2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Orezul este una dintre cele mai vechi culturi agricole, care a devenit o caracteristică culinară iconică pentru asiatici. Dar avantajele sale depășesc cu mult calitățile sale nutritive - materiile prime extrase din acesta sunt un ingredient cosmetic valoros.
Diferitele tipuri de orez nu sunt prelucrate prea mult, astfel încât valoarea nutrițională ridicată din ele este menținută. Oamenii aleg diferite soiuri de orez, în funcție de nevoile lor culinare, și, de asemenea, din cauza disponibilității și oportunităților de a beneficia de sănătate.
Iată cele 5 beneficii incontestabile pe care ți le poate oferi orezul.
Nu conține gluten și colesterol
Din ce în ce mai mulți oameni își dau seama că suferă de intoleranță la gluten, ceea ce înseamnă că trebuie să o elimine complet din dietă.
Lucrul bun al orezului este că nu conține gluten și, în același timp, în suficientă sațietate. Nivelurile scăzute de grăsimi, colesterol și sodiu vor contribui la pierderea câtorva kilograme și la reglarea supraponderalității.
Controlează tensiunea arterială
Sodiul poate provoca constricția venelor și arterelor, creșterea stresului și a tensiunii asupra sistemului cardiovascular și creșterea tensiunii arteriale.
Ajută la combaterea Alzheimerului
Orezul brun conține niveluri ridicate de nutrienți care stimulează creșterea și activitatea neurotransmițătorilor și protejează astfel împotriva bolii Alzheimer.
Unele varietăți de orez - sălbatic, negru și brun - s-au dovedit a stimula anumite enzime din creier, care la rândul lor inhibă acțiunea radicalilor liberi și a altor toxine periculoase care cauzează demența.
Ai grijă de frumusețea feminină
Orezul este bogat în aminoacizi, vitamina E, acid ferulic, alantoină și amidon - substanțe care au o funcție deosebit de importantă pentru o bună sănătate și starea nu numai a corpului, ci și a pielii. În industria cosmetică, proteinele din orez sunt utilizate în principal pentru îmbunătățirea hidratării celulare.
Acționează ca un diuretic
Cojile de orez te pot ajuta să slăbești în exces, să elimini toxinele din corp și chiar să slăbești. Conținutul ridicat de fibre crește, de asemenea, mișcarea intestinală și protejează împotriva diferitelor tipuri de cancer.
Recomandat:
Beneficii Incontestabile Ale Oțetului Balsamic
puternic Oțet balsamic are o valoare nutritivă ridicată, conține o cantitate minimă de calorii și este un produs natural. De fapt, este un lichid gros, întunecat și ușor dulce, cu un gust extrem de bogat. Îmbogățește bine alimentele și este un puternic antioxidant pentru corpul uman.
12 Beneficii Incontestabile Ale Cafelei
De cine ești? De la adversari sau fanii cafelei? Dacă sunteți printre primii, acum veți avea ocazia să vedeți că băutura amară este utilă. Există numeroase dovezi că pentru mulți oameni, în anumite condiții, cafeaua acționează ca stimulent și antidepresiv.
Top 10 Beneficii Incontestabile Ale Mierii
Este posibil să fi auzit că consumul de apă caldă dimineața accelerează metabolismul și ajută la pierderea în greutate. Dar trebuie să fi auzit de puterea miraculoasă a mierii. Mierea este bună pentru piele, păr și pentru o serie de alte afecțiuni.
Cinci Beneficii Dovedite Ale Micului Dejun Cu Ouă
Ouăle sunt un clasic la pregătind micul dejun - Ouăle cu slănină, ouă fierte sau o omletă rapidă sunt preferințe diferite, dar în centrul tuturor se află oul. Nu numai că este delicios, dar mic dejun cu oua și este un aliment util. Putem spune că în ceea ce privește proteinele, acesta este unul dintre cele mai bogate alimente.
Cele Mai Mari Cinci Beneficii Ale Cepei
Există puține supe, salate, tocănițe și chiar principalele feluri de mâncare care pot fi preparate fără folosirea cepei . Deși în majoritatea cazurilor nu poate fi servit ca un fel de mâncare de sine stătător, se crede, soiurile de ceapă sunt prezente aproape peste tot.
