2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Rădăcina de lotus are o gamă largă de beneficii pentru sănătate datorită compoziției sale nutritive bogate, dintre care unele includ capacitatea sa de a îmbunătăți digestia, scăderea colesterolului, scăderea tensiunii arteriale, stimularea sistemului imunitar, prevenirea diferitelor forme de cancer, echilibrarea dispoziției și ameliorarea depresiei, creșterea sângelui circulație și menține activitatea enzimatică adecvată în organism.
Rădăcina de lotus este adesea folosită ca legumă în bucătăria asiatică, adăugată la supe și feluri de mâncare. De asemenea, este utilizat sub formă naturală sau sub formă de pulbere în medicina tradițională pe bază de plante.
Numeroasele beneficii pentru sănătate ale rădăcinii de lotus pot fi atribuite combinației sale unice de vitamine și minerale, inclusiv potasiu, fosfor, cupru, fier și mangan, precum și tiamină, acid pantotenic, zinc, vitamina B6, vitamina C. De asemenea, este foarte o sursă importantă de fibre dietetice. Rădăcina poate fi o modalitate minunată de a stimula circulația sângelui pentru a crește oxigenarea organelor și, în general, pentru a crește funcționalitatea și nivelul de energie.
Conținutul de fier și cupru din rădăcinile de lotus este semnificativ și fac parte integrantă din producția de celule roșii din sânge, ceea ce reduce șansele de a dezvolta simptome anemice și crește vitalitatea și circulația sângelui. Unul dintre elementele complexului de vitamina B este piridoxina. Interacționează direct cu receptorii nervoși din creier, care afectează starea de spirit și stările mentale. De asemenea, controlează iritabilitatea, durerile de cap și nivelul de stres.
Foto: Produse de specialitate
Nivelurile semnificative de potasiu, care se găsesc în rădăcina de lotus, asigură un echilibru adecvat între fluidele corporale și, de asemenea, contracarează efectele sodiului din sângele nostru. Potasiul relaxează vasele de sânge și reduce contracția și rigiditatea, crește fluxul sanguin și reduce stresul asupra sistemului cardiovascular.
Rădăcina de lotus poate reduce simptomele constipației, optimizând în același timp absorbția nutrienților prin secreția sucurilor digestive și gastrice și stimulează mișcarea peristaltică în mușchii intestinali netezi pentru a facilita mișcările intestinale ușoare și regulate.
Când vorbim despre conținutul de vitamine din rădăcina de lotus, vitamina C este cu siguranță cea mai pronunțată. O sută de grame de rădăcină conține 73% din nevoile zilnice de acest puternic antioxidant. Vitamina C este o componentă importantă a colagenului care menține integritatea și forța vaselor de sânge, a organelor și a pielii și este, de asemenea, un stimulent major pentru sistemul imunitar. În plus, vitamina C poate neutraliza radicalii liberi din organism, care sunt produse secundare periculoase ale metabolismului celular asociate cu provocarea unor boli precum cancerul și bolile de inimă.
Foto: OnlinefoodsNet
Vitamina A este o altă vitamină esențială găsită în rădăcinile de lotus care s-a dovedit că îmbunătățește sănătatea pielii, a părului și a ochilor. Are mari abilități antioxidante și poate preveni degenerarea ochilor, poate ajuta rănile să se vindece mai repede și să elimine afecțiunile și inflamațiile pielii.
Rădăcinile lotusului sunt un bonus pentru sănătatea ta, așa că nu le ratați.
Recomandat:
Rădăcina Kudzu Vindecă Alcoolismul, Mahmureala și Dependența De Nicotină
Kudzu este o plantă din familia leguminoaselor. Rădăcinile, florile și frunzele sale sunt utilizate în scopuri medicinale. Rădăcinile conțin carbohidrați diazină și diazeină, mult amidon. Frunzele conțin flavonoide, inclusiv pserarină izoflavonică, muguri și frunze - acizi butirici și glutamici, asparagină, adeină și flavonoidă robinină, semințe - alcaloizi, histidină, kaempferol, zaharoză, glucoză, fructoză, proteine.
Această Rădăcină Va Detoxifica Corpul și Vă Va îmbunătăți Digestia
Rubarbă este folosit datorită gustului său ascuțit, în special în plăcinte și gem. În acest scop, se recoltează tulpinile sale roșiatice, clasificate drept legume. Cu toate acestea, ele sunt doar una dintre părțile utilizabile ale acestei perene uimitoare.
Rădăcina De Păpădie Vindecă Bolile în 1 Săptămână
Radacina de papadie se dovedește a fi o adevărată surpriză în tratamentul multor boli. Aplicarea sa este răspândită în rândul persoanelor cărora le place să se auto-mediceze și se bazează în principal pe medicina populară și plante medicinale.
Rădăcina Magică De Mac - Un Excelent Afrodisiac și Antidepresiv
Maca este rădăcina comestibilă a unei plante anuale provenind din Anzii peruvieni. În Peru, maca este folosită de peste 2.000 de ani. Planta este foarte apreciată. Unii au crezut că dă putere. Războinicii incați au luat maci înainte de fiecare bătălie.
Aracacha - Cultura De Rădăcină Care înlocuiește Cartofii
Arakacha este una dintre cele mai vechi culturi radiculare din America de Nord și de Sud. Frunzele sunt asemănătoare pătrunjelului și variază de la verde închis la violet. Rădăcinile arată ca morcovi mari și albi. Cea mai folosită parte a plantei este rădăcina.