2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Juliana Doncheva, fostă parlamentară și actuală iubitoare a alimentației sănătoase, a reușit să aprindă pe toată lumea din jurul ei în stilul ei de viață. Fiul ei John - Dako, a slăbit cu 20 kg.
Prezentatoarea TV conduce un stil de viață absolut sănătos de câțiva ani. Fiul ei cel mare, Dako, i-a urmat sfaturile privind alimentația sănătoasă. Astăzi a slăbit douăzeci de kilograme și nu intenționează să se întoarcă la vechile sale obiceiuri. El însuși s-a lăudat cu realizările sale pe rețelele de socializare.
Nu numai Dako, ci soacra Julianei mănâncă deja după regulile ei. Femeia a beneficiat de experiența ei în nutriție, iar rezultatele nu au întârziat să apară.
Yuliana Doncheva a publicat o carte în care și-a adunat experiența și oferă sfaturi despre alimentația sănătoasă. Dieta tânărului se bazează pe sfaturile ei. Fiul ei mănâncă fructe uscate cu iaurt la micul dejun. Vara și în celelalte anotimpuri care permit, acestea ar trebui să fie proaspete. Mure, zmeură, căpșuni și afine sunt obligatorii. Celălalt tip de mic dejun care i se permite este fulgi de ovăz.
Yuliana Doncheva îi oferă fiului său sfaturi esențiale - să mănânce fructele până la ora 13, nu după aceea. Acest lucru va permite organismului să descompună zaharurile. În acest moment trebuie să fi mâncat în fiecare zi pumnul obligatoriu de fructe de padure goji. Fructele mici chiar fac minuni cu corpul și corpul. De asemenea, reglează greutatea. Boabele de Goji conțin toate substanțele necesare extrem de necesare pentru organism.
Dieta Dako continuă cu un prânz delicios și apoi o cină hrănitoare. Cele două mese principale includ salată proaspătă și carne slabă, precum și pește. Condiția este una - carnea nu trebuie prăjită, ci gătită pe grătar sau în cuptor.
Orezul, cartofii și prăjiturile în general sunt absolut interzise în dietă. Pot fi consumate din când în când, dar în cantități minime. În ceea ce privește rezultatele - acestea vin mai devreme decât se aștepta.
Recomandat:
Unic! Cele 10 Cele Mai Scumpe Deserturi Din Lume
Puțină lume ar renunța desert . Este o parte preferată a dietei și, în majoritatea cazurilor, nu necesită sume mari de bani. Dar indiferent dacă este vorba de strângerea de bani pentru o cauză bună sau doar pentru scopuri publicitare, există oameni care au decis să ridice ștacheta puțin mai sus.
Tei Roșu Australian - Fiul Sângeros Al Lămâii și Mandarinei
Tei roșu australian / Var de sânge australian / este un citric hibrid obținut din polenizarea deschisă a unei flori de Citrus australasica var. sanguinea, până de curând cunoscut botanic sub numele de Microcitrus australasica. Părintele este fie Rangpur, fie Elendale Mandarin, iar ambele specii sunt hibrizi de citrice în sine.
Caisele - Un Cadou Unic Din Natură
Nu există o alternativă mai bună decât mâncarea pe care o primim direct de la Mama Natură. Și ne oferă nenumărate oportunități de a ne satisface nevoile nutriționale în fiecare sezon. Caisul este unul dintre cele mai așteptate fructe din vară.
De Ce Laptele Este Cel Mai Unic Aliment Din Lume
Poate că cea mai interesantă și minunată mâncare din lume este cea cu care animalul și omul își hrănesc bebelușii - laptele. Mușchii, pielea, oasele, unghiile și dinții sunt construiți din nutrienții conținuți în lapte. Laptele transformă leul neajutorat într-o fiară puternică, al cărui vuiet îngheță totul.
Untul Din Desert - Un Sentiment Unic De Dulceață
Untul și gustul său incomparabil de lapte și smântână sunt un ajutor deosebit de valoros atât pentru micul dejun, cât și în diverse sosuri și specialități. Dar nu mai puțin este contribuția sa la cea mai delicioasă dintre delicioasele lumi ale mâncării, cea a deserturilor.
