2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Menționând cuvântul hormoni, majoritatea oamenilor se gândesc la sex. Testosteronul și estrogenul îndeplinesc o serie de funcții importante care sunt legate nu numai de energia sexuală, ci și de menținerea unei sănătăți bune.
Ajuns la o anumită vârstă, o serie de modificări apar în corpul unei femei, care sunt asociate cu o scădere a cantității acestor hormoni. Prin urmare, este necesară o alternativă pentru a compensa această pierdere.
În unele cazuri, medicamentele naturale sunt mai bune decât medicamentele sintetice. Ele sunt această alternativă fitoestrogeni sau așa-numitul izoflavonoide.
Estrogenul din corpul feminin are grijă de echilibrul acestuia. În cantități mari, poate provoca iritabilitate sau accese de sensibilitate care sunt asociate cu sindromul premenstrual.
Deficitul de estrogen contribuie la bufeurile și pierderea osoasă în timpul menopauzei. Fitoestrogenii au capacitatea de a se lega de receptorii de estrogen din celulele corpului.
Funcțiile estrogenului
Fitoestrogeni sunt substanțe de origine vegetală care sunt un analog al hormonilor sexuali feminini. Când intră în corpul unei femei, reglează sinteza și compensează lipsa de estrogen la nivelul necesar pentru sănătatea și aspectul unei femei. Fitoestrogeni nu au proprietăți nutritive deoarece absența lor nu duce la deficiență.
În general fitoestrogeni sunt un grup eterogen de compuși diferiți - flavonoli, catechine, flavonoide, flavone și antociani. Din punct de vedere medical, există două clase principale de interes - lignanii și izoflavonele.
Lignani - au acțiune antioxidantă, reglează echilibrul hormonal și cresc producția de hormoni.
Acestea au un efect benefic pronunțat asupra corpului femeilor în timpul menopauzei. Nivelurile ridicate de lignani au fost legate de un risc redus de cancer de colon.
Izoflavonele sunt substanțe care întăresc sistemul imunitar. Au cel mai puternic efect în rândul estrogenilor vegetali. Izoflavonele reduc plângerile în timpul menopauzei (în special bufeurile) și previn cancerul. Efectul lor antioxidant este îmbunătățit atunci când este utilizat concomitent cu vitamina C.
Ca urmare a acestor acțiuni, se crede că izoflavonele joacă un rol important în prevenirea bolilor cardiovasculare, a cancerului, a osteoporozei și a simptomelor menopauzei.
Surse de fitoestrogeni
Cantități mari de lignani se găsesc în cereale și semințe grase, în special semințe de in și cânepă. Acumulările de izoflavone se găsesc în principal în boabe, fructe, păstăi, rădăcini și frunze ale plantelor.
Sursele bogate de izoflavone sunt fasolea, linte, grâu, secară, porumb. Produsele din soia sunt deosebit de bogate. Izoflavonele din soia au estrogeni slabi, iar cele mai importante dintre ele pentru sănătatea umană sunt daizen și genisten.
Aditivii care le conțin sunt distribuiți în rețeaua farmaceutică fitoestrogeni și vizează ameliorarea simptomelor menopauzei la femei. Sunt folosite și în cosmetică.
Se publică multe creme care ajută la strângerea, îngroșarea și mărirea bustului. Se știe că femeile ale căror corpuri nu produc suficient estrogen au un bust mic. Cu toate acestea, utilizarea acestor creme trebuie convenită cu medicul dumneavoastră.
Supradozaj cu fitoestrogen
Opiniile oamenilor de știință asupra influenței fitoestrogeni sunt prea contradictorii. Ei cred că utilizarea excesivă a acestor hormoni vegetali poate duce la deteriorarea gravă a sănătății femeilor.
Oamenii de știință avertizează sexul mai frumos să nu exagereze cu produsele din soia, deoarece prea mult estrogen în organism crește riscul de a dezvolta cancer de sân.
Studiile arată că în doze mici fitoestrogeni acționează similar hormonilor sexuali umani (estrogeni), dar în doze mari le amenință producția și acțiunea.
Pentru a obține efectul dorit de luare fitoestrogeni, cea mai bună soluție este consultarea la timp cu un specialist. El trebuie să stabilească cantitățile necesare, astfel încât fitoestrogenii să fie benefici pentru sănătate.
