2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Diabetul se datorează unor tulburări ale metabolismului glucidelor, arderea lor în organism este incompletă, nu poate fi utilizată pe deplin de celulele corpului și cantitatea lor în sânge crește. În formele mai severe de diabet, metabolismul grăsimilor și proteinelor este, de asemenea, perturbat.
Dieta pacienților cu această boală trebuie să fie completă și variată. Trebuie să satisfacă toate nevoile vitale ale corpului. Dieta făcută corect oferă o bună stimă de sine, menține performanța și greutatea corporală normală. Vârsta, sexul, clima, profesia și mai ales gradul bolii și prezența complicațiilor sunt importante pentru compoziția corectă a dietei.
Diabetul trebuie să respecte următoarele reguli dietetice:
1. Mănâncă regulat la anumite ore. Mâncarea trebuie să fie variată și să nu fie semnificativ diferită de cea a altor membri ai familiei;
2. Evitați utilizarea glucidelor concentrate și ușor de digerat, cum ar fi zahărul, mierea, gemul, gemurile, marmeladele, siropurile, fructele uscate și dulci, orezul, amidonul și altele. Puteți folosi un îndulcitor pentru a îndulci deserturile și ceaiul;
3. Laptele și produsele lactate să fie principalul său aliment;
4. Carnea și peștele din speciile slabe sunt bine consumate nu mai mult de 250 g pe zi;
5. Ouăle sunt, de asemenea, un aliment indispensabil pentru diabetici;
6. Limitați leguminoasele și cartofii. Când este utilizat; pâinea trebuie redusă;
7. Evitați utilizarea non-paste și orez. Este recomandat să mâncați secară sau să tastați pâine;
8. Limitați cantitatea de grăsime, preferând grăsimile vegetale și untul.
Recomandat:
Alimentație Adecvată în Oboseala De Primăvară
La începutul primăverii, majoritatea oamenilor se plâng de oboseala primăverii, exprimată în oboseală constantă, epuizare rapidă în timpul activității fizice, dureri de cap frecvente, stare proastă, insomnie. Acest lucru se datorează faptului că organismul își pierde puterea din cauza mai multor luni de lipsă de fructe și legume proaspete, vremea mohorâtă, precum și exerciții insuficiente.
Alimentație Adecvată în Funcție De Grupa Sanguină
În plus față de mii de alte moduri în care poți afla ce mâncare este potrivită pentru tine, se poate face și cu ajutorul grupei de sânge. Pentru fiecare dintre diferitele grupuri există produse care sunt recomandate și cele care sunt foarte de dorit pentru a evita consumul.
Alimentație Adecvată După Anorexie
Anorexia este o boală în care greutatea unei persoane poate atinge mai puțin de 20% din greutatea normală pentru vârsta, sexul și înălțimea sa. Activitatea sistemului nervos și a psihicului este, de asemenea, perturbată. Unul nu are o evaluare reală despre sine.
Alimentație Adecvată Cu Bani Puțini
Mulți oameni cred că alimentația sănătoasă este o prioritate doar pentru cei bogați, care își permit să cumpere produse sănătoase de calitate. Dar nu este așa. Mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie costisitoare, este important să fii sănătos.
Alimentație Adecvată După Sărbători
De obicei, oamenii amână alimentația și dietele adecvate până după Anul Nou. Cu toate acestea, a trecut și pentru majoritatea oamenilor sărbătoarea sa nu este lipsită de consecințe pentru figură. A sosit timpul pentru o dietă sănătoasă care să ne ajute să luptăm împotriva creșterii în greutate.
