2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Proteine din zer este un tip de supliment nutritiv care ajută la creșterea și menținerea masei musculare. La baza producției sale se află laptele și este complet inofensiv.
Numele său provine din zer - acesta este produsul secundar obținut în producția de lapte, brânză, brânză și alte produse lactate. Pentru a obține proteina în cauză, este necesar să se supună zerul la un anumit tratament și filtrare.
Odată ce acest lucru sa întâmplat, rezultatul obținut este lăsat să se usuce până când se obține o pulbere albă, în ce formă se poate găsi efectiv acest supliment alimentar. Acest nutrient are o serie de proprietăți benefice pentru organism și este bine de luat de către persoanele care nu sunt implicate activ în sport sau fitness.
Desigur, vom menționa mai întâi efectul său bun asupra pierderii în greutate și ajută la menținerea greutății dorite. Reface țesutul muscular, combate febra musculară și ajută la întărirea întregului sistem imunitar.
Conform cercetărilor proteine din zer poate reduce riscul bolilor cardiovasculare. De asemenea, controlează tensiunea arterială, menținând-o în limite normale. Alte beneficii pentru sănătate includ combaterea colesterolului ridicat, pe care îl scade cu succes. Astmul este, de asemenea, una dintre problemele pe care această proteină le poate controla.
De obicei, suplimentele alimentare, în special proteinele precum acesta, sunt luate de persoane care sunt active în sport, fitness sau alte tipuri de activitate fizică intensă. Prin urmare, sportivii vor putea evalua cel mai bine calitățile sale.
Este important să menționăm că proteine din zer este absorbit extrem de repede de corp și nu creează o senzație de greutate în stomac.
Este important ca suplimentul să fie luat de persoanele care se angajează în astfel de activități active, deoarece atunci organismul are nevoie de proteine și principalele surse ale acestora pentru ouă, carne și pește. Uneori, totuși, nu avem timpul sau capacitatea de a obține cantitatea de care avem nevoie prin alimente.
Proteina din zer este celălalt mod în care ne putem furniza corpului substanța de care are nevoie pentru a funcționa corect.
Recomandat:
Zer
Zer este un ser natural din lapte, care se obține ca produs rezidual în producția diferitelor produse lactate. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de zwick. Zerul se obține prin încrucișarea cazeinei, care este una dintre proteinele conținute în lapte.
Când Mâncarea Este Sărbătoare și Sărbătoarea Este Paștele
Idei culinare despre cum să întâmpinați sărbătorile viitoare în numărul de primăvară al revistei BILLA Culinary. Din nou este primăvara și din nou este timpul sărbătorilor. Zilele devin mai lungi, străzile mai colorate, iar mesele mai delicioase.
Când Să Folosiți Sifon și Când - Praf De Copt?
La prepararea prăjiturilor, a produselor de patiserie, a biscuiților și a prăjiturilor, fiecare bucătar bucătar care se respectă folosește drojdie. Conține drojdie, care face aluatul moale și pufos. Cu toate acestea, când vine timpul să faceți prăjituri, toată lumea recurge la unul dintre cei doi agenți chimici de dospire - bicarbonat de sodiu sau praf de copt.
Când Săriți Diferite Produse Atunci Când Gătiți
Dozarea sării în gătit este ceva care nu este o constantă certă în fiecare fel de mâncare. Odată cu aceasta apare și întrebarea când sărăm diferitele produse din vas. Iar răspunsul nu este niciodată clar. Diferitele feluri de mâncare și produsele din ele sunt sărate în momente diferite.
Zer - Un Elixir Indispensabil Sănătății
Brânză de vacă, oaie sau capră - nu este importantă, ci mai degrabă este important să aveți întotdeauna o bucată de brânză de calitate pe masă. Dar știați că procesul de fabricare a brânzeturilor produce un produs secundar (acesta este un lichid care rămâne după tăierea laptelui), cunoscut sub numele de zer care este subestimat pe nedrept și din păcate folosit foarte puțin.
