Pătrunjel în Timpul Sarcinii

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36

Ca multe alte ierburi și condimente, pătrunjel este considerată o plantă foarte sănătoasă. Conține multe vitamine și minerale, în plus, sub formă de decoct curăță foarte bine rinichii. Pare a fi una dintre cele mai utile plante pentru viitoarele mame.

Dar, în ciuda tuturor beneficiilor pătrunjelului, medicii recomandă femeilor însărcinate să fie mai atent cu el iar dacă îl mănâncă, ar trebui să fie numai în cantități mici. Dar de ce să o faci dacă pătrunjelul este atât de sănătos și poate pătrunjel dăunează unei femei însărcinate femeie și făt?

De ce există o posibilă interzicere a pătrunjelului în timpul sarcinii?

Faptul este că această plantă în compoziția sa chimică conține uleiuri esențiale și substanța miristicină, fiecare dintre acestea, chiar și în sine, poate provoca contracții uterine și, ca urmare, avort spontan. Și pătrunjelul conține ambele substanțe, ceea ce le sporește și mai mult efectul, deci întrebarea dacă este posibil ca o viitoare mamă să o facă rău sarcinii după ce ați mâncat pătrunjel, nu este atât de inutil.

Adiţional, myristicin poate afecta și sănătatea copilului nenăscut: pătrunderea în placentă, crește ritmul cardiac al fătului și în concentrații mari duce la patologii ale sistemului nervos și cardiovascular al bebelușului.

Femeile gravide pot mânca pătrunjel - proaspăt și uscat?

Cu toate acestea, în doze mici, pătrunjelul este util în timpul sarcinii. Pe lângă faptul că este bogat în calciu, fier, fosfor, magneziu, potasiu, flavonoide, acid folic, vitaminele A, C, K, PP, grupa B, reduce și riscul de edem, previne anemia, durerile articulare, tulburările digestive, întărește sistemul imunitar.

Este, de asemenea, util pentru făt, deoarece utilizarea pătrunjelului de către viitoarea mamă contribuie la formarea și dezvoltarea corespunzătoare a sistemului nervos al copilului. În ciuda faptului că poți mânca patrunjel in cantitati mici in timpul sarcinii, trebuie luat în considerare în ce perioadă de sarcină este femeia, precum și prezența sau absența contraindicațiilor pentru utilizarea acesteia.

Cum afectează vârsta gestațională acest lucru dacă o femeie poate mânca pătrunjel și dacă da, în ce formă?

În primele etape

De regulă, în primele etape, pătrunjelul are un efect pozitiv asupra sănătății femeilor însărcinate. Ajută la ameliorarea bolii de dimineață, îmbunătățește starea generală și ajută la prevenirea umflăturilor și a anemiei. Dar trebuie să vă amintiți că trebuie să-l mâncați puțin (o crenguță la un fel de mâncare familiar, cum ar fi supa sau salata de legume proaspete) și este, de asemenea, necesar să-i monitorizați calitatea. Pătrunjelul, destinat suplimentului la dieta viitoarei mame, ar trebui să fie proaspăt, fără cel mai mic semn de ofilire sau îngălbenire. În plus, este foarte important să nu conține nitrați și alte substanțe toxice.

În etapele ulterioare

În etapele ulterioare ale sarcinii puteți mânca și pătrunjel, dar totuși în cantități mici, ca și în cazul excesului său în dieta unei femei însărcinate riscul nașterii premature crește. Tocmai datorită capacității sale de a provoca contracții uterine pătrunjel poate fi util în prelungirea sarcinii (retenție), care nu este mai puțin dăunătoare mamei însărcinate și copilului ei decât nașterea prematură. Prin urmare, dacă perioada este deja de 40 de săptămâni, atunci puteți crește suma pătrunjel în dietă: aceasta stimulează nașterea mai rapidă.

După naștere

Este și după naștere util femeilor să mănânce pătrunjeldeoarece utilizarea acestuia va crește laptele matern și contractilitatea uterină, ceea ce îi va permite să revină rapid la starea anterioară de pre-sarcină.

Beneficii și daune ale pătrunjelului

Așa cum sa menționat mai sus, patrunjelul este foarte util in timpul sarciniidacă, desigur, mănânci mai puțin din ea fără abuz. Ajută la combaterea anemiei cu deficit de fier și a deficitului de vitamine, previne umflarea și întărește sistemul osos. Efectul său pozitiv asupra corpului viitoarei mame se manifestă prin faptul că are un efect diuretic și coleretic ușor, care ajută la curățarea ușoară a corpului de lichid stagnant și bilă.

La ce altceva poate fi mai bun pătrunjelul?

- Îmbunătățește imunitatea;

- Reduce inflamația.

- Protejează împotriva factorilor de mediu negativi;

- Îmbunătățește pofta de mâncare;

- Îmbunătățește digestia și funcționarea sistemului urinar;

- Reduce greața și flatulența.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă asta femeile însărcinate pot mânca pătrunjel în cantități nelimitate. La urma urmei, dacă mănânci excesiv cu el, te poți face rău pe tine sau pe copilul tău nenăscut.

Iată la ce duce utilizarea excesivă a pătrunjelului în timpul sarcinii:

- Hipertensiune arterială a uterului, care poate duce la avort spontan sau la naștere prematură;

- Halucinații;

- Convulsii;

- Pierderea orientării în spațiu și coordonarea afectată a mișcărilor;

- Pierderea conștienței;

- Fătul are o frecvență cardiacă crescută și hemoglobină scăzută.

Trebuie să ne amintim că, dacă după ce a mâncat pătrunjel, viitoarea mamă începe să experimenteze contracții uterine sau alte semne de suprasolicitare, trebuie să solicitați imediat asistență medicală, deoarece consecințele pot fi foarte grave!

Cât de des, cât și în ce formă este permis să se consume pătrunjel în timpul sarcinii?

Se pune întrebarea: cât de des și câtă pătrunjel pot mânca femeile însărcinate? Și în ce formă este mai bine să îl folosești? Având în vedere proprietățile benefice ale acestei plante, puteți mânca pătrunjel în fiecare zi, dar nu mai mult de o crenguță odată.

În plus, în primul trimestru medicii sfătuiesc să nu mănânce rădăcină de pătrunjel crud, deși o poți adăuga la un fel de mâncare chiar la începutul gătitului.

Pentru salate îl puteți folosi doar din al doilea trimestru și puțin.

Este interzis să beți suc de pătrunjel concentrat în orice etapă a sarcinii, ca conținut de uleiuri esențiale și myristicin este deosebit de ridicat în el.

Când este absolut interzis să mănânci o plantă?

În ciuda faptului că această plantă este foarte utilă, este absolut contraindicată pentru unele femei în timpul sarcinii. Cel mai adesea este asociat cu boli ale rinichilor și ale sistemului urinar. De exemplu, consumul de pătrunjel este interzis pentru nefrită sau cistită. De asemenea, nu îl puteți consuma dacă există o amenințare cu întreruperea sarcinii sau dacă ați avut avorturi spontane în trecut. Contraindicațiile necondiționate sunt tonusul uterin crescut și convulsiile. Alergiile alimentare sunt o altă cauză femeie însărcinată pentru a elimina pătrunjelul din dietă tu esti.

Concluzie

Este posibil și necesar să consumați aceste verdețuri picante în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care, desigur, există contraindicații pentru sănătate, dar trebuie să respectați măsura și să o consumați în cantități extrem de mici. Acest lucru va ajuta la reducerea riscului de probleme de sănătate, oferind în același timp viitoarei mame vitaminele și mineralele necesare.