2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
1. În ceea ce privește conținutul de vitamina C, ardeii sunt superiori chiar și lămâii și coacăzei negre. Să nu uităm, totuși, că cea mai mare parte a acidului ascorbic este în jurul tulpinii, partea pe care o tăiem și o aruncăm atunci când curățăm semințele.
2. Vitamina C este combinată în ardei cu o cantitate mare de vitamina P (rutină), care ajută la întărirea vaselor de sânge și reduce permeabilitatea pereților lor.
3. Există mai multă provitamină A în ardei decât în morcovi. Utilizarea zilnică a 30-40 g de ardei stimulează creșterea părului, îmbunătățește vederea, starea pielii și membranele mucoase din corp.
4. Ardeii sunt, de asemenea, bogate în vitamine B și PP, astfel încât persoanele care suferă de depresie, diabet, edem, dermatită, precum și pierderi de memorie, insomnie și oboseală ar trebui să le includă cu siguranță în dieta lor.
5. Ardeii iute ajută la normalizarea circulației cerebrale și la prevenirea aterosclerozei. De asemenea, ameliorează astmul, tusea, durerile în gât și gripa.
6. Datorită conținutului ridicat de săruri de potasiu și sodiu, precum și de oligoelemente precum fierul, zincul, iodul, calciul, fosforul și magneziul, ardeii sunt indispensabili în anemie, imunitate slabă, chelie timpurie și osteoporoză.
7. Ardeii pot fi folosiți ca bază pentru măștile cosmetice hrănitoare. Radeți ardeii pe o răzătoare de plastic și 1 linguriță. din terci amestecați cu aceeași cantitate de smântână și ou. Aplicați pe față și gât și lăsați timp de 20-30 de minute. Se spală cu apă caldă.
8. Compoziția ardeilor include alcaloidul capsaicină, care le conferă gustul caracteristic. Substanța stimulează stomacul, stimulează apetitul, scade tensiunea arterială, subțiază sângele și previne formarea cheagurilor de sânge.
9. Ardeii iute pot fi incluși în compoziția unguentelor de încălzire și a plasturilor pentru radiculită, artrită, nevralgie și durere reumatică.
10. Ardeiul iute încetinește creșterea celulelor canceroase, în special în tumorile ovariene
Recomandat:
Mai Multe Motive Pentru A Mânca Cireșe
Cu excepția faptului că cireșe sunt foarte gustoși și iubiți de noi toți, sunt și Extrem de folositor . În sezonul cireșelor, nu ratați ocazia de a mânca aceste fructe roșii delicioase, deoarece veți obține doar un bonus pentru sănătatea dumneavoastră.
Mai Multe Motive Pentru A Mânca Varză Roșie
Beneficiile varzei sunt atât de multe încât este dificil să le enumerăm pe toate, dar iată câteva fapte interesante: Varza roșie este o sursă bună de flavonoide, antioxidanți puternici care ajută la protejarea organismului împotriva cancerelor grave.
Mai Multe Motive Pentru A Mânca Carne
În epoca dietelor, se pune din ce în ce mai mult întrebarea dacă ar trebui să includă sau să excludă consumul de carne și dacă este utilă sau, dimpotrivă, dăunătoare sănătății noastre. Deși s-a dovedit că vegetarienii și veganii pot duce un stil de viață sănătos, urmând câteva reguli dietetice de bază, majoritatea experților cred în continuare că carnea este un aliment sănătos, atât timp cât nu este supradozată.
Mai Multe Motive Pentru A Mânca Picant
Mâncările picante sunt plăcute de mulți oameni din întreaga lume, deoarece condimentele oferă un gust și o aromă unice mâncărurilor. Studii recente au arătat că adăugarea de alimente picante la mese poate fi un efort neașteptat de sănătos. Top 5 motive pentru a mânca picant sunt:
Motive Serioase Pentru A Mânca Mai Mulți Struguri
Una dintre cele mai mari industrii alimentare din lume este cultivarea strugurilor - se dovedește că există mai mult de 60 de specii și peste 8 mii de soiuri diferite ale acestui fruct. Fiecare dintre aceste soiuri poate fi folosit pentru a face suc de struguri sau vin, potrivit Foodpanda.