2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul de ardei iute nu numai că vă va ajuta să slăbiți, dar vă va proteja inima, potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea Militară de Medicină din Chongqing.
Dozele mici de capsaicină, substanța care se găsește în ardeiul iute, ne determină să ne abținem de la aportul excesiv de sare și, ca urmare, inima și vasele de sânge vor fi protejate, au declarat cercetătorii pentru revista Hypertension.
Cu toate acestea, consumul de alimente picante nu trebuie exagerat, deoarece vă poate dăuna organelor digestive și persoanelor care au probleme cu stomacul, cel mai bine este să evitați alimentele picante.
Dar pentru persoanele care nu au o astfel de problemă și doresc să reducă efectele alimentelor dăunătoare, ardeiul iute poate fi un adevărat medicament care arde grăsimile și accelerează metabolismul.
Experimentele cu 600 de voluntari de la Universitatea Chongqing au descoperit, de asemenea, că persoanele care consumă alimente picante au mai puține șanse de a suferi de hipertensiune arterială.
Cel mai adesea, problemele cu inima și vasele de sânge sunt asociate cu un consum crescut de sare.
S-a constatat că centrele pentru gustul sărat și picant din creier sunt împletite. Prin urmare, includerea centrului responsabil pentru gustul picant îmbunătățește activitatea celulelor responsabile de recunoașterea sării.
Acest lucru face ca mâncarea să pară mai sărată decât este cu adevărat și, fără să știm, reducem sarea dăunătoare din alimentele noastre în timp ce mâncăm alimente picante.
Recomandat:
Mănâncă Alimente Roșii Pentru Energie și O Inimă Sănătoasă
Nutriționiștii împart produsele după culoare, deoarece în funcție de culoarea unui produs, acesta are diferite substanțe care sunt bune pentru organism. Produsele roșii includ carne de vită și vițel, somon, ardei roșu, roșii, rodie, cireșe, cireșe, ridichi, grapefruit roșu, căpșuni, zmeură, mere roșii, struguri roșii, pepene verde și multe altele.
Mănâncă Banane Pentru Arsuri La Stomac și Stomac Deranjat
Banane sunt adesea descrise ca fiind mâncarea ideală. Nu conțin grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complecși. Fructul exotic este ușor de digerat, făcându-l un remediu pentru stomac și un aliment preferat pentru bebeluși și vârstnici.
Mănâncă Semințe De Floarea-soarelui Uscate Pentru O Inimă Sănătoasă
Semințele delicioase de floarea-soarelui au un efect extrem de benefic asupra sistemului cardiovascular. Consumul regulat poate reduce semnificativ nivelul colesterolului rău din sânge și poate reduce tensiunea arterială. Acest lucru se datorează în principal acizilor grași nesaturați care alcătuiesc semințele de floarea soarelui.
Mănâncă Caise Pentru O Inimă Sănătoasă
În viața noastră zilnică agitată și agitată, tot mai mulți oameni suferă de probleme cardiace sau boli ale sistemului cardiovascular. Din păcate, există o tendință îngrijorătoare ca astfel de boli să afecteze nu numai persoanele în vârstă, ci și persoanele mai tinere.
Când Vine Vorba De Alimentația Sănătoasă, Oamenii Aleg Ardei Iute
Ardeii iute ne sunt cunoscuți de aproximativ 6.000 de ani și acum cuceresc lumea medicinii ca o furtună. Au o cantitate impresionantă de ingrediente și efecte sănătoase, așa că este timpul să le includem în dieta noastră. Cele mai multe feluri de mâncare mexicane autentice poartă numele diferitelor tipuri de ardei iute, cum ar fi jalapeno, poblano sau doar chili, toate funcționând.
