2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Când vrei să mănânci ceva dulce, dar în același timp nu îți afectează silueta, alege unul dintre deserturile dietetice. Sunt ușoare și absorbite rapid de corp.
Le puteți pregăti cu ușurință singur. Pentru un desert dietetic cu brânză de vaci ai nevoie de 250 de grame de brânză de vaci, o mână de fructe uscate, 125 de grame de iaurt, 2 lingurițe de miere sau gem, 1 linguriță de cacao praf.
Se amestecă cașul cu iaurtul, mierea și cacao, se adaugă fructele uscate tocate mărunt și se lasă câteva fructe pentru decor.
Puteți face cu ușurință un tort cu brânză de vaci. Ai nevoie de 500 de grame de brânză de vaci fără grăsime, 1 ou, 1 vanilie, o jumătate de cană de fulgi de ovăz, 5 mere medii, un vârf de sare și două vârfuri de zahăr.
Se amestecă brânza de vaci cu oul bătut, vanilia, merele decojite mărunt, fulgi de ovăz, sare și zahăr. Ungeți o tigaie și presărați cu puțină fulgi de ovăz. Întindeți amestecul fiert și coaceți până devine auriu.
Pregătiți bulgări de zăpadă cu suc de căpșuni. Ai nevoie de suc de căpșuni sau alte fructe la alegere, de preferință dulce, 2 albușuri, 2 linguri zahăr, o jumătate de linguriță de amidon, 1 vanilie.
Bateți albușurile în zăpadă, adăugați o lingură de zahăr și vanilie. Se fierbe apă într-o cratiță adâncă, se toarnă o linguriță din amestecul de proteine în ea.
După două minute, întoarceți bulgări de zăpadă rezultați și închideți oala cu un capac. După alte trei minute cu o lingură cu fante, scoateți bilele și lăsați să se scurgă pe o sită.
Între timp, faceți sosul încălzind ușor sucul de fructe și adăugând zahărul și amidonul. Aduceți sosul la fierbere și scoateți imediat de pe foc. Serviți turnând sosul de fructe răcit peste bulgări de zăpadă.
Cocktailul cu banane dietetice se prepară din 125 de mililitri de lapte, 1 banană, 15 grame de germeni de grâu, un vârf de scorțișoară. Folosind un mixer, bateți laptele cu bananele și germenii de grâu. Se toarnă într-un pahar și se presară cu scorțișoară.
Recomandat:
Prăjituri De Casă Ușoare și Ușoare
Tortul de nucă cu sărutarea pâinilor este ușor și rapid de făcut. Ingrediente: 400 grame zahăr pudră, 250 grame nuci, 6 albușuri, 100 grame făină, 1 vanilie, 150 grame zahăr, 400 grame unt, 1 ou, 100 mililitri lapte, 50 grame praf de cacao, 50 mililitri de ulei.
Deserturi Proaspete și Ușoare Cu Caise
Este vară și unul dintre cele mai iubite fructe se găsește pe piață - caise . Punerea lor în diferite rețete pentru deserturi proaspete și ușoare transformă fiecare tort într-o adevărată ispită. Tort cu caise și mascarpone Produse necesare:
Deserturi Ușoare De Casă Pentru Postul Paștelui
Posturile de Paște încep, dar asta nu înseamnă că ar trebui să ne privăm de plăcerea de a mânca un desert delicios. Există destule oportunități de a pregăti ceva dulce fără a rupe postul. Aici sunt câțiva dintre ei. Biscuiți slabi Produse necesare:
Deserturi Ușoare Pentru Copii
Lucrul preferat al fiecărui copil din meniul său zilnic este desertul. Dacă există o modalitate prin care el poate alege doar ce să mănânce în 95 la sută din cazuri, copilul ar alege un fel de mâncare dulce. Iată sugestii pentru câteva deserturi ușoare pentru copii.
Deserturi Ușoare De Dietă Pentru Diabetici
Deserturile ușor de pregătit pentru diabetici sunt făcute cu dovleac, precum și brânză de vaci. Pentru a pregăti un desert de dovleac, ai nevoie de 250 de grame de dovleac, 30 de grame de gri, 120 de grame de brânză de vaci, 2 ouă, 200 de mililitri de lapte, o mână de stafide.
