2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Celulele sanguine au o viață limitată. Moartea celulelor „vechi” are loc în mod constant: de exemplu, viața eritrocitelor este de 3-4 luni, trombocitele - aproximativ o săptămână, iar majoritatea leucocitelor - o chestiune de zile.
Pentru a compensa aceste pierderi, un adult sănătos produce aproximativ 500 de miliarde de celule sanguine noi în fiecare zi.
Este bine să știți că există atât produse naturale, cât și produse naturale cu care vă puteți ajuta pe ale voastre hematopoieză. Dacă credeți că aveți nevoie și doar așa - pentru sănătate, pregătiți unul dintre acestea cocktailuri magice pentru hematopoieză.
Suc de rodie îndulcit cu miere sau sirop de arțar
Este adesea recomandat să beți suc de rodie, dar nu este întotdeauna posibil să găsiți unul real de înaltă calitate în magazin. Majoritatea sticlelor de suc de rodie conțin conservanți și arome, mult zahăr și alte sucuri. Dacă ai ocazia, fă-ți o băutură atât de magică. Adăugați miere sau sirop de arțar pentru un plus de dulceață. Un astfel de cocktail are un conținut ridicat de fier și va crește hemoglobina din sânge.
vin rosu
Desigur, aici vorbim doar în cantități mici, nu mai mult de 150 ml pe zi. Vinul conține bioflavonoizi, care protejează vasele de sânge și îmbunătățesc absorbția fierului în organism. De aceea, persoanelor care donează sânge li se recomandă adesea să nu bea mai mult decât un pahar de vin roșu pe zi, desigur, dacă nu există dependență sau vreo boală în care vinul este contraindicat.
Suc de sfeclă roșie cu mere și miere
Dacă beți doar 30 ml de suc de sfeclă pe zi, veți în mod semnificativ crește nivelul hemoglobinei. Sfecla conține, de asemenea, fier, proteine vegetale, aminoacizi și vitamine care vor stabili procesul de hematopoieză și vor normaliza compoziția sângelui. Îl puteți combina cu suc de mere, care curăță sistemul limfatic și vă îngrijește sănătatea.
Smoothie cu spanac și nuci
Alegeți nucile care vă plac cel mai mult. De exemplu, nucile conțin potasiu, calciu, fosfor și fier, precum și oligoelemente care afectează procesele metabolice și participă la acidul hematopoietic. Spanacul, pe de altă parte, conține folat (vitamina B), care în mare măsură favorizează formarea sângelui și reînnoirea celulelor în corp. În plus, această vitamină ne protejează de accident vascular cerebral, deoarece normalizează tensiunea arterială și întărește pereții vaselor de sânge.
Ajutați-vă cu mai multe rețete de detoxifiere și rețete de sănătate.
Recomandat:
Rețete Magice Pentru Tuse
În sezonul de gripă și răceli, iată câteva rețete magice pentru tuse asta te va aduce beneficii. 1. Răspândiți frunzele de varză cu un amestec de miere și sare (1: 1). Se lipesc de piept sau spate (dar nu de inimă), iar pelicula întinsă este plasată pe frunza de varză.
Alimente și Vitamine Pentru O Bună Hematopoieză
Anemie și hemoglobina scăzută în sânge sunt condiții din ce în ce mai frecvente. În practică, acest lucru înseamnă că nu există suficiente celule roșii din sânge. Nivelurile de hemoglobină sunt considerate un indicator important al stării generale de sănătate.
Rețete Magice Cu Drojdie Pentru Părul Sănătos
Fiecare femeie visează la părul lung și sănătos. Dar, de multe ori, în dorința de a fi lung - nu este sănătos, iar dacă este sănătos, atunci trebuie să-l privăm de lungimea sa. Dacă doriți să aveți părul lung și, mai degrabă, alegeți o rețetă și aplicați-o o dată pe săptămână.
Proprietățile Magice Ale Bulionului De Oase Pentru Frumusețe
Ce este bulion de oase ? Aceasta este apa în care sunt fierte oasele sau oasele produselor de origine animală pregătite pentru consum. Oasele și oasele cele mai des utilizate pentru prepararea bulionului util sunt puiul, carnea de vită sau peștele.
Rețete Magice Cu Chia Pentru A Slăbi
Fiecare colț al pământului are plantele sale miraculoase, care contribuie la corpul uman mai multe beneficii decât orice medicament. Avem propriile noastre plante precum măceșe, urzici, cătină etc., dar spre deosebire de strămoșii noștri avem ocazia să ne folosim nu numai ale noastre, ci și cadouri naturale din întreaga lume.
