2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Una dintre cele mai periculoase condiții pentru organism este deshidratare - un proces în care organismul suferă de o reducere a cantității de apă din el.
Starea poate fi destul de ușoară și discretă la prima vedere sau extrem de severă și chiar pune viața în pericol.
Cum să acționezi la diverse forme de deshidratare și ce să faci pentru a restabili pierderea de apă?
Deshidratarea ca stare de boală
În unele boli - în special gastro-intestinale, deshidratarea este un risc major concomitent. Este deosebit de periculos pentru cei mici, unde apare extrem de repede. Deshidratarea poate apărea în prezența tulburărilor și vărsăturilor. Cu cât frecvența mișcărilor intestinale sau a vărsăturilor este mai mare, cu atât apare o deshidratare mai rapidă.
Principala regulă în aceste cazuri este limitarea simptomelor bolii pentru a reduce deshidratarea. În același timp, deficiența fluidelor, precum și a sărurilor trebuie corectată pentru a restabili echilibrul. Farmacia oferă o serie de remedii pentru vărsături și tulburări - unele dintre ele sunt homeopate și potrivite pentru cei care nu doresc să utilizeze preparate puternice. Exact ce combinație de mijloace este potrivită pentru dvs. va fi stabilită de medicul dumneavoastră personal.
Alte subiecte pot fi utilizate în același timp metode de acasă pentru a face față deshidratării. Consumul de apă ușor sărată are un efect calmant, reduce dorința de a simți greața și vărsăturile. De asemenea, ajută la hidratare și restabilirea echilibrului electroliților din corp. Glucoza sau apa îndulcită ajută la readucerea zahărului din sânge la normal, astfel, pe lângă hidratarea organismului, duce și la gestionarea hipoglicemiei. Luați orice lichide cu înghițituri mici, asigurați-vă odihnă fără mișcare și rămâneți într-un mediu nu foarte fierbinte. Dar dacă nu reușiți să vă ocupați singuri de deshidratare, poate fi necesar să perfuzați soluții medicale speciale cu sisteme sau, în cazuri foarte grave, să transfuzați sânge.
Prevenirea deshidratării
Alte boli sau afecțiuni sunt considerate purtători risc de deshidratare. Acestea sunt unele boli grave precum diabetul, bolile genetice (fibroza chistică) și altele. Cu toate acestea, deshidratarea poate apărea și cu aport insuficient de lichide în rutina zilnică normală, cu transpirații abundente, în special în zilele toride.
Pentru a preveni deshidratarea, bea multe lichide de tot felul, unele dintre cele mai utile fiind sucurile proaspăt stoarse. Nu vă supraîncălziți corpul - găsiți o modalitate de a vă răcori. Consumați alimente bogate în apă - castraveți, pepene verde, pepeni, roșii, portocale, piersici și multe altele.
Se bea ceai de mentă, busuioc, rozmarin, îndulcit cu miere și lămâie. Ierburile îmbunătățesc absorbția de apă a organismului, iar lămâia are un efect revigorant și este o răcoritoare excelentă în zilele toride. Și cel mai important - nu uitați să beți multă apă în fiecare zi.
Recomandat:
Cum Se Previne Râncezirea Uleiului
De data aceasta vom aborda o problemă foarte importantă pe care cu siguranță ați întâlnit-o cu toții - râncezirea uleiurilor . Vom învăța despre căile deteriorarea uleiurilor , ne vom uita la modul în care putem încetini oxidarea grăsimilor și cum să recunoaștem schimbările în calitatea uleiului.
Ce Previne Absorbția Bună A Fierului în Organism
Niveluri scăzute de fier în corpul uman provoacă o serie de simptome neplăcute - oboseală, concentrație slabă, stare depresivă frecventă. Această deficiență de fier poate duce la o serie de consecințe negative asupra sănătății - cel mai adesea dezvoltarea anemiei.
Cum Se Previne Un Accident Vascular Cerebral
Una dintre cauzele mortalității ridicate este boala vasculară și una dintre cele mai periculoase dintre acestea este accidentul vascular cerebral. Din păcate, afectează din ce în ce mai mult tinerii. Accidentul vascular cerebral nu are nicio legătură cu soarta sau ghinionul, chiar și atunci când o persoană are o predispoziție ereditară la aceasta.
Carnea De Somon Previne îmbătrânirea Pielii
Consumul de pește cu carnea sa gustoasă și sănătoasă în mod eficient previne îmbătrânirea pielii . Oamenii de știință au descoperit că nivelurile ridicate de acizi grași omega-3 conținuți în somon ajută la menținerea unui aspect tânăr și a unei minți ascuțite.
Cum Se Previne Intoxicația Alimentară?
Cumpărăturile reprezintă primul pas către prevenirea intoxicațiilor alimentare. Pentru a vă asigura propria sănătate și a celor dragi, trebuie să cumpărați alimente bine ambalate. De exemplu, dacă observați că o cutie sau un aliment ambalat este umflat, nu se recomandă deloc consumul viitor.