2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Nu există o alternativă mai bună decât mâncarea pe care o primim direct de la Mama Natură. Și ne oferă nenumărate oportunități de a ne satisface nevoile nutriționale în fiecare sezon.
Caisul este unul dintre cele mai așteptate fructe din vară. Culoarea aurie-portocalie și pielea catifelată fac caisele să pară irezistibile.
Bogate în vitamina A, vitamina C, fibre, triptofan și potasiu, caisele oferă următoarele beneficii pentru sănătate:
- Îmbunătățiți vederea. Consumul a trei sau mai multe caise pe zi reduce riscul degenerescenței maculare legate de vârstă. Degenerescența maculară este una dintre principalele cauze ale pierderii vederii la vârstnici.
Caisele conțin vitamina A din abundență. Vitamina A este un foarte bun antioxidant care promovează o bună viziune și protejează împotriva radicalilor liberi care afectează celulele și țesuturile.
- Îmbunătățiți activitatea sistemului digestiv. Caisul ajută, de asemenea, împotriva constipației în unele tulburări digestive, cum ar fi diverticuloza. Este o boală care implică formarea de saci în colon și hemoroizi - umflături dureroase în rectul inferior.
Caisul este faimos de asemenea, ca ajutor împotriva distrugerii viermilor. Luată pentru micul dejun sau în orice moment al zilei, caisul promovează sănătatea sistemului digestiv. Pentru a ameliora constipația, puteți mânca caise uscate, deoarece acestea conțin un procent mai mare de fibre utile decât cele proaspete.
- Susțineți munca inimii. Caisele conțin beta caroten, care ajută la scăderea colesterolului LDL, cunoscut și sub numele de colesterol rău. Poate provoca formarea plăcii pe pereții arterelor. De aceea, caisele joacă un rol important în prevenirea bolilor cardiovasculare.
- Caisele au grijă pentru sănătatea pielii. Nu întâmplător există pe piață mii de produse cosmetice (săpunuri, creme, șampoane), produse pe bază de extract de caise. Vitamina A, care se găsește în caise, ajută la acnee, cosuri și erupții cutanate și îmbunătățește structura pielii.
Caisul este un cadou unic din natură pentru lunile de vară. În celelalte sezoane puteți mânca caise uscate sau conservate. Dar lăsați caisele proaspete, bogate în vitamina C, beta caroten și fibre, să vă fie prioritate!
Recomandat:
Unic! Cele 10 Cele Mai Scumpe Deserturi Din Lume
Puțină lume ar renunța desert . Este o parte preferată a dietei și, în majoritatea cazurilor, nu necesită sume mari de bani. Dar indiferent dacă este vorba de strângerea de bani pentru o cauză bună sau doar pentru scopuri publicitare, există oameni care au decis să ridice ștacheta puțin mai sus.
De Ce Prazul Este Un Adevărat Cadou De La Natură
Prazul este o legumă cu un efect foarte benefic asupra corpului nostru. Conține proteine, substanțe azotate, carbohidrați, enzime, aproape toate vitaminele B. Cu toate acestea, cea mai valoroasă calitate este conținutul său de potasiu și, în același timp, conținutul de sodiu extrem de scăzut.
Sare Roz Himalaya: Un Cadou Uimitor Din Natură
Sarea roz din Himalaya este cunoscută drept unul dintre cele mai pure tipuri de sare din lume, motiv principal pentru prețul său ridicat. De fapt, este extras din roca de sare originară din regiunea Punjab din Pakistan, numită aur alb. Mineral fantastic
Unic! Dieta Julianei Doncheva A Slăbit 20 De Kg Din Fiul Ei
Juliana Doncheva , fostă parlamentară și actuală iubitoare a alimentației sănătoase, a reușit să aprindă pe toată lumea din jurul ei în stilul ei de viață. Fiul ei John - Dako, a slăbit cu 20 kg. Prezentatoarea TV conduce un stil de viață absolut sănătos de câțiva ani.
9 Dintre Cele Mai Puternice Plante Medicinale Din Natură! Părerea științei Din Spatele Lor
Astăzi trăim într-o perioadă în care predomină medicamentele fabricate, dar ar trebui să fie singurul tratament? Mulți oameni apelează deja la plante medicinale și medicamente pe bază de plante care au capacitatea de a vindeca și stimula bunăstarea fizică și mentală.
