2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fructele uscate nu sunt doar o alternativă utilă la prăjituri și dulciuri. Sunt utile, foame sățioase și nu în ultimul rând delicioase. Nu conțin emulgatori, nitriți, conservanți sau coloranți.
În procesul de uscare, aceștia își pot pierde o parte din substanțele nutritive, dar oligoelementele valoroase, cum ar fi calciu, fier și magneziu, precum și pectina din ele sunt complet conservate.
Dacă sunteți deja convins de beneficiile consumului de fructe deshidratate, această rețetă pentru a face mere uscate acasă vă va atrage cu siguranță. Nu este nevoie decât de câteva mere și de o dorință.
Curățați un dovlecei, radeți-l și tăiați-l în semilune. Dacă nu vă pasă, spălați-le bine și tăiați-le. Așezați feliile una lângă cealaltă într-o tavă, al cărei fund este acoperit cu hârtie de copt. Nu adăugați grăsime.
Coaceți-le la cuptor la 150 de grade până se dorește. Nu uitați să întoarceți bucățile din când în când, astfel încât să poată fi coapte uniform pe ambele părți.
Puteți adăuga scorțișoară înainte de coacere dacă vă place condimentul.
Astfel, merele uscate pot fi consumate direct prin înmuiere în apă rece înainte de consum pentru a fi absorbite mai ușor de către organism.
De asemenea, puteți face ceai aromat turnând apă fierbinte peste ele și lăsându-le să fiarbă sub un capac pentru câteva minute.
Recomandat:
Dieta Specială Cu Mere - 3 Mere Pe Zi
Fundația Americană pentru Pierderea Permanentă a Grăsimilor a constatat că, atunci când unii dintre clienții săi mănâncă un măr înainte de fiecare masă, fără a schimba nimic altceva în dieta lor, este capabil să nu mai câștige kilograme în plus.
Prune Uscate
Prune uscate reprezintă fructul culturii fructifere Prunus domestica, aparținând subfamiliei Prunoidae din familia Rosaceae. De obicei, speciile de arbori ating o înălțime de trei până la opt metri. Florile plantei sunt albe, iar copacul este decorat cu ele chiar înainte ca frunzele să apară.
Fructele Uscate Sunt Mai Utile Decât Cele Proaspete
Nutriționiștii sfătuiesc să ne diversificăm meniul cu fructe uscate, punând accent pe caise, mere, curmale, smochine, stafide, prune uscate. Fructele enumerate sunt bogate în celuloză solubilă și au un indice glicemic scăzut. Acesta este un indicator care reflectă rata la care alimentele sunt descompuse în organism și transformate în glucoză.
Cele Mai Populare Vinuri Uscate
Vinuri uscate au un gust bogat, revigorant, cu arome pronunțate de fructe, se observă adesea aroma picantă, de nuci sau de cereale. Un final bun cu mult caracter. Unele dintre cele mai renumite soiuri de vinuri uscate sunt Traminer, Muscat, Riesling, Viognier, Palomino, Tokay și Pinot Gris.
Fructe Uscate - Produse De Patiserie Naturale
Fructele uscate sunt delicatese din natură. Gustos ca produsele de patiserie, dar la fel de util ca fructele proaspete, fructele uscate sunt multivitamine naturale. Fructele uscate adevărate sunt produse 100% naturale și nu conțin potențiali artificiali.
