2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Numărul normal de mișcări intestinale este diferit pentru fiecare persoană, pentru unii este normal undeva între trei mișcări intestinale pe zi și trei pe săptămână, potrivit Academiei Americane a Medicilor de Familie. Frecvența se poate schimba în timp, atât pentru dvs., cât și cu vârsta, dar puteți obține intestine leneșe sau puteți avea prea puțină mișcare a intestinului în orice moment. Adesea această problemă este tratată cu modificări dietetice simple.
Intestin leneș puteți obține din mai multe motive, cum ar fi deficitul de hormon tiroidian, sarcina și abuzul laxativ. Stresul și călătoriile pot, de asemenea, încetini sistemul digestiv. Cu toate acestea, există unele afecțiuni grave care imită intestinul leneș, cum ar fi barierele tumorale. Prin urmare, înainte de a lua orice acțiune, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că diagnosticul dvs. este intestin leneș.
Principala componentă a dietei la intestin leneș sunt fibrele. Prin urmare, includeți rădăcini și legume cu frunze verzi, suc de mere, prune uscate și alte fructe proaspete pe care le consumați cu coaja, deoarece are o cantitate mare de fibre. Consumați tărâțe, cereale și ovăz și orez neprelucrați, deoarece prelucrarea îndepărtează fibrele utile. Împreună cu aceste alimente, beți multă apă, mergeți și faceți zilnic exerciții potrivite pentru peristaltism.
Medicii americani recomandă să beți un pahar de suc de prune în fiecare dimineață. Asigurați-vă că dieta dvs. conține furaje, inclusiv tărâțe și legume cu frunze verzi, adăugând două porții de fructe înăbușite pe zi. Respectați această dietă timp de cel puțin trei zile și apoi în a patra zi beți doar apă, lichide și ceaiuri cu efect laxativ.
Feriți-vă de utilizarea laxativelor pentru a face față intestinului leneș, deoarece acestea sunt destul de eficiente, dar există o mare probabilitate ca intestinul dvs. să devină dependent de ele. Clismele accidentale sunt mult mai sigure decât ele, mai ales dacă dieta nu este atât de eficientă.
Recomandat:
Radical: Curățați Intestinele Pentru Totdeauna Cu Acest Amestec Magic
Vrei să faci față tuturor durerilor și să fii imun la problemele de sănătate? Nu este nimic mai ușor decât atât. Tot ce trebuie să faci este da curăță radical intestinele - odată pentru totdeauna. Curățarea intestinului cu această rețetă este atât de puternică încât nici o toxină nu va rămâne în corpul dumneavoastră.
Laptele Duce La Intestinele Leneșe
Recent, mai mult de unul sau două studii efectuate în laboratoarele universităților și institutelor renumite și renumite arată că consumul regulat de lapte proaspăt duce la multe beneficii pentru organism. Slăbește, îmbunătățește digestia etc.
Dieta Pentru Doamnele Leneșe
Ei bine, ce să faci! Lenea nu este cel mai bun prieten, dar de multe ori trebuie să-l contactăm. Dacă sunteți vizitat de o particulă și datorită ei fitnessul vi se pare cel mai mult, dar cel mai enervant și plictisitor mod de a slăbi, nu vă faceți griji, există mântuire
Zhiveniche Ajută La Intestinele Leneșe
Zhivenicheto sau așa-numitul Dispersarea este o buruiană utilizată pe scară largă în medicina populară. Are o tulpină roșiatică înaltă și subțire care poate atinge un metru înălțime. Poate fi găsit în locuri umbrite, de-a lungul drumurilor și la peste 1000 de metri deasupra nivelului mării în toată țara.
Gatiti Gras Si Turnati Cu Boza Impotriva Intestinelor Lenese
Dacă doriți să vă luați rămas bun de la intestinul leneș, urmați aceste sfaturi și schimbați-vă dieta. Unele dintre ele vi se vor părea ciudate. - În cazul intestinelor leneșe, ar trebui incluse alimentele bogate în celuloză și fibre (legume și fructe cu celuloză grosieră, nuci, pâine integrală etc.
