2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Toată lumea din jurul femeii însărcinate îi spune ce să facă sau cum să o facă, ce să aibă grijă, cum să mănânce și orice alte sfaturi care ar putea fi de ajutor, dar femeile însărcinate se satură să le asculte nouă luni.
La urma urmei, există lucruri strict individuale, sunt acelea care sunt la fel în fiecare sarcină. Mâncarea, de exemplu, este strict individuală - unele mame însărcinate se simt rău tot timpul, altele nu au capricii. Este bine ca femeile însărcinate să mănânce mâncare bună, sănătoasă și gustoasă, dar există unele restricții cu privire la fructe care sunt bune de urmat.
Femeile gravide ar trebui să evite fructele care provoacă diaree. Ananasul, de exemplu, are un efect foarte laxativ, iar experții nu îl recomandă viitoarelor mame. În plus, ananasul conține substanțe care au fost dăunătoare bebelușului - ar trebui evitat în primul trimestru.
Există opinii diferite ale medicilor despre strugurii altfel gustoși și utili, mai ales în ultimul trimestru - unii experți spun că este foarte dăunător pentru mamă și bebeluș, deoarece acest fruct crește temperatura - poate nu semnificativ, dar știm că într-un femeile cu condiții similare sunt mai vulnerabile și, de asemenea, bebelușii mici.
Căpșunile sunt, de asemenea, definite ca un fruct potențial periculos, deși foarte gustos. Experții recomandă femeilor însărcinate să mănânce căpșuni numai dacă știu că sunt domestice, adică își cunosc originea, precum și faptul că nu au substanțe artificiale. La urma urmei, dacă căpșuna nu este cultivată acasă, nu putem fi siguri de unde a venit.
Papaya - dacă nu este bine coaptă, poate provoca senzații de stomac neplăcute și uneori chiar contracții.
Nu este nevoie să fii obsedat - ar funcționa și mai rău. Cel mai bine este ca mama să mănânce lucruri pe care le dorește și care sunt delicioase pentru ea. Dacă trebuie să evite ceva, ar trebui menționat în mod explicit de către medicul ei. Cea mai importantă condiție este ca fructele să fie perfect spălate înainte de consum.
Recomandat:
Fructe în Timpul Sarcinii
În timpul sarcinii, dieta mamei este principala sursă de nutrienți pentru bebeluș. Nutrienții din sânge și sunt elementele de bază pentru organele și sistemele bebelușului, mușchii, creierul și scheletul, care se formează constant. Dar când o femeie însărcinată se luptă cu boala de dimineață și mănâncă, o dietă sănătoasă nu poate fi întotdeauna o sarcină atât de ușoară.
Pătrunjel în Timpul Sarcinii
Ca multe alte ierburi și condimente, pătrunjel este considerată o plantă foarte sănătoasă. Conține multe vitamine și minerale, în plus, sub formă de decoct curăță foarte bine rinichii. Pare a fi una dintre cele mai utile plante pentru viitoarele mame.
Vitamine Obligatorii în Timpul Sarcinii
Sarcina este cel mai minunat moment din viața unei femei. Timp de 9 luni, psihicul și corpul se schimbă pentru a se pregăti pentru a crea viață. Și unul dintre lucrurile obligatorii în timpul sarcinii este aportul de minerale și vitamine. Vă sugerez să citiți acest articol despre cele mai obligatorii vitamine și de unde le puteți obține:
Citrice în Timpul Sarcinii
Citricele sunt cunoscute pentru conținutul lor de multe substanțe utile, printre care, în primul rând, se află vitamina C valoroasă pentru corpul uman. Cu toate acestea, este sigur să consumați citrice în timpul sarcinii? Conform studiilor efectuate de experți, femeile însărcinate ar trebui să fie atente la consumul de citrice, deoarece acestea pot provoca reacții adverse.
7 Fructe De Mâncat în Timpul Sarcinii
Consumul de fructe în timpul sarcinii vă veți asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți sănătoși. Din acest motiv, este important să aveți o dietă bine echilibrată, care să conțină o mulțime de fructe și legume. Beneficiile consumului de fructe în timpul sarcinii Când sunteți gravidă, este important să consumați alimente bogate în nutrienți.
