2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Arsurile la stomac sunt o problemă pentru mulți oameni. Senzația neplăcută apare din cauza creșterii enzimelor și acizilor de la stomac la esofag. În general, locul acestor acizi se află în stomac, iar atunci când ies afară creează o senzație de disconfort.
În aceste cazuri, dieta și nutriția sunt principalele mecanisme de apărare împotriva acidului gastric. Protejați-vă păstrând acești acizi la locul lor - în stomac.
Primul pas pe care trebuie să-l faci este să reduci cantitatea de alimente pe care le consumi. Porții mari umple stomacul timp de câteva ore, ceea ce crește riscul de arsuri la stomac. Lăsați mesele să fie mai frecvente și în cantități mai mici. Mestecați foarte bine mâncarea, nu mâncați în exces. Dacă fumați, reduceți sau opriți complet fumatul.
Când mâncați, cel mai bine este să rămâneți în poziție verticală. Nu trebuie să vă întindeți, să vă aplecați sau să ridicați obiecte grele.
Nu purtați centuri strânse și pantaloni care vă vor apăsa pe stomac.
Există alimente care cresc producția de acid în stomac și, pe de altă parte, încetinesc golirea acestuia din alimentele ingerate. Aveți grijă la consumul de feluri de mâncare cu multe condimente, roșii, alimente grase și condimentate, usturoi și ceapă, alcool, ceai, cafea și băuturi carbogazoase. Evitați produsele de patiserie și prăjiturile.
Guma de mestecat, deoarece ajută la eliminarea salivei, are un efect calmant asupra esofagului și readuce acidul înapoi în stomac.
Consultați câteva plante și produse care ameliorează disconfortul cauzat de arsurile la stomac.
Sunătoare - în jumătate de litru de apă fierbinte se adaugă 1 lingură. frunze proaspete ale plantei. Se lasă să stea un minut, apoi se strecoară. Bea două pahare pe zi din infuzie.
Yarrow - 1 linguriță. planta se fierbe cu 1 cană de apă, se lasă să stea și se filtrează. Ar trebui să beți 2 sau 3 pahare de perfuzie pe zi.
În jumătate de litru de apă fierbinte puneți 1 lingură. frunze proaspete de măcriș de plante. După o jumătate de minut în picioare, strecurați amestecul. Bea două pahare pe zi.
Recomandat:
Alimente Eficiente împotriva Acumulării De Grăsimi
Nu există nicio baghetă magică cu care să slăbești instantaneu. Combinate cu exerciții fizice intense, există totuși alimente care au puterea de a arde grăsimi de care nu ai putea scăpa niciodată. În acest articol vă vom prezenta alimente care sunt cele mai eficiente împotriva acumulării de grăsimi în corpul uman.
Mănâncă Banane Pentru Arsuri La Stomac și Stomac Deranjat
Banane sunt adesea descrise ca fiind mâncarea ideală. Nu conțin grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complecși. Fructul exotic este ușor de digerat, făcându-l un remediu pentru stomac și un aliment preferat pentru bebeluși și vârstnici.
Remedii Naturale Eficiente împotriva Reumatismului
Infuzia de urzică este una dintre principalele arme împotriva reumatismului. Desigur, este nevoie de mai mult timp și perseverență pentru a avea un efect. Infuzia de urzică trebuie administrată timp de două până la trei luni pentru a scăpa de durere.
Șapte Obiceiuri împotriva Arsurilor La Stomac
Arsurile la stomac sunt bine cunoscute celor care suferă de aceasta. Durerea arzătoare din stomac te chinuie de fiecare dată când mănânci și nu îți dă pace ore în șir. Mii de pastile de pe piață care sting doar temporar focul în stomac nu ajută.
Monetărie și Mărar împotriva Arsurilor La Stomac
Arsurile la stomac sunt o problemă foarte frecventă. Cu toate acestea, sunt ușor de tratat. Pentru a nu obține arsuri la stomac, trebuie mai întâi să eliminați din meniu alimentele iritante. Dacă aveți deja o astfel de problemă, atunci luați o dietă care să includă banane, orez, sos de mere, pâine prăjită și ceai.
