2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Sinuzită este o boală frecventă. Se caracterizează prin inflamația sinusurilor nazale și este cunoscută sub numele de infecție sinusală. Din păcate, aceasta este o problemă cronică pentru mulți oameni, care le afectează grav viața de zi cu zi. Dacă nu este tratată, sinuzita poate dura luni, chiar ani.
Unele dintre principalele simptome ale sinuzitei includ următoarele:
- tuse;
- febră;
- oboseala;
- dureri sau umflături faciale;
- durere de dinți;
- simț redus al gustului și mirosului;
- nasul curgător;
- congestie nazala;
- constipație.
S-a dovedit științific că majoritatea cazurilor de sinuzită sunt de fapt cauzate de ciuperci și nu de la infecție. Încă din 1999, un studiu a arătat că s-au găsit organisme fungice la 96% dintre pacienții cu sinuzită. În plus, celulele inflamate sunt destul de răsucite în jurul ciupercii, indicând faptul că afecțiunea este cauzată de o ciupercă.
Sporii de mucegai sunt adesea inhalați în aer, motiv pentru care mulți oameni îi au ciupercă în căptușeala sinusurilor. Dar numai cei care sunt predispuși la sinuzită cronică, va reacționa la ciupercă, ducând la simptome de sinuzită.
Iată câteva dintre cele mai bune remedii pentru sinuzită:
1. Evitați zahărul sau cerealele
Se știe că ciuperca se hrănește cu cereale și zahăr. Astfel, eliminarea acestor alimente din dieta ta sau limitarea consumului lor poate contribui mult la menținerea ciupercii sub control.
2. Consumați ulei de pește sau ficat de cod
Consumul zilnic de pește și ulei de pește contribuie la creșterea imunității datorită conținutului ridicat de omega-3. Este demn de remarcat faptul că adăugarea totală de omega-3 diferă de compușii găsiți în aceste uleiuri. Uleiul din ficat de cod vă va înmuia infecția sinusală, dar va reduce și riscul de cancer și vă va îmbunătăți starea generală de sănătate.
3. Mănâncă ulei de cocos
Uleiul de cocos este plin de acid lauric și acid, care are puternice proprietăți antifungice, antivirale și antibacteriene. Cu toate acestea, este important să alegeți ulei de înaltă calitate, deoarece multe uleiuri de nucă de cocos sunt saturate cu toxine fungice, deoarece sunt produse cu nuci de cocos uscate, care sunt contaminate cu micotoxine. Pentru a profita la maximum de uleiul de cocos, căutați o companie care folosește nucă de cocos proaspătă pentru uleiul său.
4. Evitați utilizarea primelor 10 produse micotoxice
Top 10 alimente micotoxice includ porumb, grâu, secară, orz, băuturi alcoolice, zahăr, arahide, sorg, semințe de bumbac și brânzeturi tari.
5. Exerciții
Activitatea fizică stimulează circulația aerului și ajută la eliminarea mucusului, determinându-l să se deplaseze prin sinusuri. Prin urmare, curăță toate particulele nocive care contribuie la iritare.
Recomandat:
Alimentație Adecvată în Oboseala De Primăvară
La începutul primăverii, majoritatea oamenilor se plâng de oboseala primăverii, exprimată în oboseală constantă, epuizare rapidă în timpul activității fizice, dureri de cap frecvente, stare proastă, insomnie. Acest lucru se datorează faptului că organismul își pierde puterea din cauza mai multor luni de lipsă de fructe și legume proaspete, vremea mohorâtă, precum și exerciții insuficiente.
Alimentație Adecvată în Diabet
Diabetul se datorează unor tulburări ale metabolismului glucidelor, arderea lor în organism este incompletă, nu poate fi utilizată pe deplin de celulele corpului și cantitatea lor în sânge crește. În formele mai severe de diabet, metabolismul grăsimilor și proteinelor este, de asemenea, perturbat.
Alimentație Adecvată în Funcție De Grupa Sanguină
În plus față de mii de alte moduri în care poți afla ce mâncare este potrivită pentru tine, se poate face și cu ajutorul grupei de sânge. Pentru fiecare dintre diferitele grupuri există produse care sunt recomandate și cele care sunt foarte de dorit pentru a evita consumul.
Alimentație Adecvată După Anorexie
Anorexia este o boală în care greutatea unei persoane poate atinge mai puțin de 20% din greutatea normală pentru vârsta, sexul și înălțimea sa. Activitatea sistemului nervos și a psihicului este, de asemenea, perturbată. Unul nu are o evaluare reală despre sine.
Alimentație Adecvată Pentru O Mai Bună Hidratare A Membrelor
Alimentație adecvată sau mai mult mâncat sănătos menține o sănătate bună, o formă bună, dar este, de asemenea, foarte importantă pentru irigarea corectă a creierului și a membrelor. Dar de unde știm că aportul nostru de sânge s-a înrăutățit?
