2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Datele sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă, conțin multe ingrediente sănătoase care pot trata o varietate de probleme de sănătate, inclusiv colesterol ridicat, accident vascular cerebral, infarct și hipertensiune.
Datorită conținutului ridicat de nutrienți, curmalele pot oferi multe beneficii pentru sănătate:
- Protejați-vă împotriva atacurilor de angină. Datele sunt o sursă bogată de potasiu, care este un mineral deosebit de important pentru prevenirea accidentului vascular cerebral și promovează sănătatea sistemului nervos;
- Reglează nivelul colesterolului. Datele curăță vasele de sânge și previn formarea cheagurilor de sânge. În acest fel, aceste fructe reglează nivelul de colesterol nesănătos;
- Reglează tensiunea arterială și, datorită conținutului ridicat de sodiu și potasiu, persoanele care suferă de hipertensiune arterială ar trebui să consume în mod regulat curmale. Cinci sau șase bucăți conțin aproximativ 80 mg de magneziu, care este necesar pentru un flux sanguin adecvat, distribuit prin vasele de sânge. Tensiunea arterială poate fi redusă eficient cu 370 mg de magneziu;
- Întăresc inima. Înmuiați câteva curmale noaptea în apă, îndepărtați pietrele dimineața și mâncați imediat;
- Prevenirea diareei. Datele bogate în potasiu previn diareea. Îmbunătățește flora stomacului și a intestinelor, conținând bacterii bune;
- Datele sunt bogate în fier. Fierul este foarte util în anemie, în special la copii și gravide. Și anume, 100 g de curmale conțin 0,9 mg de fier, ceea ce reprezintă cu 11% mai mult decât doza zilnică recomandată. Fierul menține fluxul de oxigen prin sânge și are un efect pozitiv asupra nivelului de hemoglobină și eritrocite;
- Tratați constipația. Datele tratează, de asemenea, constipația, deoarece au un efect laxativ ușor. Pur și simplu înmuiați-i în puțină apă seara și mâncați-i dimineața;
- Promovează pierderea în greutate. Consumul de curmale pe stomacul gol dimineața previne în mod eficient creșterea în greutate, deoarece acestea nu conțin colesterol și vă pot ajuta să vă controlați greutatea. Cu toate acestea, rețineți că au un conținut ridicat de zahăr, deci nu ar trebui consumate în cantități mari.
Recomandat:
Date Magice: Protejați-vă împotriva Cancerului, Accidentului Vascular Cerebral și A Tensiunii Arteriale Crescute
Se știe de secole că datele sunt la fel de gustoase pe cât sunt fructe utile. Nu întâmplător există o veche zicală arabă care ascunde la fel de multe beneficii pe cât sunt zile pe tot parcursul anului. Și chiar și farmacia este convinsă de această afirmație, deoarece există multe produse pe piață care conțin extract de curmale.
Ceapă Roșie împotriva Accidentului Vascular Cerebral și A Infarctului
Deși în bucătăria tradițională bulgară ceapa albă este venerată, verișoara sa roșie este cu un sân înainte în competiția pentru alimentele sănătoase. Conform cercetărilor recente efectuate de experți ceapa rosie este un ajutor excelent în lupta împotriva bolilor cardiovasculare.
Postul Strict De 14 Ore Protejează împotriva Diabetului, Accidentului Vascular Cerebral și A Bolilor De Inimă
Toată lumea de astăzi este impresionată de posibilitățile de vindecare a foametei. Refuzul alimentelor într-un anumit segment al zilei a câștigat popularitate în rândul vedetelor și al oamenilor obișnuiți preocupați de sănătatea lor. Cercetările moderne arată că post strict timp de 14 ore reduce o serie de riscuri pentru sănătate non-stop, precum diabetul, accidentul vascular cerebral și bolile de inimă.
Ciocolata Este Un Ajutor împotriva Accidentului Vascular Cerebral
Și ești unul dintre acei oameni cărora le place ciocolata? Da? Apoi, iată un alt motiv pentru care nu vă veți trăda pasiunea de ciocolată. O bucată ciocolată pe săptămână vă va proteja de accident vascular cerebral , sunt sigur medicii care au efectuat un alt studiu.
Cafeaua Este Prietena Femeilor împotriva Accidentului Vascular Cerebral
Una dintre cele mai iubite băuturi revigorante din lume, cafeaua, este primul prieten al femeilor împotriva accidentului vascular cerebral. Într-un studiu îndelungat, cercetătorii suedezi au descoperit că femeile ar trebui să bea mai multe căni de cafea pe zi pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral.
