2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Ei exista produse care susțin sistemul imunitar. Trei dintre ele sunt usturoi, morcovi și iaurt. Aflați care este efectul lor benefic.
Morcovi
Sunt extrem de bogate în beta-caroten, care are capacitatea de a stimula formarea celulelor care ucid virusul - celule N și limfocite T. Distrug microorganismele dăunătoare care cauzează infecții și boli.
Pentru a profita de substanțele valoroase din morcovi, trebuie să le consumăm crude. Tratamentul termic își pierde aproape tot conținutul de beta-caroten. Experții recomandă ca preparatele să fie preparate cu morcovi întregi, astfel încât există o șansă mai mare de a-și păstra ingredientele utile.
Se recomandă consumul a cel puțin 300 g de morcovi pe zi.
Usturoi
Această legumă conține unii dintre cei mai puternici compuși - alicină, tiosulfați și alții care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Usturoiul a fost considerat un agent antibacterian și antifungic de secole.
Consumul de cantități mari la începutul răcelii scurtează timpul cursului, spun medicii. De aceea usturoiul este considerat unul dintre cele mai valoroase alimente împotriva virușilor.
Experții susțin că enzimele benefice ale usturoiului sunt eliberate după ce este lăsat să stea câteva minute după feliere și înainte de a fi adăugat în alimente. Cu toate acestea, este de preferat să îl consumați crud. Mai ales în perioadele cu prevalență ridicată a infecțiilor virale și bacteriene. Proprietățile benefice ale usturoiului pentru organism sunt indispensabile.
Iaurtul
Acest produs oferă bacterii vii de care avem nevoie în lupta împotriva agenților patogeni pe care îi întâlnim. Bacteriile acidofile secretă acid lactic, îmbunătățesc digestia și accelerează descompunerea compușilor complexi în substanțe mai simple.
Fără ele, corpului nostru le-ar fi greu să facă față absorbției multor substanțe nutritive, care ar afecta sistemul imunitar. De aceea nu trebuie trecute cu vederea beneficiile iaurtului.
Bacteriile acidofile elimină cu succes microorganismele patogene. De asemenea, sunt eficiente împotriva unor viruși. Din acest motiv, printre alimente care sunt bune pentru sistemul imunitar se adaugă și iaurt.
Recomandat:
Iaurtul Bulgar Luptă împotriva Parkinson
Iaurtul nativ este capabil să lupte împotriva bolii Parkinson. Descoperirea incredibilă a fost făcută de oamenii de știință germani, citați de Deutsche Welle. Iaurtul bulgar a devenit o adevărată senzație pentru mass-media germană. Potrivit experților, doar două substanțe pot repara celulele nervoase și, spre marea noastră surpriză, se găsesc în fructele necoapte și în iaurtul nostru.
Iaurtul Va înlocui Iaurtul Bulgar
În ultimele zile, a existat o mulțime de zgomot în legătură cu solicitarea a trei mari companii, producători de iaurt, pentru o schimbare a modului de fabricare a iaurtului bulgar. Inițiatorii cererii de modificare a standardului de stat bulgar pentru iaurt sunt compania greacă OMK - United Dairy Company și bulgarul Madjarov și Polydei, producătoare de lapte Domlyan.
Puterea Melatoninei în Lupta împotriva Virușilor și Răcelii
Melatonina este un hormon cunoscut cel mai bine ca ajutor pentru somn. Melatonina reglează somnul , care afectează ceasul biologic al corpului (cicluri de somn și trezire). Melatonina este produsă în mod natural în corpul nostru de către glanda pineală din creier.
Bea Ceai De Usturoi împotriva Virușilor și Răcelii
Usturoiul este o modalitate excelentă de detoxifiere a corpului, de îngrijire a sănătății inimii, de normalizare a tensiunii arteriale și de combatere a problemelor inflamatorii din organism. A fost folosit de secole pentru a dezinfecta rănile, infecțiile și gripa.
Ghimbir Cu Scorțișoară - O Combinație Puternică împotriva Virușilor
Ghimbir și scorțișoară sunt condimente exotice care sunt folosite în bucătăria tuturor regiunilor lumii. Acestea dau un gust incredibil mâncării. În afară de utilizarea lor, nu este mai puțin important să le folosiți ca ierburi cu proprietăți curative, în special împotriva răcelilor în lunile reci de iarnă.