2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Tehnici pentru curățarea căilor respiratorii poate fi benefic pentru fumătorii activi, de asemenea pentru persoanele care sunt expuse în mod regulat la poluarea aerului, precum și pentru cei care suferă de boli cronice care afectează sistemul respirator, cum ar fi astmul bronșic, boala pulmonară obstructivă cronică și fibroza chistică.
În acest articol vom analiza câteva metode și modificări ale stilului de viață care vă vor ajuta îndepărtarea excesului de mucus din plămâni și îmbunătăți respirația.
Inhalarea cu abur
Inhalarea vaporilor implică inhalarea vaporilor de apă, care deschid căile respiratorii și curăță plămânii de mucus.
Persoanele cu boli pulmonare vor observa că simptomele lor se agravează în aer rece sau uscat. Aceste condiții meteorologice pot usca căptușeala căilor respiratorii și pot restricționa fluxul de sânge.
Inhalarea vaporilor adaugă căldură și umiditate aerului, ceea ce poate îmbunătăți respirația și poate ajuta la expulzarea mucusului din căile respiratorii și plămâni.
Ceai verde
Ceaiul verde conține mulți antioxidanți care pot fi de ajutor în reducerea inflamația plămânilor. Acești compuși pot proteja chiar și țesutul pulmonar de efectele nocive ale inhalării fumului secundar de tutun.
Alimentele antiinflamatoare
Inflamația căilor respiratorii poate face dificilă respirația și poate duce la o senzație de greutate și etanșeitate în zona pieptului. Consumul de alimente antiinflamatoare poate reduce infecțiile și poate atenua aceste simptome neplăcute.
Alimentele care ajută la combaterea inflamației sunt:
- Curcuma
- legume cu frunze
- cireșe
- afine
- măsline
- nuci
- fasole
- linte
Petreceți mai mult timp afară
Aerul proaspăt poate ajuta la extinderea țesuturilor plămânilor și la readucerea lor la funcționarea normală. Cu toate acestea, evitați practicarea sportului atunci când există un nivel ridicat de poluare în zona în care locuiți. Este important să vă feriți de fumul care provine din arderea gunoiului, a lemnului sau a altor surse. Este extrem de important pentru sănătate să porți o mască pentru a proteja organele respiratorii.
Recomandat:
Curăță Ficatul Cu Cireșe! Vezi Cum
Cireșele se numără printre fructele cu cele mai utile proprietăți. Când fructele roșii suculente inundă piața, este bine să știm pentru ce le putem folosi. Se pare că, adoptate în modul corect, pot fi chiar așa curativ . Cireșe suculente sunt fructe unice care te ajută curăță-ți ficatul nici o problemă.
Remedii La Domiciliu Pentru Curățarea Căilor Respiratorii
Există o serie de simptome care pot indica faptul că o persoană are nevoie de ea curățarea plămânilor : - piele uscată sau epuizată; - matreata; - pori mariti; - cantitate excesivă de spută; - miros puternic al corpului; - umflătură;
Siropul Puternic Din Conurile De Molid Curăță Plămânii și Căile Respiratorii
Acest sirop a fost folosit de strămoșii noștri. Au tratat multe boli cu aceasta - răceli, bronșită, pneumonie și chiar tuberculoză. Interesant este că acest minunat sirop elimină nicotina din plămâni și face minuni cu corpul. Se pregătește după cum urmează:
Ierburi Pentru Curățarea Căilor Respiratorii
Infecțiile virale și bacteriene nu sunt doar un semn al lunilor reci de iarnă, ci însoțesc și amplitudinile frecvente ale temperaturii în primăvară. Medicina tradițională tratează acești viruși încăpățânați de primăvară cu antibiotice binecunoscute și nu foarte utile.
Mănâncă Des Okra Dacă Ai Probleme Respiratorii
Okra este o legumă care se folosește la gătit în întreaga lume. A fost bine cunoscut în țara noastră din cele mai vechi timpuri. Are un țesut mucos specific și, prin urmare, nu tuturor îi place. Probabil puțini oameni ar spune că okra este leguma lor preferată.
