult - începând cu greșeli atunci când gătiți carne, aruncați mâncarea și dezghețați alimentele pe tejghea. Probabil aveți o serie de rutine zilnice de alimentație, cum ar fi ce alimente, cum și când consumați diferite alimente.
