2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Vă recomandăm să acordați atenție bogăției de toamnă și să adăugați fructe, legume și alte produse utile în dieta dumneavoastră. Oferă-ți noi emoții gastronomice și întărește-ți corpul cu vitamine și minerale, deoarece în fructele de sezon se găsesc în cantități mari.
În rândurile următoare puteți vedea șapte dintre cele mai tari produse de sezon care vor fi plasate în coșul cu alimente în septembrie. Fii atent la ele!
Fructe
Fructele de toamnă sunt un depozit de vitamine, minerale, antioxidanți și alți nutrienți. În septembrie, sezonul este chiar la început, așa că vei avea timp să te bucuri de gustul și aroma fructelor de toamnă. Consumați-le proaspete, adăugați-le la cereale și dulciuri, pregătiți deserturi și sosuri din ele. Nu uitați să păstrați fructele de toamnă pentru iarnă: pregătiți gemuri, gemuri și băuturi din fructe. Acestea vă vor ajuta în timpul sezonului de răceli și boli infecțioase, deoarece fructele de toamnă întăresc sistemul imunitar și sporesc apărarea organismului.
Dovleac
Dovleacul este regina sezonului de toamnă. Devine din ce în ce mai popular și se transformă dintr-un produs exotic într-un ingredient principal în alimentele de casă. Dovlecii de diferite soiuri cu o densitate mai fermă au o durată lungă de valabilitate.
Dovleacul poate fi folosit pentru a pregăti o varietate de feluri de mâncare: supe cremă, salate și aperitive, tocănițe, piure de cartofi și deserturi. De exemplu, în formă coaptă cu miere și nuci - dovleacul este un desert unic!
Cătina
Cătina este un alt aliment popular de toamnă care merită o mențiune specială. Această boabe face parte din multe medicamente și are proprietăți cu adevărat miraculoase. Are un efect benefic asupra sănătății ochilor, tractului gastro-intestinal, inimii și vaselor de sânge. De asemenea, normalizează somnul și calmează sistemul nervos. Creează o atmosferă de confort și îmbunătățește apărarea corpului. Bea ceai de cătină în mod regulat pentru a evita îmbolnăvirea în toamna ploioasă.
Shipka
Șoldul este celălalt hit al sezonului de toamnă. Din el puteți face ceai delicios și încălzitor. O astfel de băutură va întări sistemul imunitar și va ajuta la combaterea răcelii. Acest lucru se datorează compoziției bogate în nutrienți: conține fibre dietetice, proteine, vitamine B, K, E, PP, acizi organici, uleiuri esențiale. Apropo, măceșii dețin un record pentru conținutul de vitamina C. Această substanță este mai mult în ea decât în lămâi și coacăze negre. Adăugați-l în dieta dvs. dacă doriți să rămâneți energic și activ, chiar și în sezonul de toamnă.
Strugurii
Iubitori de struguri dulci, bucurați-vă! Septembrie este momentul perfect pentru a merge la piață pentru o crenguță din strugurii tăi preferați. Luna aceasta există cele mai populare soiuri de struguri pe rafturile piețelor și supermarketurilor.
Strugurii sunt buni pentru organism. În structura sa are tot ce este necesar pentru creșterea și dezvoltarea substanțelor umane, inclusiv vitaminele K și C, cupru, potasiu, fibre. Strugurii îmbunătățesc apărarea organismului, îmbunătățesc funcțiile inimii și ale vaselor de sânge, calmează sistemul nervos și îmbunătățesc starea de spirit.
Merele
Englezii au o zicală frumoasă: „Doar un măr pe zi salvează de toate bolile”. Și acestea nu sunt doar cuvinte: merele conțin o concentrație mare de vitamine, minerale, zaharuri și acizi care au un efect benefic asupra corpului uman. Merele întăresc sistemul imunitar, îmbunătățesc digestia, curăță corpul de toxine și toxine. Septembrie - sezonul acestor fructe minunate. Merele pot fi, de asemenea, coapte, adăugate la salate sau cereale.
Pepeni și pepeni verzi
Pepenii și pepenii rămân, fără îndoială, favoritele sezonului de toamnă. Dacă în august există încă riscul de a nu cumpăra fructe coapte, atunci în septembrie este minimizat. Cele mai dulci și mai suculente pepeni verzi și pepeni sunt acum vândute pe piețe.
Atunci când alegeți fructele, acordați atenție aspectului lor. Pepenii și pepenii nu trebuie să prezinte daune vizibile și lovituri. Nu cumpărați fructe cu fisuri - prin ele bacteriile pot pătrunde în pulpă și pot forma microorganisme dăunătoare.
Recomandat:
Cele Mai Utile Produse
Merele sunt recunoscute ca fiind unul dintre cele mai utile produse. De aceea, în multe țări se spune că, dacă mănânci un măr pe zi, medicul nu va avea un loc de muncă. Dacă mâncați un singur măr pe zi, reduceți semnificativ riscul de a suferi de Alzheimer.
Cele Mai Bune Marinate Pentru Friptura De Carne Din Acest Sezon
Acestea sunt cele trei marinate, care în acest sezon rece vor face mult mai plăcut și suculent să mănânci într-un mediu confortabil de acasă. Marinată de carne cu vin alb vin alb - 1 pahar ulei de măsline - 200 ml lămâi - 1 buc. morcovi - 1 buc.
Primii Pepeni Verzi Bulgari Sunt Deja Pe Piață. Nu Le Cumpărați
Prima producție de pepeni bulgari este deja disponibilă în țara noastră, dar conform producătorilor nu sunt cumpărați, deoarece sunt oferite la prețuri puțin mai mari decât cele importate. Rețeaua comercială este deja inundată de pepeni greci și macedoneni, care au redus serios valoarea fructelor de vară, astfel încât fermierii bulgari nu sunt în măsură să își comercializeze producția, transmite bTV.
Acum Este Mai Ușor Să Cumpărați Produse Lactate Direct De La Fermieri
Noile scutiri din Ordonanță pentru livrările directe de produse de origine animală vor facilita în mod semnificativ achiziționarea de bunuri direct de la fermieri fără intermediari, a raportat btv. Conform inovațiilor, vom putea cumpăra lapte proaspăt, aducând propria sticlă de acasă, și nu neapărat de la fermierul-producător, așa cum a fost înainte.
Cele Mai Utile Produse Pentru Bărbați
Bărbații și femeile au multe diferențe fiziologice și una dintre ele este cerințele pentru nutriție. Bărbații au mare nevoie de acizi grași omega 3, zinc, licopen, magneziu, acid folic, antioxidanți, vitaminele E și B. Aceste substanțe susțin funcția sexuală a unui bărbat, îl protejează de bolile prostatei, reduc riscul bolilor cardiovasculare.
