2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dietele sunt extrem de populare în societatea noastră modernă. Sunt numiți și numiți singuri în diferite ocazii - pentru a curăța corpul, a pierde în greutate sau din cauza bolii.
Separat, fiecare țară din lume are propriile sale tradiții în nutriție, care au fost urmate de oameni de mulți ani. Aceste stereotipuri stabilite de nutriție afectează sănătatea națiunilor întregi.
Cu toate acestea, există multe obiceiuri alimentare dăunătoare care provoacă multe daune întregului corp. Conform studiilor efectuate de experți pentru că diete dăunătoare 11 milioane de oameni din întreaga lume își pierd viața în fiecare an. Conform acestui indicator, dietele se dovedesc a fi un ucigaș mai mare decât fumul de țigară și provoacă moartea uneia din cinci persoane din lume.
Un studiu global care a acoperit toate continentele a fost analizarea modurilor în care oamenii din întreaga lume mor. O parte a analizei generale a fost evaluarea obiceiurilor alimentare în țările studiate pentru a determina ce procent dietele tradiționale sunt cauza morții timpurii.
Iată câțiva indicatori de ghicit dietă periculoasă:
- Conține prea multă sare - a ucis trei milioane de oameni în întreaga lume;
- Conține foarte puține cereale integrale - din această cauză și trei milioane de oameni și-au pierdut viața;
- Se caracterizează printr-un consum foarte mic de fructe - acest lucru a dus la moartea a două milioane de persoane;
- Se caracterizează prin consum redus de nuci, semințe, legume, lipsă de fibre, acizi grași omega din fructele de mare.
Aproape toate decesele legate de obiceiurile alimentare se datorează bolilor de inimă. Și asta explică de ce alimentele sărate sunt o problemă atât de mare.
Protectoarele cardio reale sunt cerealele integrale, fructele și legumele. Acestea ameliorează problemele cardiace.
Restul deceselor legate de nutriție sunt cauzate de diabet și cancer. Alimentele sănătoase, cum ar fi nucile și semințele, lipsesc în multe diete din întreaga lume. Sunt pline de grăsimi bune și nu se vor îngrașa.
Băuturile carbogazoase, care sunt foarte populare în întreaga lume, reprezintă o problemă datorită conținutului de zaharuri și a ingredientelor dăunătoare.
Printre țările care se descurcă bine se numără cele care urmează dieta mediteraneană. Dintre toate țările, Israelul are cea mai scăzută rată a mortalității datorită unui meniu bun. La celălalt pol se află Uzbekistan. China și alte țări asiatice sunt, de asemenea, printre liderii în mortalitate ridicată din cauza nutriției datorită utilizării condimentelor cu multă sare.
Recomandat:
Oamenii Cu Viață Lungă Din întreaga Lume Mănâncă Aceste Alimente
Există anumite regiuni ale Pământului în care oamenii trăiesc mult mai mult decât restul populației. În mod curios, una dintre trăsăturile distinctive ale acestor zone este dieta locuitorilor. Aici este ce mănâncă oamenii de lungă durată în toată lumea.
Dietele Rapide Bat Dietele Lungi
Uitați de dietele lungi și dureroase - potrivit unui nou studiu, dietele rapide sunt mai eficiente decât altele. Studiul a fost realizat de cercetători australieni care au studiat 200 de persoane și toți participanții la studiu erau obezi. Cercetătorii au împărțit acești voluntari în două grupuri de câte 100 de persoane.
Trucuri Culinare Care Scurtează Procesul De Gătit
Cu toții ne place să mâncăm mâncăruri delicioase, dar nu avem întotdeauna timp să pregătim ceva apetisant. Dacă doriți să economisiți timp în bucătărie , atunci puteți folosi diverse trucuri care vă vor ajuta să faceți acest lucru și să vă încântați familia cu ispite delicioase în fiecare zi.
Cafeaua Scurtează Viața, Berea O Prelungește
Iubitorii de cafea sunt la fel de numeroși ca cei ai berii. Cu toate acestea, alegerea băuturii pentru a deveni fan are impact nu numai asupra dispoziției, ci și asupra unei părți a ADN-ului nostru, care este responsabil pentru procesul de îmbătrânire și apariția cancerului.
Modul Occidental De A Mânca Ne Scurtează Viața
Modul modern de a mânca din vest ne scurtează viața. Obiceiurile ne fac viața mai scurtă decât în mod normal. Un nou studiu a dovedit cât de dăunătoare sunt alimentele grase, zahărul și carnea pe care le consumăm zilnic. Desigur, totul depinde de procesarea lor, dar, în general, nu sunt recomandate în special dacă trăim mai mulți ani.
