2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ciocolata poate avea un conținut ridicat de calorii, dar poate vindeca o mulțime de boli. Reduce riscul de probleme cardiace, diabet și accident vascular cerebral.
Oamenii de știință au descoperit că consumul regulat de cacao poate duce la un risc cu 37% mai mic de a dezvolta boli de inimă. Ciocolata este bună pentru inimă, deoarece conține proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.
Ele ajută la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea rezistenței la insulină. Ciocolata naturală este deosebit de utilă.
Potrivit oamenilor de știință, consumul regulat de ciocolată (adică mai mult de o dată pe săptămână. Rezultatele arată că persoanele care consumă cel mai mult ciocolată (în medie 7,5 g pe zi) reduc riscul bolilor de inimă cu 37% și riscul de accident vascular cerebral cu 29% comparativ cu cei care mănâncă cea mai mică cantitate.
Gradul de utilitate al ciocolatei depinde și de factori precum o dietă sănătoasă și niveluri ridicate de activitate fizică. Acestea contribuie semnificativ la reducerea riscului cardiovascular.
Cu toate acestea, cercetătorii subliniază că majoritatea produselor din ciocolată sunt bogate în grăsimi, zahăr și calorii, ceea ce poate duce la creșterea în greutate.
Crește riscul apariției mai multor boli, inclusiv diabet, cancer și boli de inimă. Riscul de insuficiență cardiacă la femeile care consumă ciocolată o dată la trei ori pe lună este cu 26% mai mic.
În afară de inimă, ciocolata este bună și pentru creier, deoarece este una dintre cele mai bogate surse de magneziu. Cacao conține epicatechina antioxidantă, care poate preveni acumularea de plăci amiloide care cauzează boala Alzheimer și alte boli ale creierului.
Un studiu japonez a descoperit recent că fenolii, care sunt antioxidanți naturali în ciocolată, stimulează sistemul imunitar.
Recomandat:
Frunze De Mango: Bogăția Naturală Nebănuită Care Vindecă O Grămadă De Boli
Cu toții iubim mango. Dar ce zici pentru frunze l? Nu există nicio îndoială că mango are multe beneficii pentru sănătate. Dar câți dintre noi suntem conștienți de efectele benefice ale frunze de mango ? Aceste frunze sunt bogate în vitaminele C, B și A.
Mandarinele Vindecă O Grămadă De Boli
Mandarine sunt unul dintre cei mai neprețuiți membri ai familiei de citrice, deoarece pe lângă cantități mari de vitamina C, conțin și o cantitate mare de vitamina D, care are efect anti-rahitism, precum și vitamina K, care asigură elasticitatea vase de sânge.
A Mânca Noaptea Declanșează O Grămadă De Boli
Dacă ai obiceiul de a-ți întrerupe somnul în mijlocul nopții și de a te ridica pentru a-ți satisface apetitul nocturn, atunci știi că îți dăunezi sănătății. De asemenea, o cină consistentă înainte de culcare este extrem de dăunătoare și este o scurtătură către o varietate de boli.
Nu Aruncați Cojile De Ouă! Vindecă O Grămadă De Boli
În fiecare zi sau cel puțin de câteva ori pe săptămână gătiți cu ouă și în grabă să curățați imediat aruncați cojile la gunoi. După ce ați citit despre numeroasele lor calități valoroase, veți începe să le colectați din ce în ce mai des. Cei dintre voi care cresc pui acasă știu probabil că au nevoie de coji pentru mai mult calciu;
Acest Suc Este Un Adevărat Miracol! Vindecă O Grămadă întreagă De Boli
Proprietățile benefice ale sucului de cartofi sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Datorită lui, în timpul epidemiei de scorbut care a ucis mii de oameni în Europa, mulți oameni au găsit mântuirea. Sucul de cartofi conține; - Proteine;
