2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Ardeii iute ne sunt cunoscuți de aproximativ 6.000 de ani și acum cuceresc lumea medicinii ca o furtună. Au o cantitate impresionantă de ingrediente și efecte sănătoase, așa că este timpul să le includem în dieta noastră.
Cele mai multe feluri de mâncare mexicane autentice poartă numele diferitelor tipuri de ardei iute, cum ar fi jalapeno, poblano sau doar chili, toate funcționând. Unele dintre sandvișurile dintr-un magazin din apropiere sunt aromate cu boia sau pur și simplu unse cu pastă de piper.
Down Jackson, un nutriționist și autor dovedit, observă că oamenii trebuie să fie foarte creativi în includerea acestor mici legume verzi, roșii și galbene în dieta lor. Potrivit acesteia, medicina naturală și în special legată de ardei este foarte interesantă, deoarece oamenii au deja aceste legume în dulapuri.
Primul lucru de spus este că aceste legume sunt extrem de gustoase și parfumate. Ardeiul iute conține, de asemenea, un ingredient numit capsaicină, care este un antioxidant și are și efecte antiinflamatorii, reduce riscul de boli de inimă și este foarte potrivit pentru persoanele care suferă de artrită. În general, ardeiul iute este o legumă extrem de gustoasă și sănătoasă.
Studiile au arătat că consumul unei lingurițe de ardei roșu foarte fierbinte după fiecare masă arde 15 calorii.
Jackson este un mare iubitor de ardei iute roșu și oferă mai multe moduri de a include acest condiment în orice masă.
Adăugarea condimentului picant la sosul spaghetti este o modalitate. O altă rețetă oferită este să pregătiți un castron cu floricele și să le presărați cu ardei roșu. Iată o idee pentru un desert picant: amestecați un castron de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi iaurt bine răcit cu puțin piper roșu iute.
Puterea plantei nu este surprinzătoare pentru nutriționiști. Ardeiul iute este fenomenal pentru corpul uman, iar persoanele implicate în alcătuirea dietelor se bazează pe acțiunea legumelor pentru a obține o stare optimă a corpului.
Ardeii iute sunt o legumă foarte utilă, nu există nicio îndoială, dar nu toată lumea poate și iubește să mănânce alimente picante.
Jackson spune că consumul de ardei iute este extrem de util pentru corpul uman, pentru a preveni bolile și pentru a le combate.
Potrivit ei, cu încercări constante de a consuma ardei, chiar și pentru persoanele cărora nu le plac alimentele picante, la un moment dat vor deveni o parte integrantă a meniului tău și îi vei iubi atât de mult încât nu te poți lipsi de ele.
Recomandat:
Ardei Iute
Ardei iuti reprezintă fructele arbuștilor tropicali din genul Capsicum. Planta are o înălțime de până la 1 metru, are o tulpină ramificată, flori albe sau cenușii care au pete albastru-violet. Unele soiuri sunt atât de picante încât doar atingerea lor provoacă iritarea pielii.
Ardei Iute în Cosmetice - Chili în Loc De Botox
Ardei iuti Nu sunt folosite doar ca mirodenie în vase, ci îți pot face pielea și părul mai frumoase și mai sănătoase. Sunt bogate în vitamine și minerale. Orice problemă cosmetică care necesită activarea circulației sanguine poate fi ușor rezolvată cu ajutorul produselor care conțin extract de ulei sau piper.
Soiuri De Ardei Iute
Te-ai întrebat vreodată cine a descoperit ardeiul iute? Unele călătorii ale exploratorului Cristofor Columb au făcut cunoscute ardeilor lumii. În timpul călătoriilor sale de-a lungul țărmului Noului Continent al Americii, încă din 1492, ardeii au fost cultivați și crescuți pe scară largă de către populația locală - din Mexic - până în sud în toată America de Sud.
Ardei Iute în Creștere
Ardeiul, indiferent dacă este dulce sau picant, este o legumă iubitoare de căldură. După însămânțare, semințele sale germinează în 10 zile la o temperatură de 25 de grade. Acest lucru se întâmplă în perioada februarie - mai. Una dintre principalele preocupări pentru creșterea sa este fertilizarea regulată.
Mănâncă Ardei Iute Pe Stomac Pentru O Inimă Sănătoasă
Consumul de ardei iute nu numai că vă va ajuta să slăbiți, dar vă va proteja inima, potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea Militară de Medicină din Chongqing. Dozele mici de capsaicină, substanța care se găsește în ardeiul iute, ne determină să ne abținem de la aportul excesiv de sare și, ca urmare, inima și vasele de sânge vor fi protejate, au declarat cercetătorii pentru revista Hypertension.